Como atualizar o teu currículo em 10 passos simples

Quando foi a última vez que actualizaste o teu currículo? De acordo com as tendências e requisitos actuais do mercado, atualizar o teu currículo aumentará significativamente as tuas hipóteses de conseguir o emprego dos teus sonhos.

Todas as realizações profissionais e pequenas vitórias do último ano - como uma promoção, uma nova competência ou um workshop de formação - devem ser mencionadas no teu CV. Desta forma, podes estar um passo à frente da tua concorrência.

E mesmo que pareça que não mudou muita coisa ultimamente, há quase sempre algo que podes polir, melhorar ou remover do teu currículo para o manteres atualizado e relevante.

Por isso, não vamos perder tempo - aqui estão 10 dicas sobre como dar ao teu currículo uma sólida remodelação.

Porque é que precisas de um currículo atualizado

Muitas pessoas assumem que um currículo é um documento do tipo "põe e esquece", mas isso não poderia estar mais longe da verdade.

O teu currículo deve crescer a par da tua carreira. Porque a cada ano e a cada novo emprego, competência, certificação ou conquista, aumentas o teu valor profissional.

Atualizar o teu currículo regularmente garante que estás sempre pronto para oportunidades inesperadas e que a tua candidatura reflecte o teu lado mais competitivo.

Quer se trate de uma promoção, de uma mudança de carreira ou de uma vaga interessante que surge de repente, um currículo atualizado coloca-te à frente do jogo. E não é só isso.

A atualização do teu currículo pode:

• Ajudar-te a manteres-te relevante. Os sectores evoluem, surgem novas ferramentas e as exigências profissionais mudam mais rapidamente do que nunca. A atualização regular do teu currículo garante que as tuas competências se mantêm alinhadas com as tendências e expectativas actuais.

• Aumentar as tuas hipóteses de ser contratado. Um currículo que reflicta as tuas realizações recentes e o teu crescimento contínuo é muito mais persuasivo para os gestores de contratação. Mostra dinamismo, ambição e relevância.

• Reduz o stress em situações de emergência. É melhor estar preparado do que ser apanhado desprevenido. As demissões acontecem e oportunidades inesperadas podem aparecer do nada. Se o teu currículo já estiver atualizado, não terás de entrar em pânico e editá-lo na pior altura possível.

• Apoia as mudanças de carreira. Quando mudares de indústria ou de função, terás de mostrar competências transferíveis. Manter o teu currículo atualizado ajuda-te a ter consciência do que trazes para a mesa.

Manter o teu currículo atualizado é uma atitude inteligente, mesmo que tenhas um emprego estável e não estejas ativamente à procura de emprego.

Dito isso, há alguns momentos em que atualizá-lo torna-se especialmente importante.

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Quando atualizar o teu currículo

Atualizar o teu currículo pode parecer uma tarefa árdua, e a maioria das pessoas só o faz quando é absolutamente necessário.

Mas planear com antecedência e actualizá-lo regularmente é uma forma inteligente e estratégica de te manteres preparado para o que quer que te apareça pela frente. Mantém-te relevante, ajuda-te a acompanhar o teu crescimento e facilita muito as futuras actualizações.

Eis quando deves atualizar o teu currículo:

• Depois de grandes marcos. Foste promovido? Lideraste um projeto? Aprendeste uma nova competência? Actualiza o teu currículo logo após o feito, enquanto os detalhes ainda estão frescos.

• A cada 6-12 meses. Marca um lembrete no calendário. Mesmo que não estejas à procura de emprego, verifica o teu currículo duas vezes por ano para acrescentares novas experiências ou ajustares as antigas.

• Antes de eventos ou conferências de networking. Se te vais encontrar com profissionais da indústria ou participar numa feira de emprego, um currículo recente pode ser uma óptima ferramenta de acompanhamento.

• Quando as tendências do mercado de trabalho mudam. Por exemplo, se notares uma maior procura de competências de IA, ferramentas de colaboração remota ou certificações na tua área, destaca a tua experiência relevante.

• Após uma lacuna no emprego. Tiraste uma licença sabática? Entraste em licença de maternidade? A pior coisa que podes fazer é não mencionar isso e criar uma lacuna visível no teu currículo. Durante esse período, é provável que tenhas adquirido novas competências e experiências que vale a pena incluir.

Como atualizar o teu currículo em 10 passos

Pode parecer complicado mexer num currículo que já funciona. O que deves manter? O que deves cortar? E como é que podes incluir tudo isso sem estragar o formato?

A boa notícia é que nós ajudamos-te. Reunimos 10 passos simples para te ajudar a atualizar o teu currículo sem teres de te preocupar com o que mudar.

1. Faz uma reflexão anual sobre a tua carreira

Por vezes, é difícil dar um passo atrás e reconhecer objetivamente tudo o que conseguiste nos últimos 12 meses. Especialmente se não recebeste uma promoção ou não mudaste de emprego.

