O teu trabalho atual é demais? Ou, pelo contrário, não é suficiente? Tem várias razões pelas quais tu podes querer sair do teu emprego. Também tem várias maneiras de fazer isso. Certifica-te de escolher a maneira certa. Este guia vai ensinar-te como dizer ao teu chefe que estás a sair da maneira certa.
Podes estar a pensar em sair dançando pela porta ou fazer um bolo de demissão. No entanto, sair com um estrondo raramente compensa.
Não faz sentido queimar pontes. Que tal sair com elegância? Afinal, todos querem que esse processo seja o mais tranquilo e suave possível.
Se te demitires da maneira certa, tens uma grande chance de acabar com uma rede forte que irá apoiar-te no teu futuro. E é isso que tu queres, afinal!
Como dizer ao teu chefe que vais demitir-te
Vamos dar uma olhadela rápida nas etapas necessárias!
1. Prepare o cenário
Faça isso numa reunião pessoal e certifique-se de que não haja distrações.
2. Expresse gratidão
Concentre-se no lado positivo e deixe uma boa impressão final.
3. Lembre-se dos motivos pelos quais está a sair
Se o medo de repente te deixar menos seguro sobre a tua decisão, lembra-te calmamente das razões concretas para a tua saída.
4. Não revele demais
Não compartilhe demais nem fale em detalhes sobre o seu futuro emprego.
5. Evite queimar pontes e desabafar
Queres manter as tuas conexões valiosas para o futuro.
6. Mostre que está disposto a ajudar na transição
Procura um novo candidato ou oferece à empresa que vais ajudar no treino da pessoa que vai substituir-te.
7. Determine a data do seu último dia
Seja claro e transparente para evitar qualquer confusão.
8. Não viole nenhum acordo de confidencialidade e não concorrência
Evite problemas legais verificando duas vezes o seu contrato e cumprindo-o, mesmo depois de sair.
9. Esteja preparado para todos os cenários
Podes sair imediatamente, daqui a um mês ou até decidir ficar — nunca se sabe, e é melhor estar preparado para qualquer um desses cenários.
10. Prepara a tua documentação oficial
Nunca te esqueças de entregar um documento oficial de aviso prévio.
Agora que já sabes o que é necessário, vamos falar sobre cada passo com mais detalhes!
1. Prepara o cenário
Depois de tomar a decisão de dizer ao teu chefe que vais sair, o primeiro passo que deves dar é marcar uma reunião.
Ao fazer isso, certifique-se de que:
- você dê a notícia pessoalmente
- não fale com o seu chefe num momento inconveniente
- você queira conversar a sós e sem distrações
- no que diz respeito à reunião, tens muito controlo sobre a situação — és tu que deves conduzir a conversa, não o teu chefe
Além disso, lembra-te de que pedir demissão é algo natural no mundo do trabalho. Tu não és a primeira nem a última pessoa a pedir demissão. E não importa o quanto tu aches que és insubstituível, o teu chefe certamente encontrará um substituto em breve.
Ter isso em mente vai ajudar a criar alguma distância entre ti e o teu trabalho, o que tornará a conversa um pouco mais fácil.
2. Expresse gratidão
Mesmo que estejas realmente zangado e insatisfeito, há sempre algo de bom que podes dizer sobre o teu emprego.
Pensa nas coisas pelas quais estás grato. Pode não haver muitas, mas cada uma delas conta. Lembra-te sempre de manter uma atitude positiva e salpicar a conversa com expressões de gratidão.
Se nada específico vier à tua mente, podes sempre recorrer a frases genéricas:
- Comece expressando a sua gratidão pela oportunidade de aprender novas habilidades e crescer na sua posição atual.
- Diz o quanto estás grato pela inspiração e apoio que recebeste do teu empregador (mesmo que não seja verdade).
- Expresse gratidão pela oportunidade de trabalhar com os seus colegas. Certifique-se de dar crédito a membros específicos da sua equipa com quem gostou de trabalhar.
3. Lembre-se das razões pelas quais está a sair
Agora que encheu a conversa com elogios, é hora de mudar o tom e dizer que precisa seguir em frente.
Depois de teres tomado a decisão, para de pensar em todas as razões para ficar. Antes de entrar no escritório do gerente, lembra-te da tua motivação para procurar um novo emprego.
O que o levou a tomar essa decisão? Foi um cargo de nível superior, um trabalho mais significativo, um trajeto mais curto, um salário mais alto ou um melhor equilíbrio entre vida profissional e pessoal?
Deixa claro que a tua demissão é resultado dos teus sonhos e aspirações. Naturalmente, tu queres que o teu chefe veja que estás a sair para perseguir os teus objetivos, e não fugindo por frustração.
Independentemente da motivação que tiveste para fazer uma mudança, vais sentir-te ótimo assim que a conversa terminar. Manter a motivação positiva em mente vai ajudar-te a manter a calma e o otimismo, em vez de perder o controlo.

4. Não revele demais
Há um conselho para falar sobre as tuas perspectivas futuras: seja honesto, mas breve.
O teu empregador não tem o direito de saber para onde ou por que estás a sair. Não há motivo para revelar detalhes sobre os benefícios incríveis da tua nova empresa ou quanto mais vais ganhar.
Seja qual for o rumo da conversa, é particularmente importante que não te sintas culpado por mudar de emprego — ou que sinta que precisa de dar explicações demais. Dessa forma, não te sentirás pressionado a revelar tudo sobre o teu próximo passo.
Também podes falar em termos gerais e fazer alusão ao teu novo emprego de forma genérica.
Formas gerais de fazer alusão ao teu novo emprego
- «Tenho várias opções possíveis e vou tirar algumas semanas de folga para recarregar as energias antes de tomar a decisão final.»
- «Ainda não posso divulgar, mas é um cargo de gestão numa startup, onde serei responsável por criar campanhas nas redes sociais.»
5. Evita queimar pontes e desabafar
Embora possas ter reclamado de mil coisas diferentes enquanto trabalhavas na tua empresa, agora precisas deixar isso para trás.
Guarda para ti quaisquer sentimentos negativos. Construir pontes leva tempo, mas podes queimá-las num piscar de olhos. Não destruas as tuas conexões e amizades valiosas. Seria a coisa mais idiota a fazer ao sair.
Lembra-te e relembra a ti mesmo que:
- Ninguém te despediu. Foi a tua decisão sair em busca de uma oportunidade melhor. Portanto, mesmo que o teu chefe seja a razão pela qual estás a sair, não tornes isso pessoal.
- Mantém a compostura e controla as emoções. Isso vai ajudar-te a lembrar do teu último dia como um dia de apertos de mão firmes e talvez até alguns abraços.
- Quanto mais profissional for a tua despedida, mais fácil será obter uma referência decente do teu antigo chefe mais tarde.
- Assim como na tua primeira entrevista, a última conversa com o teu empregador deve deixar uma boa impressão, em vez de memórias embaraçosas. Nunca se sabe quando os teus caminhos se cruzarão novamente, especialmente se pretendes permanecer no mesmo setor ou cidade.
Por fim, se realmente achas que o teu chefe está aberto a críticas e gostarias de dar algum feedback, faz isso pessoalmente e de forma construtiva. Mas se quiseres jogar pelo seguro, em vez de mencionar motivos negativos, concentra-te nos aspectos positivos do teu novo cargo.
Exemplo de progressão na carreira positiva
«Trabalhar de forma mais independente e supervisionar outras pessoas é o próximo passo lógico na minha progressão na carreira.»
6. Mostre que está disposto a ajudar na transição
Nunca é demais repetir: é melhor sair de uma forma que garanta uma transição suave e minimize as perturbações para o teu empregador.
Ainda assim, você pode, sem querer, deixar a empresa em uma situação difícil e os negócios do seu empregador podem ser prejudicados devido à falta de conhecimento e experiência.
No entanto, há coisas que podes fazer para amenizar essa situação. Podes sempre:
- preparar documentação clara do teu trabalho
- concluir os seus projetos em andamento;
- dizer ao teu chefe que vais ficar de olho em potenciais candidatos
É provável que a empresa precise da tua orientação e experiência para treinar o teu sucessor. O teu chefe também pode perguntar se poderá entrar em contacto contigo no futuro para esclarecer dúvidas.
Se estiveres a sair em bons termos, considera disponibilizar-te nas próximas semanas ou meses.
Por outro lado, precisas estabelecer alguns limites antecipadamente. Dessa forma, evitarás ser continuamente bombardeado com telefonemas e e-mails intermináveis enquanto tentas seguir em frente.
7. Determina a data do teu último dia
O prazo tradicional de aviso prévio nos EUA é de duas semanas. No entanto, certifica-te sempre de verificar isso no teu contrato.
Aqui, o período de aviso prévio deve ser sempre definido e a duração do período de demissão depende de vários fatores, tais como:
- o tipo de contrato
- a tua posição
- os projetos atuais pelos quais é responsável
- o país onde você mora
Alternativamente, pode surgir uma situação em que você tenha que sair antes do fim do período de aviso prévio. Se isso acontecer, tente perguntar educadamente ao seu empregador se há alguma maneira de você encerrar o contrato de trabalho mais cedo.
Em suma, tu e o teu chefe devem chegar a um acordo sobre uma data oficial de rescisão, que será o teu último dia de trabalho. Quaisquer compensações ou benefícios acumulados serão calculados a partir dessa data.
8. Não viole nenhum acordo de confidencialidade e não concorrência
Nunca é demais repetir: em caso de demissão, sempre leia seu contrato com atenção. Ele pode conter um acordo de confidencialidade (não divulgação) com seu empregador.
O documento serve para proteger qualquer tipo de informação que o empregador considere valiosa.
E a violação dos seus termos ao partilhar informações confidenciais e proprietárias do teu empregador pode facilmente colocá-lo em problemas legais.
Por último, mas não menos importante, certifica-te de que não estás sujeito a um acordo de não concorrência que possa impedir-te de te libertares do teu empregador atual e começares o teu próprio negócio.
No entanto, se for esse o caso, analise os termos e condições com atenção e consulte um advogado para determinar os seus próximos passos.
9. Esteja preparado para todos os cenários
Depois de teres dito o que tinhas a dizer, é hora de esperar pela resposta do teu chefe. No entanto, há cerca de um milhão de maneiras diferentes pelas quais ele pode reagir.
Ele pode pedir que saias imediatamente, que fiques um pouco mais do que esperavas ou fazer com que reconsideres a tua decisão, oferecendo um aumento salarial considerável.
A melhor maneira de lidar com essa incerteza é preparar-se para todas as possibilidades. Considera os seguintes resultados:
- Cenário«sair agora». É provável que o teu empregador peça para arrumar as tuas coisas imediatamente e corte o acesso eletrónico a todos os documentos com os quais trabalhaste. Esteja também preparado para se despedir dos equipamentos da empresa e devolver itens como carro, telefone, computador portátil, pager ou tablet imediatamente após expressar as tuas intenções.
- Cenário«ficar mais tempo». Mesmo que já estejas a pensar no teu próximo emprego, ainda pode ser viável ficares mais algumas semanas do que pretendias inicialmente. Sê inteligente e considera pedir ao teu empregador uma referência positiva ou carta de recomendação em troca.
- Cenário«não sair». O que fazer quando o teu chefe quer que fiques? Se ainda estiveres indeciso, pede algum tempo para pensar no assunto. Mantém-te racional e pondera todos os prós e contras. Se fizer sentido ficar, fica. Mas tem em mente que, mesmo que decidas ficar, a tua tentativa de sair provavelmente afetará a tua relação com o teu chefe no futuro. Também não te esqueças de recusar a nova oferta de forma educada.
10. Prepara a tua documentação oficial
Por motivos legais, é importante que informe o teu chefe sobre a tua demissão não só verbalmente, mas também por escrito.
Por isso, tenha uma carta de demissão pronta no mesmo dia em que anunciar que está a sair. Isso vai ajudar a evitar qualquer tipo de problema legal no futuro.
Certifica-te de que tens uma versão eletrónica e uma impressa e que assinaste o documento.
Assim, podes relaxar sabendo que fizeste tudo corretamente e que o teu chefe não pode mentir sobre o dia da tua demissão.
Não tenha medo de dizer ao teu chefe que vais sair
Sei que falar com o teu chefe pode ser bastante difícil, especialmente quando se trata de sair. Mas acredita em mim: depois de fazer isso, vais sentir um enorme alívio e felicidade.
Isso vai significar que recuperaste o controlo sobre a tua carreira e decidiste trilhar o teu próprio caminho. E isso é o que as pessoas chamam de liberdade, eu acho!
Se estás pronto para dar o próximo passo, confere o nosso guia definitivo sobre como escrever um currículo matador ou cria o teu próprio currículo na nossa ferramenta online agora mesmo!
Boa sorte na tua nova jornada!
Este artigo foi atualizado recentemente. O artigo original foi escrito por Jakub Kapral em 2018.