O que deves incluir num currículo? Vê aqui o que é necessário e o que é opcional (+Exemplos de currículos)

O que deves incluir num currículo? É tentador pensar que incluir todos os pormenores impressionará o responsável pela contratação, mas um currículo sobrecarregado pode sair pela culatra, dificultando o destaque das tuas principais qualificações.

Por outro lado, se estás a começar e não tens muita experiência, podes achar difícil preencher o teu currículo e decidir o que vale a pena incluir.

A boa notícia é que todos os currículos, independentemente do teu sector ou nível de experiência, devem conter 5 secções essenciais sem as quais nenhum currículo está completo (embora não necessariamente por esta ordem):

1. Informações pessoais
2. Resumo do currículo ou objetivo do currículo
3. Experiência profissional
4. Formação académica
5. Competências

Além disso, existem várias secções opcionais que podes incluir se forem relevantes para o emprego a que te estás a candidatar.

Para te ajudar a criar o currículo perfeito, não só vamos explicar o que deves incluir em cada secção, como também daremos exemplos para ilustrar.

Além disso, incluímos um guia sobre o que incluir num currículo do ensino secundário se estiveres a começar.

O que é necessário?

Os currículos podem ser diferentes dependendo de quem os escreve.

• Por exemplo, o currículo de um estudante vai ser um pouco diferente do de alguém que se candidata a um cargo sénior com anos de experiência.
• Da mesma forma, o currículo de um gestor de redes sociais não será igual ao de um programador de front-end.

No entanto, independentemente da tua formação ou do emprego a que te estás a candidatar, existem algumas regras essenciais a seguir se quiseres um currículo sólido.

Se não tiveres a certeza do que um currículo sólido deve incluir, um bom ponto de partida é concentrares-te nestas cinco secções principais que todos os currículos têm de incluir:

1. Informações pessoais
2. Resumo do currículo ou objetivo do currículo
3. Experiência profissional
4. Formação académica
5. Competências

Estas secções (embora não necessariamente por esta ordem) devem ser incluídas em todos os currículos, independentemente da tua área ou nível de experiência.

Agora, vamos dar uma vista de olhos a cada uma destas secções chave.

#1 Secção de informações pessoais

A secção de informações pessoais (também conhecida como cabeçalho do currículo) deve estar no topo do teu currículo, pois apresenta-te aos gestores de contratação com os teus dados de contacto essenciais, como o teu nome e endereço de e-mail. É a primeira coisa que os empregadores vão procurar.

O que deves incluir na secção de informações pessoais?

• Nome completo. Utiliza o teu nome profissional.
• Número de telefone. Utiliza o código de prefixo do país correto.
• Endereço de correio eletrónico. Utiliza um endereço de e-mail profissional. Não preenchas os teus e-mails de adolescente e de jogos. Além disso, não uses o teu endereço de e-mail do teu emprego anterior, pois não dá a melhor impressão.
• Perfil do LinkedIn. Sim, tens de ter o LinkedIn nesta altura. Além disso, eles vão procurá-lo de qualquer forma.

Há também informações pessoais opcionais que podes incluir, tais como:

• Portfólio/Website. Se for relevante para a tua área (por exemplo, numa indústria criativa), isto vai ajudar e, normalmente, vão pedir-te para mostrares um.
• Redes sociais. Se a tua função envolve presença online, como marketing ou gestão de redes sociais, inclui perfis relevantes (por exemplo, Instagram, X). As funções técnicas podem beneficiar da adição do GitHub para mostrar projectos.
• Fotografia. Embora não seja necessário, uma fotografia do teu currículo é habitual em alguns países.

#2 Resumo ou objetivo profissional

Antes de mais, um resumo e um objetivo de currículo são duas coisas diferentes.

Mas têm algo em comum:

• Ambos se situam no topo do teu currículo e têm algumas frases (3-4)
• Ambos servem como um pequeno teaser para o resto do teu currículo

Qual é a diferença entre um resumo do currículo e um objetivo do currículo?

• Resumo do currículo. Olha para o passado - concentra-se em destacar a sua experiência, competências e realizações. É feito à medida do emprego a que te estás a candidatar e mostra como o teu passado faz de ti um candidato forte. Este resumo é frequentemente utilizado por candidatos e profissionais experientes para mostrar as suas qualificações e o valor que trazem para a função.
• Objetivo do currículo. Olha para o futuro - concentra-se nos teus objectivos de carreira e no que pretendes alcançar no cargo a que te candidatas. O objetivo é explicar as tuas intenções de carreira e como este emprego se alinha com os teus objectivos. Uma vez que é mais orientado para o futuro do que um resumo, é uma boa escolha para quem procura emprego pela primeira vez, para quem está a mudar de carreira e para estudantes.

Vejamos 2 exemplos de um resumo e de um objetivo de currículo, que dissiparão qualquer confusão que te possa ter restado:

#3 Experiência profissional

A experiência profissional é definitivamente a parte mais importante do teu currículo e, normalmente, a primeira coisa que os recrutadores verificam para ver se és a pessoa certa para o trabalho.

É nesta secção que destacas as tuas funções e responsabilidades anteriores, os projectos em que trabalhaste e as conquistas que obtiveste ao longo do teu percurso.

O que deves incluir na secção de experiência profissional?

• Nome da empresa
• Onde está localizada(cidade e país são suficientes)
• Título do emprego
• Datas de emprego

E não fica por aqui. Também deves incluir em cada entrada

• Tarefas principais/qual foi o teu foco (1 ponto). Começa cada ponto com uma palavra de ação forte e utiliza números sempre que puderes para mostrar o teu impacto. Por exemplo: "Geri uma equipa de 8 profissionais de marketing, supervisionando o desenvolvimento e a execução de todas as campanhas."
• Mostra as tuas realizações (2-3 pontos). Quantifica os teus resultados! Por exemplo, podes dizer: "Lançaste uma campanha nas redes sociais que aumentou o número de seguidores da empresa em 30% em seis meses."
• Mostra as tuas capacidades de resolução de problemas. Se não tiveres realizações concretas, explica como resolveste um problema específico no passado com um exemplo.
• Adapta esta secção à descrição do emprego. Para isso, procura palavras-chave, competências ou experiências recorrentes mencionadas no anúncio de emprego e explica como demonstraste essa competência nos teus empregos anteriores.

#Educação

A importância da secção de formação pode variar consoante o teu nível de experiência e o ponto em que te encontras na tua carreira.

Independentemente do teu nível de experiência, é importante incluir esta secção em todos os currículos, mesmo que seja breve. Fornece o contexto e as credenciais essenciais que os empregadores procuram.

O que deves incluir na secção de formação?

• Nome e localização da tua universidade
• Nome da tua licenciatura ou área de estudo
• O ano em que começaste e em que te graduaste

Se és um recém-licenciado, esta secção será provavelmente o núcleo do teu currículo. Nesse caso, não te esqueças de incluir também:

• Os cursos relevantes
• GPA (se for superior a 3,5)
• Prémios (Dean's list, magna cum laude, prémios por disciplina)
• Bolsas de estudo
• Sociedades estudantis relevantes (especialmente se fizeste parte da comissão e desempenhaste um papel ativo)
• Publicações académicas
• Estuda no estrangeiro
• Estágios
• Nome e descrição da tese

Tal como na secção de experiência profissional, sê específico e concentra-te nos destaques e nos momentos em que aprendeste mais.

#5 Competências

Todos.os.currículos.precisam.de.uma.competências.secção!

É claro que as tuas competências têm de estar presentes em todo o teu currículo, mas aqui podes destacar competências específicas, como a utilização de determinados programas, certificações ou qualquer formação técnica que tenhas tido.

O que deves incluir na secção de competências?

• Competências técnicas. Estas são as capacidades técnicas que te foram ensinadas. Por exemplo, linguagens de programação ou WordPress.
• Competências transversais. Estas têm a ver com a tua personalidade. Por exemplo, colaboração, gestão de tempo ou fiabilidade.

Em alternativa, escolhe competências relevantes e divide-as em várias subsecções, como competências informáticas, competências de marketing, línguas e outras.

Por último, o número de competências que deves enumerar é de 5 a 15.

O que é opcional?

Abordámos as 5 secções principais que não devem faltar no teu currículo. Mas, se achas que tens algo mais para oferecer e que é relevante para o teu trabalho, há várias secções opcionais que podes incluir no teu currículo.

Na lista que se segue, vais encontrar as secções opcionais que existem e qual a sua utilidade num currículo.

Além disso, se clicares em cada título respetivo, encontrarás um guia mais detalhado sobre o que deves incluir em cada uma delas.

Secções opcionais do teu currículo:

• Prémios e realizações. As tuas realizações devem estar espalhadas por todo o teu currículo. No entanto, se tiveres conteúdo suficiente para esta secção, ela vai certamente ajudar-te a destacares-te.
• Projectos. Podes até criar uma secção de projectos separada para listar todos os tipos de projectos (relevantes) em que trabalhaste. Podem ser projectos académicos, pessoais, relacionados com o trabalho, projectos freelance, etc.
• Certificações e cursos. Se for relevante para o teu trabalho, pode dar-te uma grande vantagem porque já estás certificado para certas actividades.
• Trabalho voluntário. Incluir trabalho voluntário no teu currículo pode ajudar-te a destacares-te. Dá uma ideia do teu carácter e mostra que estás disposto a ir mais além. Se tens pouca experiência profissional, a secção de voluntariado pode ser uma excelente forma de demonstrar as tuas competências e experiência.
• Competências linguísticas. Podes incluir as línguas como parte das tuas competências. Se tens conhecimentos aprofundados noutras línguas e isso te pode ajudar a destacar, podes criar uma secção específica dedicada às línguas.
• Referências. A secção de referências do teu currículo contém uma lista de pessoas que podem responder por ti e fornecer ao teu futuro empregador mais informações sobre as tuas capacidades.
• Publicações. Se trabalhas numa área académica, as publicações e patentes são uma grande conquista. Acrescentar uma lista de publicações pode ser um bom passo para melhorar o teu currículo.
• Passatempos. O nosso conselho? Só o incluas se não tiveres absolutamente mais nada para colocar no teu currículo. Numa empresa mais descontraída, podes até iniciar uma boa conversa mais tarde.

O que deves incluir num currículo do ensino secundário?

Se és um estudante do ensino secundário ou um recém-licenciado a tentar entrar no mercado de trabalho, mas não tens muita experiência e não tens a certeza do que incluir no teu currículo do ensino secundário, não te preocupes.

Com alguns ajustes simples, podes ter um currículo sólido, mesmo que estejas à procura de emprego pela primeira vez.

Aqui estão algumas dicas para criar um currículo do ensino médio:

1. Usa um formato de currículo funcional. Um currículo funcional (também conhecido como currículo baseado em competências) enfatiza as tuas competências e capacidades em vez do teu historial profissional, o que o torna uma óptima opção para estudantes do ensino secundário ou para quem procura emprego pela primeira vez.
2. Usa um objetivo de currículo em vez de um resumo de currículo. A utilização de um objetivo de currículo centra-se nos teus objectivos e aspirações e não nas tuas realizações profissionais.
3. Coloca a secção de formação acima da experiência. Se és um estudante do ensino secundário, a tua educação é a parte mais importante da tua vida neste momento, por isso deve ser o foco principal do teu currículo. Dedica algum tempo a elaborar esta secção com cuidado.
4. Inclui todas as tuas competências. Inclui todas as competências técnicas/computacionais que te foram ensinadas na escola. Destaca também as competências transferíveis que adquiriste nos teus empregos em part-time ou no voluntariado.
5. Mostra outras actividades. O voluntariado, os clubes e quaisquer outras actividades extracurriculares podem mostrar o teu empenho e interesses. Pode ser uma grande ajuda para o teu primeiro currículo.
6. Experiência profissional (opcional). Se tiveres experiência profissional anterior, não te esqueças de a incluir. No entanto, se é a primeira vez que procuras um emprego, concentra-te mais nas tuas competências e formação. Com o tempo, ganharás experiência para preencher esta secção.

Eis como pode ser um currículo do ensino secundário (clica diretamente no currículo para veres o currículo completo):

Criado com

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E se quiseres uma ajuda extra, eis como podes fazer um currículo para o teu primeiro emprego em 6 passos.

O que deves incluir num currículo? (Exemplos de currículos)

Cobrimos todas as secções e passos para te ajudar a criar um currículo sólido, quer sejas um profissional com anos de experiência ou um estudante do ensino secundário.

Agora, vamos dar uma olhadela em alguns exemplos de currículos. (Porque tu sabes... algumas pessoas são simplesmente mais visuais).

Para que saibas, estes currículos foram feitos com os modelos da Kickresume. Pertencem a pessoas reais, o que também significa que foram anonimizados. Alguns deles têm mais de uma página, por isso clica diretamente no currículo para veres o currículo completo.

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O que NÃO deves incluir num currículo

Quando escreves um currículo, tens de te certificar de que a informação que usas é relevante e direta. Um currículo pouco claro e confuso pode custar-te o emprego.

Aqui estão algumas coisas que definitivamente não deves incluir no teu currículo:

• Formatação demasiado criativa. O teu currículo deve ser fácil de navegar e de ler. Quanto mais complicado for, mais provável é que o recrutador passe para outro currículo.
• Detalhes pessoais desnecessários. Evita indicar detalhes desnecessários como a tua idade, estado civil, morada completa ou religião. Estas informações não estão relacionadas com o teu emprego, por isso é melhor não as incluíres.
• Experiência profissional desactualizada ou irrelevante. Isto pode fazer com que o teu currículo pareça desorganizado ou dar a impressão de que a tua carreira estagnou. Se não tiveres a certeza de quantos empregos deves incluir, consulta o nosso artigo sobre até onde deve ir um currículo.
• Informações sobre o salário. Esta informação pode potencialmente excluir-te do processo de entrevista. É algo que deves guardar para a entrevista.
• Linguagem negativa ou razões para deixares o emprego. Esta é uma grande bandeira vermelha. Uma linguagem negativa em nome do teu antigo emprego faz-te parecer pouco profissional e deixa a impressão de que és problemático.
• Erros de digitação e de gramática. Certifica-te de que o teu currículo não tem gralhas ou erros gramaticais, pois isso dá a impressão de que não te preocupas e que és impreciso.

Utilize a inteligência artificial para criar o seu currículo — RAPIDAMENTE!

O nosso AI Resume Writer é alimentado pelo modelo de linguagem GPT-4.1 da OpenAI e consegue produzir currículos bem redigidos em questão de segundos. Basta inserir o seu cargo e deixar que a inteligência artificial faça o resto.

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Principais conclusões: O que deves incluir num currículo?

Então, o que deves incluir num currículo? Vamos resumir tudo. Todos os currículos, independentemente do teu sector ou nível de experiência, devem incluir 5 secções principais:

1. Informações pessoais
2. Resumo ou objetivo do currículo
3. Experiência profissional
4. Formação académica
5. Competências

Também podes incluir secções opcionais que ajudarão o teu currículo a destacar-se, mas apenas se as secções que escolheres forem relevantes para o emprego:

• Certificações e licenças.
• Projectos.
• Trabalho voluntário.
• Prémios e realizações.
• Conhecimentos de línguas.
• Publicações.
• Referências.
• Redes sociais.
• Passatempos.

Com isto, deves ser capaz de organizar e construir o teu currículo de forma a maximizar as tuas hipóteses de conseguir um emprego. Não importa quanta experiência tenhas.

Certifica-te de que evitas erros, linguagem negativa ou informações pessoais desnecessárias e estás pronto para começar.

Mas, se sentires que ainda precisas de alguma ajuda, podes criar o teu currículo utilizando a nossa ferramenta de criação de currículos.