No entanto, quando olhas para a tua carreira do ponto de vista de um pássaro, podes aperceber-te do quanto cresceste e aprendeste profissionalmente durante o último ano.

Volta ao teu calendário do ano passado, folheia-o e vê se

• fizeste trabalho voluntário
• fizeste um curso e recebeste um certificado
• participaste numa formação de um dia ou num workshop
• aprendeste uma nova competência (por exemplo, trabalhar com software, noções básicas de uma nova língua, liderar um projeto)
• contribuíste para o sucesso da empresa (por exemplo, os números de vendas melhoraram ou houve um aumento de visitantes desde que entraste para a equipa)

Se respondeste "sim" a qualquer uma destas perguntas, então o teu currículo está a pedir uma atualização. Lembra-te de que até as mais pequenas realizações são importantes e podem fazer a diferença.

2. Sabe o que deves retirar e o que deves manter

Por outro lado, pode haver algumas partes do teu currículo das quais te deves livrar. Estamos em 2025, e nenhum recrutador vai estar muito interessado numa descrição detalhada de uma tarefa que realizaste em 2005.

Porquê?

• Os recrutadores raramente olham para mais de 15 anos atrás, a não ser que a informação seja extremamente impressionante (por exemplo, um diploma de uma excelente escola) ou relevante para o emprego para o qual estão atualmente a contratar. Caso contrário, estão interessados nas tuas competências actuais e nas tuas realizações recentes.
• O teu currículo não deve ser demasiado longo. Incluir todas as tuas experiências pode resultar em várias páginas de texto, o que pode ser demasiado longo. O currículo ideal deve caber em uma ou duas páginas. Definitivamente, não mais do que isso.

Por isso, certifica-te de que o teu currículo se concentra na tua experiência atual e recente e exclui informações irrelevantes para a tua procura de emprego.

3. Verifica as tuas palavras-chave

Em média, os gestores de contratação demoram apenas 6,25 segundos a olhar para o teu currículo antes de concluírem se és adequado para o cargo. E a maior parte desse tempo é passado a folhear as tuas informações pessoais e a procurar palavras-chave relevantes que correspondam ao cargo.

Estas são as palavras-chave que os recrutadores normalmente procuram:

• qualidades (por exemplo, experiente/sénior/júnior)
• credenciais (por exemplo, advogado/enfermeiro certificado/doutorado)
• títulos de emprego (por exemplo, contabilista/vendedor/desenvolvedor)
• competências (por exemplo, (UX/Excel/Francês/Java)

Além disso, hoje em dia, a maioria das grandes empresas utiliza sistemas ATS para filtrar as dezenas de candidaturas que recebem.

Por isso, certifica-te de que incluis as palavras-chave certas no teu currículo. Deves tentar usar as mesmas que são usadas no anúncio de emprego para a posição que desejas. Se não o fizeres, há uma grande probabilidade de o teu currículo nem sequer ser analisado.

Felizmente, é mais fácil do que nunca verificar se o teu currículo contém as palavras-chave corretas e se pode passar num ATS. O nosso verificador de currículos ATS executa 20 verificações diferentes através de métricas-chave, atribui uma pontuação ao teu currículo e destaca os problemas que podem impedir a sua aprovação.

4. Sabe o que cortar

Como já foi dito acima, a chave para um currículo forte é incluir as palavras certas. Mas também é importante EVITAR as más.

Usar palavras irrelevantes e clichés (como ambicioso, trabalhador ou orientado para objectivos) ou mentir no teu currículo não te vai levar longe.

Sê tu próprio e sê autêntico quando escreves o teu currículo (que cliché). Queres que o teu currículo seja um verdadeiro reflexo de ti próprio e não um modelo sem alma cheio de meias verdades.

O jargão, as frases clichés, os exageros e a utilização excessiva de termos vagos são um desperdício de espaço.

Por isso, revê o teu currículo mais uma vez e, se algumas partes parecerem aquelas frases gastas que já ouviste antes, estás à vontade para as apagar. A maneira mais fácil de cortar as palavras vazias, a conversa e a conversa fiada é eliminar os adjectivos. Em vez disso, substitui-os pelas tuas realizações e, mais importante, usa verbos de ação.

Finalmente, o teu currículo deve ser o teu perfil pessoal, dando ao recrutador uma imagem genuína da tua personalidade e das tuas competências. É sempre melhor deixares de lado a pretensão ou a mentira e optares pela sinceridade.

Evita estas armadilhas:

• Usar pronomes pessoais. Como eu, meu, eles, deles, isso, nosso, nós. Os currículos devem ser escritos num formato conciso, na terceira pessoa, sem pronomes.
• Usar voz passiva e verbos com substantivos. Os verbos de ação tornam as tuas realizações mais claras, mais diretas e mais fáceis de analisar.
• Usa advérbios em excesso. Palavras como eficientemente, diligentemente ou proficientemente. Muitas vezes, são palavras de preenchimento e não acrescentam valor mensurável.
• Adiciona linguagem subjectiva. Usar palavras como "vários" ou "um número elevado", "muitos" não diz nada. Sê específico. Utiliza números e resultados sempre que possível.
• Usa clichés ou chavões irrelevantes. Como já foi referido, estes não ajudam. Concentra-te em realizações específicas e em resultados mensuráveis, em vez de termos vagos como "jogador de equipa" ou "empreendedor".

5. Quantifica as tuas realizações

Por falar em realizações quantificáveis e resultados mensuráveis, não há razão para os deixares de fora do teu currículo. Não só têm um aspeto muito profissional, como também são capazes de demonstrar as tuas capacidades melhor do que mil palavras.

Dá uma vista de olhos neste exemplo:

É um argumento muito mais persuasivo sobre as tuas capacidades de vendas outbound do que uma declaração como esta, não é verdade?

6. Formata bem o teu currículo

Os estudos mostram que os recrutadores preferem currículos que tenham uma boa relação entre texto e espaço vazio. E o que te ajuda a alcançar este equilíbrio espacial são os marcadores, uma vez que são muito mais eficazes a destacar dados importantes do que os parágrafos de texto simples.

Por outras palavras, os marcadores tornarão o teu currículo muito mais fácil de ler e acessível ao leitor. Os recrutadores podem obter a informação rapidamente e podes ser identificado como uma boa opção para a posição imediatamente (que é exatamente o que queres).

Finalmente, deves também escolher o formato de currículo que melhor se adapta às necessidades da tua carreira. Estes são os três formatos de currículo mais comuns:

• Currículo cronológico. É o tipo de currículo mais adequado para profissionais experientes. A secção "Experiência profissional" é a mais importante deste formato, pelo que deve ser colocada logo abaixo das informações de contacto. Nela, enumera as tuas experiências profissionais detalhadas por ordem cronológica inversa.

• Currículo funcional. Escolhe este formato se vais mudar de carreira este ano. O formato funcional, também conhecido como currículo baseado em competências, permite-te mostrar as tuas competências transferíveis. Por isso, coloca a secção "Experiência profissional" depois da secção "Competências" e torna-a mais curta do que no formato mais comum de currículo cronológico.

• Currículo combinado. É a combinação dos dois formatos anteriores. Permite-te colocar as informações relevantes em primeiro lugar, mas a secção de experiência profissional deve ser bastante detalhada.

7. Verifica as tuas informações de contacto

Embora este ponto possa parecer uma tarefa fácil de realizar, manter todas as tuas informações de contacto actualizadas pode ser complicado.

Quando já tens um currículo, pode ser tentador passar por baixo da parte superior do currículo e saltar a informação de contacto para prestar atenção às partes com mais texto.

No entanto, a secção de contactos do teu currículo é da maior importância, pois é o local onde os recrutadores procuram quando gostam do teu perfil e querem entrar em contacto contigo. E tu queres tornar este processo o mais simples possível para eles.

Então, mudaste o teu número de telefone ou endereço de e-mail recentemente? Ou mudaste de casa? Quaisquer alterações desta natureza devem ser reflectidas no teu currículo profissional o mais rapidamente possível.

No final, a secção de informações de contacto do teu currículo deve incluir sempre

• o teu nome completo

• endereço de correio eletrónico profissional

• número de telefone onde podes ser contactado a qualquer momento

Partes opcionais:

• endereço de casa (inclui-o se viveres perto do teu potencial novo emprego)

• redes sociais/LinkedIn/blog/portfólio(se for caso disso)

• uma fotografia (se for uma norma no teu país)

8. Dá ênfase a uma boa conceção do currículo

As primeiras impressões são importantes. E quando se trata de currículos, as primeiras impressões são feitas visualmente. A utilização estratégica de cores ou a escolha de um bom modelo de currículo pode chamar a atenção dos recrutadores diretamente para o teu currículo.

E não se trata apenas de cores e tipos de letra. Como a maioria das empresas utiliza sistemas de acompanhamento de candidatos, é mais importante do que nunca ter um design compatível com o ATS.

Dito isto, as escolhas de design arrojadas têm de ser usadas com cuidado:

• Se trabalhas numa indústria criativa ou numa empresa em fase de arranque, sente-te à vontade para ser mais "ousado". As cores são muito expressivas e podes mostrar a tua personalidade e estilo pessoal utilizando o design que melhor te representa a ti e ao teu trabalho.

