Como descrever a tua experiência profissional num currículo? [+Exemplos]

A secção do teu histórico profissional é a parte mais importante do teu currículo. É aí que demonstras as tuas competências, conquistas e o impacto real que tiveste para os teus empregadores anteriores. Fazer isso bem pode ser a diferença entre conseguires uma entrevista ou seres ignorado.

Mas é também a parte mais difícil do teu CV de abordar. Continua a ler para descobrires como descrever corretamente a tua experiência profissional no teu currículo. 

Enquanto uma secção de experiência profissional bem escrita pode garantir-te um emprego, uma mal escrita pode facilmente sabotar as tuas hipóteses de conseguir uma entrevista. Vamos mostrar-te como escrevê-la e o que incluir nela para obteres os melhores resultados.

TL;DR: Aprende a escrever uma secção de experiência profissional em 60 segundos

O que é uma secção de experiência profissional?

A secção de experiência profissional ou histórico profissional é um resumo detalhado da tua experiência profissional passada. Por outras palavras, um relatório compreensível de todos os empregos que ocupaste no passado.

Ela fornece uma visão geral da tua experiência. Uma secção de experiência profissional bem escrita é um elemento crucial, pois mostra que tens as qualificações necessárias.

Dependendo do teu percurso, podes incluir cargos a tempo inteiro, empregos a tempo parcial, funções temporárias, estágios ou até mesmo trabalho voluntário.

Nota: A secção de experiênciaprofissional costuma ter outros nomes. Algumas pessoas chamam-lhe «Histórico profissional». Outras referem-se a ela como «Experiência profissional » ou «Histórico de trabalho». Todos estes termos são intercambiáveis e todos estão corretos. Por isso, não precisas de te preocupar em escolher o mais adequado. 

Onde colocar a tua experiência profissional num currículo?

Na maioria dos casos, a secção de experiência profissional deve vir logo a seguir às tuas informações de contacto e ao resumo profissional.

Mas nem sempre é assim. Em algumas situações, podes querer colocar primeiro as tuas competências-chave, principais realizações ou a secção de formação.

Portanto, quando se trata de onde colocar a secção de Experiência Profissional no teu currículo, isso depende do formato de currículo que escolheres— que, por sua vez, deve refletir a fase da tua carreira. Por exemplo:

• Se és estudante, recém-licenciado, profissional que regressou recentemente aos estudos ou investigador de doutoramento, coloca a tua Formação em primeiro lugar. 
• Se estás a mudar de carreira ou tens uma grande lacuna profissional, a tua melhor estratégia é colocar as tuas Competências e Realizações acima da Experiência Profissional. 
  
• Se és um profissional experiente com mais de 4 anos de experiência e pretendes crescer dentro do mesmo setor, a secção de Experiência Profissional deve vir em primeiro lugar.

Escolher o formato de currículo certo (com base na tua situação profissional) garante que as informações mais importantes se destaquem, direcionando a atenção do gestor de contratação para o que mais importa. Podes optar por escrever um currículo cronológico, funcional ou misto:

O que incluir na secção de experiência profissional

Naturalmente, quando as pessoas pensam em escrever uma secção de experiência profissional forte, o primeiro instinto é muitas vezes listar todos os empregos que tiveram e tudo o que fizeram em cada função. E embora seja importante mostrar que tens experiência relevante, não é assim tão simples.

Se incluíres demasiada informação de uma só vez, o teu currículo pode rapidamente tornar-se confuso e difícil de acompanhar. No final, isso pode confundir os empregadores tanto quanto deixar a secção demasiado vazia. 

É por isso que saber o que incluir, quantos detalhes dar e quais as funções que merecem mais espaço é mais importante do que tentar mencionar tudo.

Na secção do histórico profissional, deves listar informações essenciais, tais como: 

• nomes das empresas
• localizações
• cargos
• cargos ocupados
• datas de emprego
• responsabilidades que assumiste

Mas, mais importante ainda, deve destacar as tuas principais conquistas e fornecer exemplos específicos. 

Resumindo, deves começar por listar o teu emprego atual (ou o mais recente) e depois continuar com os anteriores. O teu primeiro emprego deve encerrar a secção. 

Quanto mais recente for o emprego, mais informações detalhadas deves fornecer sobre ele. Por outro lado, não vale a pena desperdiçar espaço com empregos que ocorreram há anos. Por isso, não entres em demasiados detalhes. 

Se estás com dificuldades para escrever a tua experiência profissional, o nosso Gerador de Experiência Profissional com IA pode ajudar-te a criá-la de forma fácil, profissional e concisa.

Como escrever uma secção de experiência profissional?

Depois de adicionares os detalhes básicos, como a tua localização, o nome da empresa e o cargo, é hora de dar vida à tua secção de experiência profissional. 

Aqui estão algumas dicas sobre como tornar a tua secção de histórico profissional mais organizada e apelativa: 

1. Começa cada ponto com verbos de ação fortes. Evitapalavras-chave vagas e usa verbos de ação que mostrem o que realmente fizeste. Palavras como «consegui», «aconselhei», «negociei», «melhorei» ou «liderou» fazem com que a tua experiência pareça mais concreta e credível. Em vez de adjetivos, usa verbos que possas comprovar com evidências.

2. Adapta a tua experiência à vaga em aberto. Destaqueas realizações e responsabilidades mais relevantes para as necessidades do empregador. Esta é uma das formas mais rápidas de te fazeres notar e conseguires uma entrevista. Faz a tua pesquisa, lê o anúncio de emprego com atenção, identifica as prioridades e palavras-chave do empregador e incorpora-as naturalmente nos teus pontos para mostrar que és a escolha certa.

3. Usa palavras-chave da descrição da vaga. Relê a descrição da vaga e seleciona as palavras-chave mais importantes. Esses são os termos que melhor descrevem a função a que te estás a candidatar. Inclui-os naturalmente no teu currículo para aumentar as tuas hipóteses de passar pelos sistemas de triagem de candidatos (ATS) e chamar a atenção do gestor de contratação.

4. Quantifica os teus resultados. Os empregadoresquerem provas tangíveis de que és capaz de obter resultados reais e de lidar com desafios reais. Um único número vale muitas vezes mais do que mil palavras. Não digas que «aumentaste a receita da empresa, tipo, bastante». Em vez disso, não tenhas medo de te gabares de «ter aumentado a receita da empresa em 20%».

5. Torna as tuas conquistas mensuráveis e fáceis de ler. O teucurrículo precisa de funcionar tanto para o ATS como para os leitores humanos. É por isso que ajuda explicar brevemente as tuas responsabilidades em cada função e, depois, usar 2 a 4 pontos-chave para mostrar as tuas contribuições mais fortes e relevantes.

Depois, há também erros comuns na secção de experiência profissional que deves evitar: 

• Não incluas a descrição das funções. Espera aí, o quê? Não é esse o objetivo? Bem, não, os empregadores geralmente sabem o que o trabalho implica. Em vez de listares o que devias fazer, diz aos teus potenciais empregadores quais os resultados positivos que conseguiste alcançar.
• Evita palavras-chave. Algumas frases foram tão usadas em currículos que perderam o sentido. Evita palavras como «pensar fora da caixa», «criativo» ou «solucionador de problemas». Essas palavras soam sempre falsas. O teu objetivo é inspirar confiança. Se estiveres a usar demasiadas palavras-chave, tenta reformular o teu conteúdo para que fique mais focado nos resultados e nas competências.

Como listar a experiência profissional se fores um profissional experiente?

Mesmo que sejas um profissional experiente, o gestor de contratação vai analisar minuciosamente a tua secção de experiência profissional. Por isso, certifica-te de que a tua secção de experiência profissional é concisa.

Para ajudar os empregadores a navegar nesta secção, lista o teu histórico profissional por ordem cronológica inversa. Coloca os itens mais recentes — e, portanto, os mais relevantes — em primeiro lugar.

Dica extra: se estás a trabalhar a tempo inteiro e a fazer trabalhos freelance ao mesmo tempo, cabe-te a ti decidir onde queres chamar a atenção primeiro.

Mais importante ainda, não te limites a indicar onde trabalhaste e qual era o teu cargo. Em vez disso, usa também 2 a 4 pontos para cada emprego para descrever as tuas funções e conquistas específicas. 

Aqui está um exemplo de como fazê-lo:

Se trabalhas há anos, a secção de experiência profissional pode fazer toda a diferença no teu currículo. Os gestores de contratação vão analisá-la com atenção, por isso tem de ser clara, relevante e seletiva.

Para ajudar os empregadores a navegar nesta secção, lista o teu histórico profissional por ordem cronológica inversa. Coloca os itens mais recentes — e, portanto, os mais relevantes — em primeiro lugar.

Quando se trata da secção de experiência profissional, o maior desafio para profissionais experientes é geralmente o tamanho. Se tens uma vasta experiência, o segredo é focar-te na relevância para que o teu currículo não se transforme numa autobiografia de 50 páginas.

Uma boa regra é descrever as tuas funções mais recentes com mais detalhe. Os cargos mais antigos podem ser resumidos de forma mais sucinta, o que te ajuda a poupar espaço valioso para a informação que mais importa.

Por fim, lembra-te de que o teu currículo não deve, em geral, exceder duas a três páginas.

Como listar a experiência profissional se fores estudante ou recém-licenciado?

Naturalmente, não tens muita experiência se acabaste de terminar os estudos. No entanto, ser jovem não é um obstáculo. Tudo se resume à forma como apresentas a experiência que já tens.

Como estudante ou recém-licenciado, deves colocar a tua experiência profissional depois da secção de formação académica. Em seguida, lista as competências-chave, a experiência de voluntariado e outras secções opcionais.

Porquê listar a formação em primeiro lugar? Porque a tua formação e os teus resultados académicos são as tuas armas mais fortes neste momento.

Além disso, tenta pensar em qualquer experiência relevante para o trabalho que possas colocar no teu currículo. Tens alguma experiência relacionada com o que estudaste quando trabalhaste como estagiário? Já fizeste algum trabalho voluntário para uma instituição de caridade local? Ou participaste numa conferência? 

Todas estas coisas devem constar no teu currículo. Trata os teus estágios e atividades extracurriculares como empregos normais.

Essas atividades podem mostrar a tua motivação e competências. Também ajudam os recrutadores a avaliar a tua aptidão profissional. Cada uma delas deve incluir alguns pontos que detalhem as tuas responsabilidades e realizações.

Eis o que podes incluir na secção do teu histórico profissional:

• Empregos a tempo parcial. Se acabaste de sair da escola (ou ainda estás a estudar), os empregos a tempo parcial são provavelmente o teu principal tipo de experiência. Mesmo que o trabalho não seja super relevante para o emprego a que te estás a candidatar agora, há competências transferíveis valiosas que adquiriste nesse trabalho. Destaque-as.
• Estágios. Estágios universitários remunerados e não remunerados são uma das melhores armas contra a frase «é necessária experiência» num anúncio de emprego.
• Voluntariado. A maioria dos recrutadores encara a experiência de voluntariado de forma semelhante à experiência profissional remunerada. Só porque não foste pago não significa que não tenhas feito um bom trabalho. Vai em frente e lista as tuas funções de voluntariado tal como farias com um emprego a tempo inteiro. Detalha o período de tempo em que foste voluntário, as tarefas relevantes que realizaste e as competências que adquiriste através dessa experiência.
• Atividades extracurriculares. Se te estás a candidatar a um emprego de redator, por exemplo, os recrutadores ficarão mais impressionados ao saber que escreveste alguns artigos para o jornal da tua escola do que se souberem que tiveste um emprego de verão num restaurante de fast-food local.
• Funções de liderança: Qualquer função de liderança, mesmo em clubes ou equipas desportivas, pode demonstrar competências de liderança e trabalho em equipa — ambas muito valorizadas pelos empregadores. 

Como é que isto se traduz na prática? Dá uma olhadela neste exemplo de recém-licenciado abaixo! 

Criado com

Contratado por University of Kentucky

Edite este modelo

Como listar a experiência se estiveres a mudar de carreira?

Se estás a tentar mudar de carreira, o teu currículo não deve girar inteiramente em torno do teu histórico profissional. Afinal, isso tudo já faz parte do passado. 

Em vez disso, deves destacar as tuas competências transferíveis. Tens de mostrar como podes usar as competências da tua carreira anterior na nova.

Por isso, o formato de currículo híbrido é a melhor opção.

Como fazer isso? 

• Na secção do histórico profissional, descreve resumidamente a tua trajetória profissional. Menciona apenas os cargos onde adquiriste competências relevantes para a nova função. Também podes mencionar qualquer trabalho voluntário relevante.
• Tenta encontrar palavras-chave relacionadas com a tua experiência. Analisa atentamente as qualificações na descrição da função e adapta os pontos-chave do teu histórico profissional para destacar essa experiência aplicável.
• Concentra-te menos nas funções e mais nas tuas competências transferíveis. Estas são quaisquer competências que possas transferir de uma carreira para outra. Por exemplo, se tens experiência em jornalismo e queres candidatar-te a um cargo de redator, a palavra-chave obviamente comum aqui é «escrever». Mesmo que não tenhas experiência em redação ou marketing, tens competências de escrita de nível especializado que podes usar na nova área. Isso é uma competência transferível. Tenta incluir isso na tua secção de experiência profissional.

Como otimizar a tua experiência profissional para o ATS?

No mercado de trabalho atual, a maioria das empresas não se limita a recorrer a recrutadores humanos para analisar currículos, mas utiliza Sistemas de Rastreio de Candidatos (ATS). Estes sistemas automatizados analisam os currículos à procura de palavras-chave, competências e cargos relevantes antes mesmo de um humano os ver.

Se o teu currículo não estiver otimizado para o ATS, mesmo as tuas realizações mais impressionantes podem nunca ser vistas por um gestor de contratação. É por isso que adaptar a tua secção de experiência profissional para o ATS é fundamental.

Aqui estão algumas dicas concretas para garantir que o teu currículo passe na análise do ATS:

1. Usa cargos e títulos padrão. Evitavariações criativas que o ATS possa não reconhecer. Por exemplo, em vez de«Ninja Digital», usa«Especialista em Marketing Digital».

2. Incorpora palavras-chave da descrição da vaga. Analisacuidadosamente o anúncio de emprego e inclui competências, software e verbos de ação relevantes. Por exemplo, se o anúncio pede “gestão de projetos” e “orçamentação”, certifica-te de que estes termos aparecem naturalmente nos teus pontos-chave.

3. Mantém a formatação simples. O ATS pode ter dificuldade com imagens, tabelas ou layouts complexos. Opta por tipos de letra padrão, pontos-chave e texto alinhado à esquerda para garantir que o teu currículo seja legível.

4. Usa pontos-chave com resultados mensuráveis. A legibilidade é essencial para o ATS. Começa cada ponto-chave com um verbo de ação e, sempre que possível, inclui conquistas quantificáveis, como: “Aumentei o tráfego do site em 40% através de SEO e marketing de conteúdo” ou“Liderei uma equipa de 5 pessoas para entregar 3 projetos importantes antes do prazo”. 

Até quando deve recuar o teu histórico profissional?

Geralmente, não há problema em incluir até 15 anos de experiência, mas tenta evitar recuar mais do que isso no tempo. Uma exceção seria uma experiência verdadeiramente única — como ter sido a pessoa que fundou uma empresa de sucesso. 

Ou, se um emprego exigir 20 anos de experiência, então deves definitivamente incluir mais de 10 a 15 anos de experiência no teu currículo. 

No entanto, a maioria dos setores muda muito em 15 anos, tornando obsoleta qualquer experiência anterior a esse período.

Se trabalhas há menos de 8 a 10 anos, volta ao início do teu histórico profissional e tenta adaptar o teu currículo para que seja relevante para o emprego a que te estás a candidatar agora.

Evita escrever sobre todos os empregos que já tiveste. Isso pode facilmente sobrecarregar um empregador e fazer com que ele perca o interesse. Em vez disso, usa apenas a experiência profissional anterior que tenha pelo menos alguma relação com a oportunidade que desejas.

Se já trabalhas há mais de 10 anos como executivo, considera começar o teu histórico profissional a partir do momento em que te tornaste gestor. A maioria dos gestores de contratação não se importa com qual foi o teu primeiro emprego. Eles querem ver como evoluíste desde que começaste como gestor.

Como superar uma lacuna no teu histórico profissional?

Embora muitos vejam uma lacuna no currículo como um problema difícil de superar, isso não é necessariamente verdade. Só tens de saber quais as lacunas que devem ser abordadas e quais podem ser ignoradas.

Se valer a pena abordar a lacuna no currículo, também podes aprender a dar-lhe um pouco de “brilho”. 

De um modo geral, há dois critérios básicos que deves ter em conta ao avaliar a gravidade de uma lacuna no teu currículo: a sua duração e a sua atualidade.

• Lacunas curtas não importam. As lacunasno histórico profissional geralmente não são um sinal de alerta, a menos que tenham durado mais de seis meses.
• As lacunas antigas também não importam. Os recrutadores estão interessados no histórico recente e não vão investigar coisas que já não têm impacto no presente.

Se as lacunas no teu currículo forem recentes e bastante longas, o que podes fazer?

• Muda a forma como escreves as datas. Basta excluir os meses e a lacuna pode desaparecer. Assim, em vez de escrever (outubro de 2017 – agosto de 2019), (setembro de 2014 – janeiro de 2017), escreve (2017 – 2019), (2014 – 2017). Obviamente, esta técnica funciona melhor para lacunas de emprego que ocorreram dentro de um único ano civil.
• Considera mudar o formato do teu currículo. Deves usar o formato funcional. Isso desvia a atenção para os teus pontos fortes e competências relevantes para o trabalho, em vez de para o teu histórico profissional.
• Tira o máximo partido da tua lacuna profissional. Começar um negócio, trabalhar como freelancer, estudar, fazer voluntariado, tirar uma licença sabática com um objetivo específico — tudo isto conta como experiência valiosa. Enumera estas experiências juntamente com outros cargos que ocupaste na secção de experiência profissional. Descreve como expandiste o teu conjunto de competências.
• Reforça a tua credibilidade com referências. Pergunta aos teus antigos empregadores, ex-colegas e outros profissionais do setor se estão dispostos a dar-te referências. Inclui os nomes e informações de contacto deles diretamente no teu currículo ou anexa uma página adicional ao teu currículo.

Como abordar uma licença de maternidade no teu currículo?

Um tipo muito específico de lacuna profissional é a licença de maternidade/paternidade. 

Se te encontras na situação de tentar entrar no mercado de trabalho depois de teres tirado algum tempo para dar à luz ou cuidar dos teus filhos, podes estar um pouco preocupado sobre como abordar isso no teu currículo. 

O melhor a fazer é usar o formato de currículo funcional ou combinado, em vez de listar cronologicamente a tua experiência profissional anterior. 

Ambos os formatos permitem-te chamar a atenção do empregador com as tuas competências antes de abordares o elefante na sala.

Depois de fazeres isso, menciona brevemente que a tua lacuna na carreira se deveu à licença de maternidade. Podes fazê-lo assim:

É isso. Não precisas de entrar em grandes detalhes. Afinal, não és a primeira pessoa no mundo a tirar uma licença parental.

Só tens de te certificar de que destacas o trabalho que fizeste antes de tirares essa licença. Escreve sobre isso como se fosse ontem e como se ainda te lembrasses dos detalhes dos projetos em que trabalhaste. Recorda as tuas conquistas e os projetos de que te orgulhas desse período da tua vida. O tempo não desvaloriza as experiências e competências que adquiriste no passado.

Por outro lado, se fizeste voluntariado ou concluíste um curso durante a tua licença, não te esqueças de mencionar isso! Certifica-te de que escreves sobre qualquer serviço comunitário ou trabalho voluntário relevante em que te tenhas envolvido durante o teu tempo de afastamento. Quaisquer projetos de freelancer ou trabalhos de curta duração funcionam como excelentes valorizações para o teu currículo.

Vê o exemplo abaixo: 

Se quiseres mais dicas sobre como fazer isto, vai ler o nosso artigo sobre como abordar a licença de maternidade no teu currículo.

Dicas finais para o currículo

• Não tenhas medo de usar negrito sempre que quiseres destacar informações importantes dentro da secção.
• Inclui uma subsecção de principais conquistas. Escolhe a maior conquista de cada emprego e destaca-a numa subsecção. Também podes escrevê-la em negrito. Isto vai chamar a atenção do gestor de contratação num instante.
• Mantém-no simples e fácil de ler. Não exageres. Escolhe no máximo 1-2 cores, 1-2 tipos de letra e 1-2 tamanhos de título.
• Lembra-te que não se trata apenas de ti. Trata-se também do teu futuro empregador. Olha novamente para a descrição da função e identifica quais são as necessidades dele. Aborda-as na tua secção de experiência profissional.