Currículo baseado em competências: como escrevê-lo e por que precisas dele (+ exemplos de currículos)

Ao contrário do currículo cronológico convencional, o currículo baseado em competências dá prioridade às tuas competências e capacidades em vez do teu historial profissional.

Desta forma, podes transformar a tua experiência numa narrativa cativante, que te destaca da concorrência.

Embora seja menos comum, este estilo de currículo não é apenas uma tendência passageira. Na verdade, a preferência por currículos baseados em competências tem vindo a crescer de forma constante, tanto entre empregadores como entre empregados, de acordo com um relatório recente.

Queres saber o que torna esta abordagem revolucionária e como podes tirar partido dela?

Bem-vindo ao nosso guia completo, onde vais encontrar:

• O que é um currículo baseado em competências;
• A quem se destina;
• Como escrever um currículo baseado em competências;
• Um modelo de currículo baseado em competências.

O que é um currículo baseado em competências?

Um currículo baseado em competências é um tipo de formato de currículo que te permite destacar as tuas melhores qualidades relevantes para o emprego em que estás interessado.

Isto consegue-se ao tornares a secção «competências» o foco principal do teu currículo, enquanto as secções «experiência profissional» e «formação académica» ficam em segundo plano.

Porque é que a ênfase nas competências é tão importante?

Mesmo que os cargos sejam os mesmos, as tarefas, os projetos e o que podes aprender com eles podem variar bastante. No mundo profissional, as pessoas que ocupam o mesmo cargo nem sempre têm exatamente as mesmas competências. O conjunto único de competências de cada pessoa é moldado pelas suas experiências individuais, tarefas e crescimento pessoal.

Para quem é um currículo baseado em competências?

Escolher o formato certo de currículo tem tudo a ver com chamar a atenção dos recrutadores para os teus pontos fortes e desviá-la dos teus pontos fracos. E escolher a estratégia certa (ou seja, o formato do currículo) depende da tua situação.

Um currículo baseado em competências pode ser uma excelente escolha se:

• Queres mudar de carreira. Decidiste aventurar-te em território desconhecido e mudar de carreira ou de setor.
• Sejas recém-licenciado. Encontrar emprego logo após a licenciatura é notoriamente difícil, principalmente porque não tens qualquer experiência profissional.
• Tens pouca ou nenhuma experiência relevante. O teu interesse num trabalho específico pode vir do voluntariado ou da perseguição da tua paixão fora do trabalho.
• Tens uma lacuna no teu currículo. Podes ter optado por fazer uma pausa na tua carreira por qualquer motivo pessoal ou relacionado com a saúde.
• Costumas mudar frequentemente de emprego. Já tiveste muitos empregos diferentes, mas nunca por muito tempo.

Todos estes cenários têm uma coisa em comum: a falta de experiência profissional contínua e de longo prazo numa função especializada.

É por isso que queres que os recrutadores reparem primeiro nas tuas competências.

Currículo baseado em competências vs. currículo cronológico: qual é a diferença?

As principais diferenças entre um currículo baseado em competências e a sua versão mais tradicional (currículo cronológico) residem no seu foco e na sua estrutura.

1. Foco

• Um currículo baseado em competências centra-se nas tuas, bem, competências. Responde à pergunta «O que sabes fazer?», em vez de «Mostra-me onde já trabalhaste».
• Um currículo cronológico, por outro lado, concentra-se em apresentar a experiência profissional por ordem cronológica inversa. O currículo cronológico é ideal para profissionais experientes com um historial profissional estável. Se tens seguido um percurso profissional consistente, em que cada emprego se baseia no anterior, este é o formato ideal para ti.

2. Estrutura

A diferença no foco também se reflete nas suas estruturas. Tanto o currículo baseado em competências como o currículo cronológico dedicam a maior parte do seu layout a destacar, respetivamente, as competências relevantes e a experiência profissional.

Estrutura do currículo baseado em competências

1. Informações de contacto. Inclui o teu nome, número de telefone, e-mail, perfil no LinkedIn e contas relevantes nas redes sociais.
2. Resumo profissional. Uma secção curta que descreve sucintamente os teus objetivos de carreira e as competências mais relevantes.
3. Competências (foco principal). Esta é a secção mais extensa e detalhada. Vamos ver com mais detalhe o que incluir nesta secção mais adiante neste artigo.
4. Experiência profissional. Se tiveres alguma, inclui as 2 ou 3 mais recentes (provavelmente não haverá espaço para mais).
5. Formação académica. Deves listá-las por ordem cronológica inversa.
6. Secções opcionais. Podem incluir voluntariado, certificados, licenças ou prémios.

Estrutura cronológica do currículo

1. Informações de contacto. Inclui o teu nome, número de telefone, e-mail, perfil no LinkedIn e contas relevantes nas redes sociais.
2. Resumo profissional. Descreve brevemente as tuas experiências e qualificações mais relevantes.
3. Experiência profissional (foco principal). Esta é a parte mais extensa e detalhada. Apresenta a experiência profissional por ordem cronológica inversa. Descreve as tarefas diárias e as realizações associadas a cada uma delas em pontos-chave.
4. Formação académica. Também apresentada em ordem cronológica inversa.
5. Competências. Por exemplo, competências linguísticas ou informáticas. Mostra o nível das competências sem entrar em muitos pormenores — normalmente através de infográficos.
6. Secções opcionais. Podem incluir voluntariado, licenças, certificados ou prémios.

Se quiseres saber mais sobre formatos de currículo, este vídeo explica os 3 modelos de currículo mais comprovados e quando os usar. 

Como escrever um currículo baseado em competências: passo a passo

Até agora, já identificámos as principais características de um currículo baseado em competências e definimos quem mais se beneficia ao usá-lo.

Vamos ver como criar um currículo baseado em competências eficaz e bem organizado em 8 passos.

1. Começa por pesquisar! Volta ao anúncio de emprego. Tenta identificar palavras-chave e frases recorrentes que descrevam como deve ser o candidato ideal para essa função específica.
2. Personaliza o teu currículo para a vaga específica. Cada currículo que enviares tem de ser especialmente adaptado a uma descrição de funções específica. Se estiveres com dificuldades em identificar quais as competências necessárias para um determinado cargo, não hesites em ler anúncios de emprego para a mesma função em diferentes empresas.
3. Cria um cabeçalho claro para o teu currículo. Na parte superior do teu currículo, inclui uma secção de contacto/informações pessoais com o teu nome, número de telefone, e-mail e LinkedIn.
4. Apresenta-te com um perfil ou resumo cativante. Um resumo de 3 a 5 frases deve destacar as tuas principais conquistas e competências. É uma introdução à tua identidade profissional. O teu resumo tem de ser conciso, direto ao ponto e, ao mesmo tempo, apelativo.
5. Deixa as tuas competências em destaque. A secção de competências deve ser a mais proeminente, tanto visualmente como em termos de conteúdo. Podes organizar as tuas competências em categorias para destacar diferentes aspetos das tuas capacidades. Adapta-as o mais possível à descrição da função.
6. Menciona a tua experiência profissional. Podes ser breve, pois este não é o foco principal de um currículo baseado em competências. Organiza as tuas experiências profissionais por ordem cronológica inversa, indicando: o nome da empresa, as datas de emprego e a função que desempenhaste.
7. Não te esqueças de destacar a tua formação académica. Indica: o nome da instituição, o que estudaste, as datas dos estudos e a tua média (se for algo de que te orgulhes).
8. Mostra competências adicionais através de secções opcionais. Indica: o nome da instituição, o que estudaste, as datas dos estudos e a tua média (se for algo de que te orgulhes).

Nos capítulos seguintes, vamos analisar cada passo com mais detalhe e dar-te dicas úteis e exemplos.

Passo 1: Começa por pesquisar!

Antes de começares a escrever, tens de fazer um pouco de pesquisa. Volta ao anúncio de emprego. Lê-o novamente. Tenta identificar palavras-chave e frases que descrevam como deve ser o candidato ideal para essa função específica.

Normalmente, encontras-as na secção «requisitos», mas nem sempre é assim tão simples. As palavras-chave que procuras podem, por vezes, estar espalhadas pelo texto.

Se queres ser convidado para uma entrevista de emprego, tens de mostrar aos recrutadores que tens o que eles procuram. Certifica-te de que o teu currículo responde sempre às necessidades específicas de cada anúncio de emprego a que te candidatares.

Passo 2: Não te esqueças de adaptar sempre o teu currículo!

Cada currículo que enviares tem de ser especialmente adaptado a uma descrição de funções específica. Esta é a regra de ouro.

Se estiveres com dificuldades em identificar quais as competências necessárias para um determinado cargo, não hesites em ler anúncios de emprego para a mesma função em diferentes empresas. As competências devem ser, de certa forma, semelhantes em todos os casos. Ganhas pontos extra se também pesquisares a empresa e a sua cultura.

Passo 3: Cria um cabeçalho claro para o teu currículo

Independentemente do formato, todos os currículos precisam de um cabeçalho. Normalmente, fica na parte superior do teu currículo. Certifica-te de que o cabeçalho está visualmente bem separado do resto do texto.

• Começa pelo teu nome completo, numa fonte ligeiramente maior, para que seja o ponto central.
• Inclui os teus dados de contacto, como o número de telefone e o e-mail profissional, garantindo que sejam facilmente acessíveis. Se te estiveres a candidatar a um emprego no estrangeiro, não te esqueças de adicionar o código do país correto antes do teu número de telefone (por exemplo, +421 *** *** ***).
• Adiciona o teu perfil no LinkedIn, site pessoal ou contas relevantes nas redes sociais, se for o caso. Se tiveres tudo o que foi mencionado, escolhe apenas alguns para incluíres no cabeçalho.
• Pensa em adicionar uma foto. Incluir uma foto no teu currículo é um tema controverso e, normalmente, depende da localização e do setor.

Passo 4: Apresenta-te com um perfil/resumo cativante

Escreve um resumo conciso no início do teu currículo, destacando as tuas principais conquistas e competências. Encará-lo como uma introdução à tua identidade profissional.

Um resumo de currículo deve:

• Ter cerca de 3 a 5 frases
• Relacionar as tuas competências com conquistas reais para dar contexto
• Mencionar as tuas credenciais e conquistas mais impressionantes

Também deve ser específico, direto ao ponto e apelativo ao mesmo tempo.

Vê este exemplo de resumo de currículo:

Se acabaste de sair da escola, o resumo do teu currículo pode ser assim:

Passo 5: Dá destaque às tuas competências

Esta secção é a mais destacada, tanto visualmente como em termos de conteúdo.

Podes organizar as tuas competências em grupos ou categorias para destacar diferentes aspetos das tuas capacidades. Alinha-as o mais possível com a descrição da vaga.

• Usa subtítulos. O ideal é que estes estejam diretamente ligados às palavras-chave presentes no anúncio de emprego. Por exemplo, se o anúncio procura um candidato com competências de gestão do tempo, liderança e comunicação, estes devem ser os teus subtítulos.
• Entra em pormenores. Por baixo de cada subtítulo, coloca 3 a 4 pontos-chave onde vais aprofundar cada competência. Descreve a tua experiência com essa competência e, se possível, também os teus sucessos.
• Usa quantificadores (se possível). A verdade é que as descrições de funções tendem a ser bastante vagas. Qualquer pessoa pode escrever que tem boas competências de comunicação e uma gestão do tempo perfeita. Mas o que significam exatamente estas frases? Usar métricas quantificáveis vai mostrar o impacto das tuas contribuições de forma mais eficaz.

Dá uma olhadela nestes exemplos. Cada um aborda as «competências de liderança», mas de um ponto de vista diferente. Imaginemos que o primeiro exemplo foi escrito por uma pessoa (A) que lidera uma campanha de marketing. A descrição das suas competências ficaria assim:

A segunda pessoa (B) passou os últimos dois anos a trabalhar no retalho, tendo subido até ao cargo de gerente de loja. As suas «competências de liderança» poderiam ser descritas da seguinte forma:

Que competências podes incluir no teu currículo baseado em competências?

No teu currículo baseado em competências, deves incluir tanto competências técnicas como competências interpessoais.

• Competências sociais. Também são chamadas de competências transferíveis e caracterizam-se como conhecimentos interpessoais e não técnicos. As competências transferíveis são aquelas que adquiriste através da experiência num cargo específico, mas que também podem ser aplicadas em diferentes contextos profissionais. São adquiridas ao longo do tempo e não podem ser ensinadas a partir de um livro. Comunicação, gestão do tempo e liderança são exemplos de competências transferíveis.
• Competências técnicas. São proficiências específicas e técnicas que podem ser aprendidas, avaliadas e quantificadas.

1. Competências sociais

São especialmente úteis para quem está a mudar de carreira, recém-licenciados ou pessoas com pouca experiência profissional — pessoas que beneficiariam de um currículo baseado em competências.

As competências sociais têm mais a ver com as tuas qualidades pessoais e com a forma como lidas com os aspetos sociais do teu trabalho.

As competências sociais funcionam como um conjunto de ferramentas universal, destacando a tua flexibilidade e profissionalismo. Identificar e destacar estas competências no teu currículo é fundamental.

Se não tiveres a certeza de quais as competências sociais a incluir no teu currículo, dá uma vista de olhos nas principais competências sociais que os empregadores não conseguem resistir. Vais certamente encontrar algumas em que te destacas.

2. Competências técnicas

Outro tipo de competências que podes destacar são as competências técnicas. Trata-se de proficiências específicas e técnicas que podem ser medidas e quantificadas.

Exemplos de competências técnicas incluem habilidades como:

• programação
• análise de dados
• utilização de software e ferramentas específicas (ferramentas da Microsoft, Photoshop, etc.)
• competências linguísticas

As competências técnicas são muitas vezes específicas de cada função e podem ser definidas e avaliadas com precisão.

Passo 6: Menciona a tua experiência profissional

Como este não é o foco principal de um currículo baseado em competências, vamos ser breves.

Organiza as tuas experiências profissionais por ordem cronológica inversa, indicando:

• o nome da empresa,
• as datas em que trabalhaste,
• e a função que desempenhaste.

Não entres em pormenores sobre as tuas competências e responsabilidades — este não é o espaço certo para isso. Quaisquer competências relevantes devem ser abordadas na «secção de competências».

Lembra-te de que os estágios também contam como experiência profissional.

A tua entrada sobre experiência profissional pode ficar mais ou menos assim:

«Empresa de Eventos XYZ | Organizador de festas

Janeiro de 2021 – Novembro de 2023»

Passo 7: Não te esqueças de destacar a tua formação

Mais uma vez, lista a tua formação académica por ordem cronológica inversa. Anota:

• nome da instituição,
• o que estudaste,
• datas dos estudos,
• a tua média (se for algo de que te possas orgulhar ;) )

Aqui tens um exemplo de como podem ficar as tuas formações:

«Universidade de St. Andrew's, Escócia

Licenciatura em Tecnologias da Comunicação

Média de 3,9 | 2016-2020»

Passo 8: Mostra competências adicionais nas secções opcionais

Achas que ainda há mais para partilhar? Há uma maneira de as incluir.

Se ainda te sobrar algum espaço, podes usá-lo para qualquer coisa que possa aumentar o teu valor e a tua atratividade. Podes, por exemplo, incluir:

• voluntariado
• certificados
• prémios
• referências
• licenças relevantes para o emprego que queres conseguir.

Prepara-te para apresentar comprovativos dos teus prémios, certificados ou licenças quando te pedirem.

Modelo de currículo baseado em competências

Depois da teoria, vem a prática. Vamos agora ver um exemplo específico de currículo baseado em competências e analisar as suas principais características.

Aqui está um modelo de currículo baseado em competências:

Criado com

Edite este modelo

O que há de tão bom neste currículo?

• O cabeçalho é a primeira coisa que chama a tua atenção. A Barbara certificou-se de que não ignoraríamos o nome dela.
• O facto de ela ter incluído tanto o número de telefone como o endereço de e-mail permite que os recrutadores acedam facilmente aos seus dados de contacto.
• No resumo/perfil, vais reparar que ela usa palavras-chave, como «trabalho em equipa eficaz», «comunicação» ou «gestão do tempo». Ela diz diretamente que valor traria para a empresa.
• A Barbara dividiu a secção de competências em várias categorias, cada uma com o seu próprio subtítulo.
• Ela decidiu listar as suas competências técnicas (línguas e competências informáticas), bem como as suas competências sociais, ou transferíveis (comunicação, multitarefa, trabalho em equipa, pensamento crítico, etc.).
• Repara que, em vez de marcadores, ela optou por indicar o nível das suas competências através de infográficos. Embora isso dê ao currículo um aspeto mais sofisticado e elegante, os recrutadores podem achar isto menos convincente.
• As suas formações estão apresentadas por ordem cronológica inversa.
• Como a Barbara ainda não terminou os estudos, não tem qualquer experiência profissional prática. Em vez disso, optou por destacar a sua experiência de voluntariado.
• Por fim, ela incluiu uma secção «certificados», onde menciona a sua carta de condução. À primeira vista, isto pode parecer redundante, mas é um requisito comum em muitas profissões.

Toda a gente sabe que formatar currículos é uma tarefa particularmente tediosa e irritante. Porquê perder tempo a lutar com divisões e margens? Com estes modelos de currículo, podes ter um currículo baseado em competências em segundos. Poupa tempo e mantém a sanidade. Sê como a Barbara.

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Pontos-chave: Currículo baseado em competências

Um currículo baseado em competências dá prioridade às competências em detrimento do histórico profissional, oferecendo uma abordagem única para destacar as tuas habilidades, qualificações e competências.

É ideal para quem está a mudar de carreira, recém-licenciados, pessoas com experiência limitada, lacunas no historial profissional ou percursos profissionais variados — para qualquer pessoa que não tenha um historial de experiência profissional contínuo e de longo prazo.

Podes incluir quaisquer competências sociais (transferíveis) ou técnicas relevantes que convençam os recrutadores de que és a pessoa certa para o cargo. As nossas dicas para uma «secção de competências» bem organizada e fácil de ler incluem:

• Organiza as tuas competências em categorias relacionadas com a descrição da vaga.
• Usa subtítulos alinhados com as palavras-chave do anúncio de emprego.
• Usa palavras-chave específicas e quantificadores para causar o maior impacto.

Independentemente do formato, qualquer currículo funciona melhor quando acompanhado de uma boa carta de apresentação. Não te esqueças de anexar uma ao teu.