• Se o teu objetivo é um cargo tradicional ou empresarial, as cores fortes podem prejudicar as tuas hipóteses. Por isso, utiliza um modelo de currículo simples, mas elegante, optimizado para os Sistemas de Acompanhamento de Candidatos (ATS). Se quiseres adicionar cor, opta por tons conservadores de azul, cinzento ou verde.

Se precisares de passar no ATS e não tiveres a certeza se o teu currículo cumpre os requisitos, experimenta o nosso Verificador de Currículos ATS. Analisa o seu currículo em mais de 20 critérios, ajudando a maximizar a sua pontuação no ATS.

9. Tira o máximo partido da IA

Se há alguns anos tinhas de elaborar o texto do currículo sozinho, agora já não precisas de o fazer, pois com algumas instruções cuidadosamente elaboradas podes ter um excelente CV em segundos.

A IA parece estar a dominar o mundo (e a procura de emprego), por isso, fá-la trabalhar para ti!

Quer precises de um currículo de raiz, de o adaptar a uma profissão específica, de reescrever o teu conteúdo ou simplesmente de rever e corrigir a gramática, a IA pode ser uma grande ajuda.

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10. Adapta o teu currículo a uma vaga de emprego específica

Esta última dica é para seres sempre relevante. Mas nunca é demais repeti-la.

Muitos anexam o mesmo currículo a todas as candidaturas de emprego que enviam. Mas isso pode prejudicar as tuas hipóteses.

Os recrutadores conseguem ver currículos genéricos a quilómetros de distância. Por isso, certifica-te de que personalizas cada currículo que envias com base na vaga específica.

Inclui as palavras-chave relevantes, destaca a experiência ou formação mais relevante e deixa de fora tudo o que for desnecessário.

Como atualizar o teu currículo quando mudas de carreira

Quando se trata de atualizar um currículo, a mudança de carreira é muitas vezes a razão subjacente.

Embora estes 10 passos possam servir como um guia geral para atualizar um currículo, há ainda algumas coisas adicionais que podes fazer enquanto mudas de carreira.

Ao mudar de carreira, não se trata apenas de listar as tuas funções mais recentes. Trata-se de reposicionar a tua experiência para falar a língua de uma nova indústria.

Portanto, se estás a mudar para uma nova área, o teu currículo precisa de mais do que um polimento rápido. Precisa de uma transformação estratégica.

Eis como atualizar o teu currículo quando estás a fazer uma mudança de carreira:

• Escreve um resumo da carreira que conte a tua história. Uma óptima maneira de explicar a tua transição é através de um resumo de currículo forte. Em 2-3 frases, liga os pontos entre a tua experiência passada e os teus objectivos profissionais futuros.

• Destaca as competências transferíveis. Não te preocupes se os teus títulos profissionais não corresponderem à nova área. É provável que tenhas competências transferíveis que podes destacar e aplicar na tua nova carreira.

• Reenquadra os deveres profissionais anteriores através de uma nova perspetiva. Adapta os teus pontos para refletir as prioridades do sector em que vais entrar. Remove qualquer jargão específico do sector que possa não ser bem traduzido e concentra-te nos resultados e não nas tarefas.

• Inclui a melhoria de competências ou formação relevante. Mudar de carreira significa adquirir novas competências. Enumera todas as certificações recentes, cursos como um certificado do Google ou um curso de aprendizagem do LinkedIn, para mostrar que estás a colmatar a lacuna.

• Utiliza um formato de currículo funcional (baseado em competências). Se tiveres pouca experiência, realça as tuas competências transferíveis e outras realizações em vez de te cingires a uma linha temporal de trabalho rigorosa.

Dicas finais

• Menciona o trabalho remoto. A mudança na cultura do trabalho mostrou-nos que há mais formas de trabalhar do que o tradicional horário das 9 às 5. O trabalho remoto veio para ficar e muitas empresas oferecem agora trabalho remoto ou híbrido, favorecendo muitas vezes os candidatos com experiência prévia nestas configurações. Por isso, se tiveres essa experiência, não te esqueças de a realçar. Afinal de contas, é uma competência.

• Constrói a tua rede online. Um bom currículo é um bom começo, mas porquê ficar por aí? Mostra as tuas competências e capacidades profissionais online! Plataformas como o LinkedIn - ou Behance e Instagram se estiveres na indústria criativa - podem ajudar-te a expandir a tua rede e a chamar a atenção de empregadores, parceiros ou clientes.

• Actualiza continuamente o teu currículo. A relevância é fundamental quando se trata do teu currículo. As actualizações regulares garantem que ele reflecte as tuas últimas conquistas e mostra aos gestores de contratação que estás a crescer ativamente na tua carreira.

Finalmente, se precisares de conselhos mais gerais sobre a elaboração de currículos, lê o nosso guia completo sobre como elaborar um currículo. Ou dá uma vista de olhos a este guia de currículo em vídeo: