Como atualizar o teu currículo em 10 passos fáceis

Quando foi a última vez que atualizou o seu currículo? De acordo com as tendências e exigências atuais do mercado, atualizar o seu currículo aumentará significativamente as suas chances de conseguir o emprego dos seus sonhos.

Todas as realizações profissionais e pequenas conquistas do ano passado — como uma promoção, uma nova competência ou um workshop de formação — devem ser mencionadas no teu CV. Dessa forma, podes ficar um passo à frente da concorrência.

E mesmo que pareça que não mudou muita coisa ultimamente, quase sempre há algo que podes aperfeiçoar, melhorar ou remover do teu currículo para mantê-lo atualizado e relevante.

Então, não vamos perder tempo — aqui estão 10 dicas sobre como dar uma boa reformulação ao teu currículo.

Por que precisa de um currículo atualizado

Muitas pessoas acham que um currículo é um documento que se cria uma vez e depois se esquece, mas isso não poderia estar mais longe da verdade. 

O teu currículo deve crescer junto com a tua carreira. Porque a cada ano e a cada novo emprego, habilidade, certificação ou conquista, tu aumentas o teu valor profissional.

Atualizar o teu currículo regularmente garante que estejas sempre pronto para oportunidades inesperadas e que a tua candidatura reflita o teu lado mais competitivo. 

Seja uma promoção, uma mudança de carreira ou uma vaga empolgante que surge de repente, um currículo atualizado coloca-te à frente do jogo. E não é só isso. 

Atualizar o teu currículo pode: 

• Ajudar-te a manter-te relevante. As indústrias evoluem, novas ferramentas surgem e os requisitos de emprego mudam mais rápido do que nunca. Atualizar regularmente o teu currículo garante que as tuas competências permaneçam alinhadas com as tendências e expectativas atuais.

• Aumentar as tuas hipóteses de ser contratado. Um currículo que reflete as tuas conquistas recentes e o teu crescimento contínuo é muito mais persuasivo para os gestores de contratação. Mostra dinamismo, ambição e relevância.

• Reduzir o stress em situações de emergência. É melhor estar preparado do que ser pego de surpresa. Demissões acontecem e oportunidades inesperadas podem surgir do nada. Se o teu currículo já estiver atualizado, não precisarás editá-lo em pânico no pior momento possível.

• Apoia mudanças de carreira. Ao mudar de setor ou função, precisas de mostrar competências transferíveis. Manter o teu currículo atualizado ajuda-te a estar ciente do que tens para oferecer.

Manter o teu currículo atualizado é uma atitude inteligente, mesmo que tenhas um emprego estável e não estejas à procura de outro. 

Dito isso, há alguns momentos em que atualizá-lo se torna especialmente importante.

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Quando atualizar o currículo

Atualizar o teu currículo pode parecer uma tarefa árdua, e a maioria das pessoas só o faz quando é absolutamente necessário.

Mas planear com antecedência e atualizá-lo regularmente é uma forma inteligente e estratégica de te manter preparado para o que quer que surja. Mantém-te relevante, ajuda-te a acompanhar o teu crescimento e torna as atualizações futuras muito mais fáceis.

Eis quando deves atualizar o teu currículo:

• Após marcos importantes. Foi promovido? Liderou um projeto? Aprendeu uma nova competência? Atualize o seu currículo logo após a conquista, enquanto os detalhes ainda estão frescos.

• A cada 6 a 12 meses. Defina um lembrete no calendário. Mesmo que não estejas à procura de emprego, verifica o teu currículo duas vezes por ano para adicionar novas experiências ou ajustar as antigas.

• Antes de eventos de networking ou conferências. Se estiveres a conhecer profissionais do setor ou a participar numa feira de emprego, um currículo recente pode ser uma ótima ferramenta de acompanhamento.

• Quando as tendências do mercado de trabalho mudarem. Por exemplo, se notares um aumento na procura por competências em IA, ferramentas de colaboração remota ou certificações na tua área, destaca a tua experiência relevante.

• Após um intervalo no emprego. Tirou uma licença sabática? Entrou em licença maternidade? A pior coisa que pode fazer é não mencionar isso e criar uma lacuna perceptível no seu currículo. Durante esse tempo, provavelmente adquiriu novas competências e experiências que valem a pena incluir.

Como atualizar o teu currículo em 10 passos

Pode parecer complicado mexer num currículo que já funciona. O que deves manter? O que deves cortar? E como encaixar tudo sem bagunçar o formato? 

A boa notícia é que nós ajudamos-te. Reunimos 10 passos simples para ajudar-te a atualizar o teu currículo sem te preocupares com o que mudar.

1. Faz uma reflexão anual sobre a tua carreira

Às vezes, é difícil dar um passo atrás e reconhecer objetivamente tudo o que você conquistou nos últimos 12 meses. Especialmente se você não recebeu uma promoção ou não mudou de emprego. 

No entanto, ao analisar a tua carreira de uma perspectiva mais ampla, poderás perceber o quanto cresceste profissionalmente e aprendeste ao longo do último ano.

Volta ao teu calendário do ano passado, percorre-o e vê se: 

• fez trabalho voluntário
• fez um curso e recebeu um certificado
• participaste numa formação ou workshop de um dia 
• aprendeste uma nova competência (por exemplo, trabalhar com software, noções básicas de um novo idioma, liderar um projeto)
• contribuído para o sucesso da empresa (por exemplo, os números de vendas melhoraram ou houve um aumento no número de visitantes desde que entraste para a equipa?)

Se você respondeu “sim” a qualquer uma dessas perguntas, então seu currículo precisa de uma atualização. Lembre-se de que mesmo as menores conquistas são importantes e podem fazer a diferença.

2. Saiba o que remover e o que manter

Por outro lado, pode haver algumas partes do teu currículo que deves eliminar. Estamos em 2026 e nenhum recrutador estará muito interessado numa descrição detalhada de uma tarefa que concluíste em 2005.

Por quê? 

• Os recrutadores raramente olham para além de 15 anos atrás, a menos que a informação seja extremamente impressionante (por exemplo, um diploma de uma escola excelente) ou relevante para o cargo que estão a contratar. Caso contrário, eles estão interessados nas tuas competências atuais e realizações recentes. 
• O currículo não deve ser muito longo. Incluir todas as experiências pode resultar em várias páginas de texto, o que pode ser exagerado. O currículo ideal deve caber em uma ou duas páginas. Definitivamente, não mais do que isso. 

Por isso, certifique-se de que o seu currículo se concentra na sua experiência atual e recente e exclui informações irrelevantes para a sua procura de emprego.

3. Verifica as tuas palavras-chave

Em média, os gestores de contratação levam apenas 6,25 segundos para analisar o teu currículo antes de concluir se és uma boa opção para a vaga. E a maior parte desse tempo é gasta a folhear as tuas informações pessoais e a procurar palavras-chave relevantes que correspondam à vaga.

Estas são as palavras-chave que os recrutadores geralmente procuram:

• qualidades (por exemplo, experiente/sênior/júnior)
• credenciais (por exemplo, advogado/enfermeiro certificado/doutor) 
• cargos (por exemplo, contabilista/vendedor/programador)
• competências (por exemplo, UX/Excel/francês/Java)

Além disso, hoje em dia, a maioria das grandes empresas usa sistemas ATS para filtrar as dezenas de candidaturas que recebem. 

Por isso, certifique-se de incluir as palavras-chave certas no seu currículo. Deve tentar usar as mesmas que são usadas na oferta de emprego para a posição que deseja. Se não o fizer, há uma grande probabilidade de que o seu currículo nem sequer seja analisado. 

Felizmente, verificar se o teu currículo contém as palavras-chave certas e se pode passar num ATS é mais fácil do que nunca. O nosso ATS Resume Checker realiza 20 verificações diferentes em métricas-chave, atribui uma pontuação ao teu currículo e destaca os problemas que podem impedir que ele seja aprovado.

4. Saiba o que cortar

Como mencionado acima, o segredo para um currículo forte é incluir as palavras certas. Mas também é importante EVITAR as palavras erradas.

Usar palavras-chave irrelevantes e clichés (como ambicioso, trabalhador ou orientado para objetivos) ou mentir no teu currículo não vai levar-te longe. 

Sê tu mesmo e sê autêntico ao escrever o teu currículo (que clichê). Tu queres que o teu currículo seja um reflexo verdadeiro de ti mesmo e não um modelo sem alma cheio de meias verdades.

Jargões pomposos, frases clichés, exageros e o uso excessivo de termos vagos são um desperdício de espaço. 

Então, revisa o teu currículo mais uma vez e, se algumas partes soarem como aquelas frases batidas que já ouviste antes, sinta-te à vontade para apagá-las. A maneira mais fácil de cortar palavras vazias, conversa fiada e jargões pomposos é remover os adjetivos. Substitui-os pelas tuas realizações e, o mais importante, usa verbos de ação. 

Por fim, o teu currículo deve ser o teu perfil pessoal, dando ao recrutador uma imagem genuína da tua personalidade e competências. É sempre melhor deixar de lado a pretensão ou as mentiras e optar pela sinceridade.

Evite estas armadilhas:

• Usar pronomes pessoais. Como eu, meu, eles, deles, isso, nosso, nós. Os currículos devem ser escritos de forma concisa, na terceira pessoa, sem pronomes.
• Usar voz passiva e verbos baseados em substantivos. Os verbosde ação tornam as tuas realizações mais claras, diretas e fáceis de ler.
• Uso excessivo de advérbios. Palavras como eficientemente, diligentemente ou proficientemente. Muitas vezes são preenchimentos e não acrescentam valor mensurável.
• Adicionar linguagem subjetiva. Usar palavras como «vários» ou «um número elevado» não diz nada. Sê específico. Usa números e resultados sempre que possível.
• Usar clichés ou palavras da moda irrelevantes. Como mencionado anteriormente, isso não ajuda. Concentre-se em realizações específicas e resultados mensuráveis, em vez de termos vagos como «jogador de equipa» ou «empreendedor».

5. Quantifica as tuas conquistas

Por falar em conquistas quantificáveis e resultados mensuráveis, não há motivo para deixá-los de fora do teu currículo. Além de parecerem muito profissionais, eles também são capazes de demonstrar as tuas habilidades melhor do que mil palavras. 

Dá uma olhada neste exemplo: 

Isso torna o argumento sobre as suas habilidades de vendas muito mais persuasivo do que uma afirmação como esta, certo? 

6. Formate bem o teu currículo

Estudos mostram que os recrutadores preferem currículos com uma boa proporção entre texto e espaço em branco. E o que ajuda a alcançar esse equilíbrio espacial são os pontos-chave, pois são muito mais eficazes para destacar dados importantes do que parágrafos de texto simples. 

Em outras palavras, os pontos-chave tornarão o teu currículo muito mais fácil de ler e acessível ao leitor. Os recrutadores podem obter as informações rapidamente, e tu podes ser identificado imediatamente como um bom candidato para a vaga (que é exatamente o que tu queres).

Por fim, também deves escolher oformato de currículo que melhor se adapta às necessidades da tua carreira. Estes são os três formatos de currículo mais comuns: 

• Currículo cronológico. O tipo de currículo mais adequado para profissionais experientes. A «experiência profissional» é a secção mais importante deste formato, por isso deve ser colocada logo abaixo das informações de contacto. Nela, você lista as suas experiências profissionais detalhadas em ordem cronológica inversa. 

• Currículo funcional. Escolhe este formato se estiveres a mudar de carreira este ano. O formato funcional, também conhecido como currículo baseado em competências, permite-te mostrar as tuas competências transferíveis. Coloca a «Experiência profissional» depois da secção «Competências» e torna-a mais curta do que no formato cronológico mais comum. 

• Currículo combinado. A combinação dos dois formatos acima. Permite-te colocar as informações relevantes em primeiro lugar, mas a secção de experiência profissional ainda deve ser bastante detalhada.

7. Verifica as tuas informações de contacto

Embora este ponto possa parecer uma tarefa fácil de concluir, manter todas as tuas informações de contacto atualizadas pode ser complicado às vezes. 

Depois de ter um currículo pronto, pode ser tentador simplesmente rolar a página até o final do currículo e ignorar as informações de contacto para prestar atenção às partes com mais texto. 

No entanto, a secção de contacto do teu currículo é de extrema importância, pois é onde os recrutadores procuram quando gostam do teu perfil e querem entrar em contacto contigo. E tu queres tornar esse processo o mais simples possível para eles. 

Então, mudaste o teu número de telefone ou endereço de e-mail recentemente? Ou mudaste de casa? Quaisquer alterações dessa natureza devem ser refletidas no teu currículo profissional o mais rápido possível. 

No final, a secção de informações de contacto do teu currículo deve sempre incluir: 

• o teu nome completo 

• um endereço de e-mail com um tom profissional

• número de telefone onde podes ser contactado a qualquer momento

Partes opcionais: 

• endereço residencial (inclua isso se você mora perto do seu potencial novo emprego)

• redes sociais/LinkedIn/blog/portfólio(se for relevante) 

• uma foto (se for normal no teu país) 

8. Concentre-se num bom design do currículo

A primeira impressão é importante. E, quando se trata de currículos, a primeira impressão é visual. O uso estratégico de cores ou a escolha de um bom modelo de currículo podem chamar a atenção dos recrutadores diretamente para o teu currículo. 

E não se trata apenas de cores e tipos de letra. Com a maioria das empresas a usar sistemas de rastreamento de candidatos, ter um design compatível com ATS é mais importante do que nunca.

Dito isso, escolhas de design ousadas precisam ser usadas com cuidado:

• Se trabalhas numa indústria criativa ou numa startup, sente-te à vontade para ser mais ousado. As cores são muito expressivas e podes mostrar a tua personalidade e estilo pessoal usando o design que melhor representa a ti e ao teu trabalho.

• Se estás a candidatar-te a um cargo tradicional ou corporativo, cores ousadas podem prejudicar as tuas chances. Portanto, usa um modelo de currículo simples, mas elegante, otimizado para Sistemas de Rastreamento de Candidatos (ATS). Se quiseres adicionar cor, opta por tons conservadores de azul, cinza ou verde.

Se precisas passar pelo ATS e não tens a certeza se o teu currículo atende aos requisitos, experimenta o nosso Verificador de Currículos ATS. Ele analisa o teu currículo em mais de 20 critérios, ajudando a maximizar a tua pontuação no ATS.

9. Aproveite ao máximo a IA

Enquanto há alguns anos atrás você tinha que elaborar o texto do currículo sozinho, agora não precisa mais fazer isso, pois com algumas instruções cuidadosamente elaboradas você pode ter um ótimo CV em segundos.

A IA parece estar a dominar o mundo (e a procura de emprego), então aproveita-a a teu favor! 

Quer precise de um currículo do zero, adaptá-lo a uma profissão específica, reescrever o seu conteúdo ou simplesmente revisar e corrigir a gramática, a IA pode ser uma grande ajuda. 

O nosso Redator de Currículos com IA escreverá o primeiro rascunho do teu currículo em segundos, e tudo o que precisas fazer é editar e garantir que tudo esteja perfeito. 

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10. Adapta o teu currículo a uma vaga de emprego específica

Esta dica final é para ser relevante em todos os momentos. Mas nunca é demais repetir. 

Muitas pessoas anexam o mesmo currículo a todas as candidaturas a emprego que enviam. Mas isso pode prejudicar muito as suas chances. 

Os recrutadores conseguem identificar currículos genéricos à distância. Por isso, certifique-se de adaptar cada currículo que enviar com base na vaga específica.

Inclui as palavras-chave relevantes, destaca a experiência ou formação mais relevante e deixa de fora tudo o que for desnecessário. 

Como atualizar o teu currículo quando mudas de carreira

Quando se trata de atualizar um currículo, uma mudança de carreira é frequentemente a razão por trás disso.

Embora estes 10 passos possam servir como um guia geral para atualizar um currículo, ainda há algumas coisas adicionais que podes fazer como alguém que está a mudar de carreira.

Ao mudar de carreira, não se trata apenas de listar as tuas funções mais recentes. Trata-se de reformular a tua experiência para falar a linguagem de um novo setor.

Portanto, se estiveres a mudar para uma nova área, o teu currículo precisa de mais do que um rápido retoque. Precisa de uma reformulação estratégica.

Veja como atualizar o teu currículo quando estiveres a mudar de carreira:

• Escreve um resumo da tua carreira que conte a tua história. Uma ótima maneira de explicar a tua transição é através de um resumo forte no currículo. Em 2 a 3 frases, conecta os pontos entre a tua experiência passada e os teus objetivos de carreira futuros.

• Destaque as competências transferíveis. Não te preocupes se os teus cargos não corresponderem à nova área. Provavelmente tens competências transferíveis que podes destacar e aplicar na tua nova carreira.

• Reformule as funções do emprego anterior através de uma nova perspetiva. Adapte os teus pontos-chave para refletir as prioridades do setor em que está a entrar. Remova qualquer jargão específico do setor que possa não ser bem traduzido e concentre-se nos resultados, em vez de nas tarefas.

• Inclui formações ou atualizações relevantes. Mudar de carreira significa adquirir novas competências. Lista quaisquer certificações recentes, cursos como um certificado do Google ou um curso do LinkedIn Learning, para mostrar que estás a colmatar a lacuna.

• Usa um formato de currículo funcional (baseado em competências). Se tiver pouca experiência, destaca as tuas competências transferíveis e outras conquistas, em vez de te limitares a uma cronologia rígida de empregos.

Dicas finais

Atualizar o teu currículo não é algo que se faz apenas quando se está à procura de emprego. É um hábito simples que te mantém pronto para novas oportunidades e garante que as tuas melhores conquistas não sejam esquecidas.

O melhor momento para atualizá-lo é logo após uma conquista, quando os detalhes ainda estão frescos.

Adicione o que há de novo, remova o que está desatualizado, destaque os seus melhores resultados e ajuste algumas linhas para que o seu currículo corresponda à função que você deseja em seguida. Dessa forma, quando uma grande oportunidade surgir, o seu currículo estará pronto, atualizado e você terá uma preocupação a menos.

• Destaque a experiência que mostra como trabalhas hoje. Isso incluitrabalho remoto ou híbrido, novas ferramentas, certificações ou responsabilidades que refletem como a tua função evoluiu.

• Constrói a tua rede online. Um ótimo currículo é um começo sólido, mas porquê parar por aí? Mostra as tuas competências e habilidades profissionais online! Plataformas como o LinkedIn— ou Behance e Instagram, se estiveres na indústria criativa — podem ajudar-te a expandir a tua rede e chamar a atenção de empregadores, parceiros ou clientes.

• Atualiza continuamente o teu currículo. A relevância é fundamental quando se trata do teu currículo. Atualizações regulares garantem que ele reflita as tuas conquistas mais recentes e mostre aos gestores de contratação que estás a crescer ativamente na tua carreira.

Por fim, se precisares de conselhos mais gerais sobre como escrever um currículo, lê o nosso guia completo sobre como escrever um currículo. Ou dá uma olhada neste guia de vídeo sobre currículos: