Como escrever um currículo se estiveres a mudar de carreira em 2026 (+Exemplo)

Mudar de carreira é ao mesmo tempo assustador e emocionante. Embora estejas entusiasmado por começar uma nova aventura, também podes estar a pensar por onde começar. O primeiro passo mais inteligente não é reescrever o teu currículo do zero, mas sim atualizar e adaptar o que já tens.

Além disso, já tens as competências que foste adquirindo ao longo da tua carreira. Só precisas de as adaptar ao teu novo campo para que os recrutadores possam ver rapidamente a tua relevância.

Por isso, se estás entre aqueles que têm coragem suficiente para mudar de carreira, temos dicas e conselhos sobre como descrever as tuas competências e capacidades no teu currículo, para que possas conseguir um emprego numa nova área.

Estás pronto para uma mudança de carreira?

Em primeiro lugar, tens mesmo a certeza de que estás pronto para uma mudança de carreira? Ou estás apenas temporariamente farto e, em vez de uma nova vocação profissional, precisas de umas boas férias longas (ou de um período sabático)?

Existem alguns «sinais» que te podem ajudar a determinar isso.

Dá uma olhadela nestas quatro razões comuns pelas quais as pessoas decidem mudar de carreira:

• Salário baixo. Metade dos inquiridos estaria disposta a mudar de emprego se lhes fosse oferecido um salário mais alto, de acordo com um inquérito da FlexJobs. E tu podes estar entre eles. Afinal, um bom salário pode facilmente fazer-te sentir satisfeito num cargo em que, de outra forma, não considerarias ficar a longo prazo.
• Mau equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Tens tempo suficiente para a família, os amigos e os teus passatempos? Ou tens de fazer horas extraordinárias constantemente e trabalhar nos fins de semana? Devemos trabalhar para viver e não o contrário, certo?
• Relações ruins no local de trabalho. Há uma diferença entre não ser amigo dos teus colegas e ter medo de ir para o escritório todas as manhãs por causa daquele colega malvado ou de um chefe rude.
• Falta de oportunidades de crescimento. Às vezes, pode parecer que nada está errado, mas ainda assim sentes que falta alguma coisa. Se a tua função atual parece estagnada ou carece de oportunidades de crescimento e aprendizagem, talvez seja altura de explorar novos caminhos para atingires o teu pleno potencial.

Alguma destas razões também está na tua lista? Se sim, pode realmente ser a altura certa para seguir em frente.

Eis como fazê-lo:

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1. Escolhe o formato certo para o teu currículo

Depois de teres decidido de vez mudar de carreira, é hora de dar passos concretos.

Neste caso, deves começar por adaptar o teu currículo atual às necessidades da nova carreira que escolheste.

Provavelmente, terás de reorganizar as secções do teu currículo de forma a destacar as tuas competências transferíveis e colocar as informações menos importantes no final do documento.

O que te vai ajudar a fazer isso é escolher o formato de currículo mais adequado.

Geralmente, existem três formatos comuns de currículo:

No final das contas, o formato funcional (ou o combinado) é a melhor escolha para o teu currículo se estiveres a mudar de carreira.

Estes dois formatos de currículo permitem-te destacar as competências que desenvolveste ao longo de anos de trabalho árduo, ao mesmo tempo que dão menos ênfase ao facto de terem sido adquiridas num setor diferente.

Depois de teres escolhido com sucesso o formato de currículo certo, vamos ver o que mais podes fazer para impressionar o recrutador no teu novo local de trabalho.

2. Começa em grande com um objetivo no currículo

Os gestores de RH são pessoas ocupadas. Não têm muito tempo para analisar cada currículo em detalhe, uma vez que recebem dezenas ou centenas deles.

Além disso, muitos desses currículos podem vir de pessoas que, ao contrário de ti, têm muita experiência no setor.

Por isso, deves chamar a atenção do gestor de contratação logo à partida. Isto vai permitir-te controlar a forma como interpretam a tua falta de experiência.

Faz isso colocando um objetivo de currículo bem escrito logo no início do teu currículo.

No entanto, o objetivo do teu currículo deve fazer muito mais do que apenas fazer com que o recrutador preste atenção ao resto do teu currículo.

Um bom objetivo no currículo também pode ajudar-te a:

Explicar a tua falta de experiência no setor

Abordar o elefante na sala antes mesmo que eles percebam que ele está lá. Como alguém que está a mudar de carreira, precisas de assumir o controlo da tua história o mais cedo possível. Caso contrário, eles podem ver-te simplesmente como alguém que não tem as competências necessárias — e tu sabes que há mais em ti do que aquilo que se vê à primeira vista. Afinal, tiveste sucesso na tua carreira anterior. Não há razão para que sejas menos bem-sucedido na nova.

Comunica as tuas motivações

Por que é que alguém quereria mudar de carreira? No final das contas, os empregadores vão perguntar-te sobre as tuas motivações em algum momento. Quanto mais cedo explicares o teu «porquê», melhor. Tal como toda a gente, os gestores de contratação tendem a confiar mais nos candidatos cujas motivações conseguem compreender e com quem se identificam. No entanto, nunca digas nada negativo sobre os teus antigos empregadores. Em vez disso, expõe as tuas razões de forma a enfatizar o crescimento e as oportunidades futuras.

Enfatiza as tuas competências transferíveis

Precisas de procurar pontos em comum entre a tua antiga e a tua nova carreira. Dá uma olhadela no anúncio de emprego e destaca quaisquer pontos em que as duas se cruzem. Mesmo que estejas a mudar para uma área completamente diferente, deves poder recorrer às tuas competências sociais, como liderança, comunicação ou até as tuas competências linguísticas.

Mostra que já embarcaste numa nova carreira

É provável que já tenhas entrado em contacto com a área para a qual queres mudar. Idealmente, até já adquiriste várias competências técnicas relacionadas. Destaque-as no objetivo do teu currículo para mostrar que estás empenhado em seguir a tua nova carreira.

Como é que este conselho se traduz na realidade? Dá uma olhadela neste exemplo de currículo abaixo:

Criado com

Edite este modelo

Agora, vamos dar uma olhadela mais de perto ao objetivo do currículo e ver se segue as orientações que acabámos de delinear:

Aqui está um resumo dos pontos mais fortes apresentados no objetivo do currículo acima:

Prós:

• A experiência da Engracia em marketing digital e o seu objetivo de fazer a transição para os RH são apresentados de forma clara logo no início.
• O foco está nas competências técnicas relevantes e nas certificações, como ser uma associada certificada em recursos humanos e a proficiência em software de RH, como o Bamboo HR e o Zenefits.
• Os dois últimos pontos destacam as competências sociais e a motivação pessoal para a mudança de carreira. Ambos os pontos são extremamente importantes quando se tenta mudar para uma área diferente, por isso, se for o caso, deves incluí-los também no teu objetivo de currículo.

Contras:

• O objetivo do currículo pode ser um pouco longo demais. Se o texto fosse dividido em pontos, teria sido mais fácil de ler.
• Colocar a secção «Competências» logo a seguir ao objetivo do currículo, em vez de «Experiência profissional», talvez funcionasse melhor num currículo para mudança de carreira.

Isso leva-nos ao próximo ponto.

3. Enfatiza as competências transferíveis

Como provavelmente sabes, existem dois tipos de competências: competências técnicas e competências interpessoais.

• As competências técnicas podem ser: competências informáticas, competências de escrita, competências de gestão, competências técnicas.
• As competências sociais podem ser: liderança, gestão do tempo, capacidade de escuta, resolução de problemas.

Na tua carreira anterior, provavelmente adquiriste (ou aperfeiçoaste) competências de ambas as categorias. Mas, ao contrário das competências técnicas, a maioria das competências interpessoais é facilmente transferível.

Isto vai ser útil quando mudares de carreira, já que a maioria das competências técnicas que adquiriste pode já não ser relevante.

No entanto, não há motivo para te preocupares. Apesar do nome, as competências técnicas são geralmente mais fáceis de aprender do que as competências interpessoais.

Além disso, 67% dos gestores de RH afirmaram que contratariam um candidato com fortes competências sociais, mesmo que as suas competências técnicas fossem insuficientes.

Como deves incluir as competências transferíveis no teu currículo?

1. Primeiro, verifica o anúncio de emprego em busca de palavras-chave — estas podem ser competências técnicas essenciais para a função a que te estás a candidatar. Já utilizaste alguma delas nas tuas funções anteriores? Se sim, bingo! Adiciona-as ao teu currículo — estas palavras-chave não só chamam a atenção do recrutador, como também te ajudam a passar pelos Sistemas de Rastreio de Candidatos (ATS).

2. Em segundo lugar, pensa em quaisquer competências sociais que possam ser úteis na tua nova carreira. Mesmo em empregos mais técnicos, lidar com pessoas é uma necessidade. Por isso, competências de liderança, negociação e comunicação são muito procuradas em todos os setores. Se as possuis, devem, sem dúvida, constar no teu currículo de mudança de carreira.

3. Em terceiro lugar, evita palavras-chave da moda a todo o custo. Toda a gente é flexível. Toda a gente é trabalhadora. Hoje em dia, é difícil encontrar uma única pessoa que não tenha uma mente criativa. A menos que estas palavras tenham sido usadas no anúncio de emprego a que te estás a candidatar, não as uses. Em vez disso, concentra-te nas competências que estão listadas no anúncio de emprego ou nas competências que são altamente relevantes para o cargo específico.

4. Por fim, complementa a tua secção de «Competências» com uma secção de experiência profissional forte. Qualquer pessoa pode dizer que tem competências de liderança. Mas se lhes contares como já lideraste uma equipa no teu emprego anterior, terão mais um motivo para te levarem a sério.

Aqui está um exemplo de uma secção de competências para mudança de carreira:

Então — o que é que a Engracia fez de certo aqui?

Primeiro, ela dividiu as suas muitas competências em várias subsecções. Isto aumenta sempre a legibilidade e pode ajudar-te a chamar a atenção para informações mais importantes que queiras destacar.

Segundo, as competências técnicas que ela incluiu são relevantes para a área de RH. Assim, ela demonstra que, embora nunca tenha trabalhado na área antes, já possui as habilidades necessárias para ter sucesso nela.

4. Torna a tua experiência profissional anterior relevante

Não menosprezes as tuas conquistas passadas só porque decidiste mudar para uma área diferente.

A tua experiência profissional anterior pode dizer muito sobre quem és e sobre a tua ética de trabalho.

Vamos dar uma olhada no exemplo de currículo de mudança de carreira de antes e ver como a Engracia incluiu a sua experiência profissional:

Como já sabes, a Engracia pretendia fazer a transição do marketing digital para os RH.

Por isso, ela começou por mencionar como recrutou e integrou estagiários de verão no seu cargo anterior. Desta forma, demonstrou que já sabe como aplicar as competências necessárias para o cargo para o qual pretendia mudar.

Além disso, a Engracia estava bem ciente de que os RH envolvem muito trabalho administrativo. Por isso, não se esqueceu de mencionar que, no seu cargo anterior, «mantinha documentos e ficheiros relevantes» e «elaborava relatórios detalhados».

Só faltava convencer os potenciais empregadores de que ela é de confiança e tem jeito com as pessoas. Ela conseguiu isso ao incluir o facto de ter sido premiada como funcionária do mês pela pontualidade e pelo trabalho em equipa.

Dicas finais

Agora que já abordámos o básico, vamos ver as últimas coisas que podes fazer para garantir que o teu currículo de mudança de carreira te consiga uma entrevista:

• É uma boa ideia ganhar experiência na tua nova área profissional antes de fazeres a transição. Frequenta cursos relevantes em plataformas como a Coursera ou a edX, arranja um emprego a tempo parcial ou experimenta fazer estágios de observação e voluntariado. Depois, inclui essa experiência no teu currículo.
• Um bom ponto de partida são estes mais de 30 melhores cursos online para arranjar emprego, que incluem cursos oferecidos gratuitamente por instituições como o MIT, a Universidade de Harvard ou grandes empresas como a IBM (por exemplo, o curso «Chatbots de IA sem Programação» da IBM).
• Adapta cada currículo a uma vaga específica. Candidaturas genéricas raramente se destacam. Para acelerar o processo, a funcionalidade Resume Tailoring do Kickresume compara o teu currículo com a descrição da vaga e sugere alterações específicas, para que possas ajustar o teu conteúdo com apenas alguns cliques.
• Verifica duas vezes, revê e evita erros ortográficos.
• Usa texto em negrito. Destaque as partes essenciais e mais impressionantes das informações do teu currículo que precisam de chamar a atenção do recrutador.
• Sê crítico ao decidir o que é relevante. Não precisas de incluir tudo o que já fizeste. Concentra-te nas coisas mais relevantes e na maior conquista da tua carreira anterior.

E é isso! Se quiseres mais dicas gerais sobre como escrever um currículo, consulta o nosso guia completo.

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Pontos-chave: Currículo para mudança de carreira

Então, para uma recapitulação rápida, vamos ver como escrever um currículo se estiveres a mudar de carreira.

1. Escolhe o formato de currículo certo. O formato funcional é a melhor escolha para o teu currículo se estiveres a mudar de carreira. Coloca as tuas competências em destaque e, assim, permite-te realçar as competências que desenvolveste ao longo de anos de trabalho árduo, ao mesmo tempo que dá menos ênfase ao facto de terem sido adquiridas num setor diferente.
   
   
2. Começa em grande com um objetivo de currículo. Um objetivo de currículo bem escrito pode ajudar-te a 1.) explicar a tua falta de experiência no setor, 2.) comunicar as tuas motivações, 3.) enfatizar as tuas competências transferíveis e 4.) mostrar que já embarcaste numa nova carreira.
   
   
3. Dá destaque às competências transferíveis. No teu emprego anterior, provavelmente adquiriste tanto competências técnicas como interpessoais. Felizmente para ti, ao contrário das competências técnicas, a maioria das competências interpessoais é facilmente transferível. Isto vai ser útil quando mudares de carreira, já que a maioria das competências técnicas que adquiriste pode já não ser relevante. As competências técnicas são, no entanto, mais fáceis de aprender.
   
   
4. Tornar a tua experiência profissional anterior relevante. Destaque conquistas, tarefas ou experiências específicas que demonstrem como as tuas funções anteriores te prepararam para o sucesso na tua nova área. Estabelece uma ligação entre as tuas funções passadas e futuras para mostrar a tua adaptabilidade e o valor que trazes para a mesa nesta transição de carreira.

Este artigo foi atualizado recentemente. O artigo original foi escrito por Martin Poduska em 2019.