Os dias de baixa por doença fazem parte integrante da maioria dos pacotes de benefícios dos funcionários. Existem para dar aos funcionários tempo para lidarem com doenças físicas, seja para ficarem de cama com gripe ou para se recuperarem de algo mais grave. Se te sentires mal, avisas que estás doente e ficas em casa.
Essa é a teoria. Mas como é que isto funciona na prática? As pessoas usam sempre os dias de baixa por doença da forma pretendida, ou às vezes «contornam as regras»?
A Kickresume inquiriu 1.897 pessoas em todo o mundo para ver como os dias de baixa por doença se enquadram na tendência mais ampla das «férias fantasmas».
Eis o que descobrimos:
- A maioria dos inquiridos admitiu usar os dias de baixa por motivos que não são doenças físicas.
- 42% dos americanos admitem usar os dias de baixa por doença por motivos de saúde mental, em comparação com apenas 25% dos europeus.
- Apenas 11% dos funcionários dizem que desligam completamente durante os dias de baixa por doença, deixando quase 9 em cada 10 ainda ligados ao trabalho.
- 12% dos inquiridos acham que poderiam desaparecer do trabalho por um dia sem que ninguém desse por isso.
Apenas 40% tiram dias de baixa quando estão doentes — todos os outros têm outros planos
A maioria das pessoas não limita os dias de baixa a doenças físicas. Na verdade, a maioria dos nossos inquiridos admitiu que os usa por outras razões:
- Apenas 40% disseram que nunca tiram dias de baixa a menos que estejam realmente doentes.
- Outros 28% disseram que usam os dias de baixa para proteger a sua saúde mental.
- 22% admitiram usá-los como um dia de «apenas preciso de uma pausa».
- E 10% tiram dias de baixa para tratar de assuntos pessoais, como consultas médicas, papelada ou esperar pelo canalizador.
No conjunto, os números mostram que a baixa por doença está a evoluir para algo mais abrangente.
Isso leva-nos às férias fantasmas. Em termos simples, é quando as pessoas tiram uma folga sem avisar o empregador. Sem pedido oficial. Sem explicação. Apenas um tempo de descanso discreto.
Quando perguntámos aos que tiram férias fantasmas por que o faziam, eis o que responderam:
- 34%: Razões familiares ou pessoais
- 31%: Esgotamento ou saúde mental
- 20%: Só queriam uma pausa
- 11%: Falta de trabalho a fazer
- 4%: Outros
O que se destaca é como estas respostas refletem de perto a forma como as pessoas usam as baixas por doença. Muitos tiram uma baixa por doença por motivos de saúde mental (28%) ou simplesmente porque precisam de uma pausa (22%). Os que tiram férias «fantasmas» dão quase exatamente as mesmas razões: esgotamento ou saúde mental (31%) e vontade de fazer uma pausa (20%).
Esta sobreposição é demasiado óbvia para ser simplesmente ignorada. Em conjunto, estes resultados sugerem que, quando se trata de stress, exaustão ou saúde mental, as pessoas simplesmente não sentem que podem ser sinceras. Em vez disso, recorrem a soluções alternativas discretas. Às vezes, isso significa dar baixa por doença quando não estão fisicamente doentes. Outras vezes, significa desaparecer sem dizer absolutamente nada.
Seja como for, os trabalhadores precisam claramente de espaço para recuperar, mas nem sempre se sentem seguros ou à vontade para o pedir diretamente.
Os americanos precisam de dias de saúde mental mais do que os europeus
No entanto, quando analisamos os dias de baixa por doença nas diferentes regiões, os americanos e os europeus não os tratam exatamente da mesma forma.
Nos EUA:
- 30% disseram que só tiram dias de baixa quando estão fisicamente doentes.
- 42% usam-nos por motivos de saúde mental.
- 19% quando precisam apenas de uma pausa.
- 9% para tratar de assuntos pessoais.
E na Europa:
- 53% disseram que só tiram dias de baixa por doença quando estão fisicamente doentes.
- 25% usam-nas por motivos de saúde mental.
- 15% quando precisam apenas de uma pausa.
- 7% para tratar de assuntos pessoais.
Os nossos dados mostram que os americanos são muito menos propensos do que os europeus a seguir a regra de que «os dias de baixa são apenas para quando se está doente». Apenas três em cada dez americanos dizem que o fazem, em comparação com mais de metade dos europeus.
Por outro lado, os americanos são muito mais propensos a usar os dias de baixa por doença para cuidar da saúde mental.
Esta diferença reflete contrastes mais profundos na cultura de trabalho. O nosso inquérito anterior sobre as culturas de trabalho americanas e europeias mostrou que os americanos trabalham mais horas e tiram menos férias do que os europeus. Isso significa menos pausas oficiais para recuperar.
Não é surpresa, então, que os trabalhadores dos EUA recorram mais frequentemente às licenças por doença para lidar com o stress e a exaustão.
A legislação e as normas no local de trabalho também têm um papel importante. As políticas de licença remunerada são geralmente mais generosas na Europa, e as atitudes culturais em relação ao equilíbrio entre vida profissional e pessoal são mais fortes.
Também vimos essa pressão manifestar-se de outra forma. Na mesma pesquisa, quase um em cada cinco inquiridos americanos (19%) disse-nos que se sente pressionado a não tirar um dia de baixa por doença, mesmo quando está realmente doente. Na Europa, apenas cerca de um em cada dez sentia o mesmo (10%).
Em resumo, os europeus tendem a reservar os dias de baixa por doença para doenças físicas, enquanto os americanos recorrem a eles como substituto dos dias de saúde mental e das férias não gozadas. É mais um sinal de como as duas regiões abordam de forma diferente o equilíbrio entre trabalho e descanso.
Apenas 11% conseguem desligar-se verdadeiramente nos dias de baixa
Seja qual for o motivo para tirar um dia de baixa por doença — gripe, uma pausa para cuidar da saúde mental ou apenas um dia para recarregar baterias —, muito poucas pessoas conseguem realmente desligar-se completamente.
Quando perguntámos se os inquiridos alguma vez tinham trabalhado durante um dia de baixa por doença, as respostas foram as seguintes:
Por outras palavras, quase nove em cada dez trabalhadores ainda se sentem presos ao trabalho, mesmo nos dias destinados ao descanso.
Mas o que torna tão difícil desligar-se?
Parte disso pode dever-se à cultura de trabalho moderna. Com computadores portáteis e telemóveis sempre por perto, a fronteira entre o trabalho e o tempo pessoal é ténue. As notificações facilitam o regresso ao modo de trabalho, mesmo quando não devias. Há também o medo de ficar para trás, de desiludir os colegas ou de perder algo importante.
Outro fator pode ser a forma como as pessoas estão a usar as suas licenças por doença, para começar. Se tiraram o dia por causa do stress, do esgotamento ou apenas para fazer uma pausa, podem não se sentir «doentes o suficiente» para justificar desligarem-se completamente. Isso pode criar um forte sentimento de culpa e a necessidade de, pelo menos, permanecerem disponíveis, por via das dúvidas.
O resultado é que a baixa por doença muitas vezes não cumpre o seu objetivo. Em vez de descanso e recuperação, muitos trabalhadores acabam num limbo de meio trabalho, meio descanso que não ajuda nem a sua saúde nem a sua produtividade.
Da Geração Z à Geração X, todos têm dificuldade em desligar-se
Nem todas as gerações encaram os dias de baixa da mesma forma. Algumas são mais propensas a desligar-se, enquanto outras permanecem ligadas ao trabalho, aconteça o que acontecer.
Os inquiridos da Geração Z foram dos que mais afirmaram afastar-se totalmente, com 13% a referir que se desligam completamente. A maioria, no entanto, admitiu ainda realizar algum trabalho:
- 42% disseram que verificam o trabalho ocasionalmente.
- 34% apenas em casos urgentes.
- E 11% mantêm-se ligados sempre.
A Geração Y destacou-se por ser a menos propensa a desligar-se:
- Quase metade (46%) disse que trabalha ocasionalmente, 30% apenas em casos urgentes e 16% trabalha sempre.
- Apenas 8% dos millennials conseguem desligar-se completamente.
A Geração X é a geração mais contraditória. Por um lado, foram os mais propensos a trabalhar sempre (17%), mas também os mais propensos, a par da Geração Z, a desligar-se completamente (14%).
Uma explicação para esta variação mais ampla (quando comparada com as gerações mais jovens) pode ser a sua experiência. Quanto mais velha a geração, mais anos no mercado de trabalho. E com o tempo vem uma mistura mais ampla de hábitos. Alguns trabalhadores experientes podem ter aprendido a proteger o seu tempo, enquanto outros podem ter desenvolvido um padrão de estar sempre disponíveis.
À medida que os trabalhadores envelhecem, o número de quem admite estar «sempre ligado» durante os dias de baixa por doença aumenta. Os trabalhadores das gerações mais velhas são mais propensos a ocupar cargos de chefia ou de gestão. Isso traz frequentemente consigo um certo nível de responsabilidade. Eles precisam de garantir que a equipa funciona sem problemas, estar de plantão para responder a perguntas ou intervir quando surgem problemas. Combinado com a sua experiência e conhecimentos práticos, isto pode criar uma pressão para permanecerem contactáveis, mesmo quando estão oficialmente de baixa por doença.
No geral, os números mostram que os limites variam entre as gerações, mas o desafio de se desligar continua a ser universal.
Desaparecer do trabalho? 39% dizem que é impossível
Já vimos a sobreposição entre a forma como as pessoas usam os dias de baixa por doença e a razão pela qual desaparecem durante as férias. Em ambos os casos, os principais motivos foram os mesmos: proteger a saúde mental e simplesmente precisar de uma pausa.
Quando chega a hora da verdade, porém, a maioria das pessoas acha mais fácil contornar as regras com uma licença médica do que desaparecer sem explicação. O que faz sentido, porque é muito mais seguro.
Mas nem toda a gente joga pelo seguro. Alguns trabalhadores tentam passar despercebidos, tirando dias de folga sem avisar ninguém. Quão realista é essa estratégia na prática?
Para descobrir, perguntámos às pessoas quanto tempo poderiam desaparecer antes que alguém notasse a sua ausência.
- Quase quatro em cada dez (39%) disseram que seria totalmente impossível.
- Outros 32% achavam que talvez conseguissem escapar por algumas horas, no máximo.
- Uma percentagem menor (17%) acreditava que o chefe poderia notar, mas a equipa não.
- E apenas 12% estavam confiantes de que ninguém iria notar.
Claro que nem toda a gente que quer tirar uma folga está disposta a ligar a dizer que está doente ou a arriscar desaparecer sem dizer nada. É nessa zona cinzenta entre as duas opções que as pessoas se tornam criativas. Por isso, naturalmente, como parte do nosso inquérito, pedimos aos inquiridos que partilhassem as suas desculpas mais improváveis que realmente funcionaram.
Aqui estão as nossas favoritas:
Considerações finais
As faltas por doença e as férias fantasmas revelam as mesmas pressões subjacentes: os trabalhadores precisam de tempo para recuperar, gerir o stress e proteger a sua saúde mental.
O nosso inquérito mostra que a maioria dos trabalhadores usa os dias de baixa por motivos que vão além da doença física, enquanto alguns tiram tempo de folga discretamente, sem contar a ninguém. Ao mesmo tempo, é raro desligar-se completamente.
Isto revela uma discrepância entre a política e a realidade. Os dias de baixa existem para proteger a saúde, mas muitos funcionários sentem que têm de encontrar soluções alternativas ou ser criativos para tirar as pausas de que precisam.
Colmatar essa lacuna significa criar culturas de trabalho onde tirar uma folga é genuinamente apoiado. Quando o descanso e a recuperação são aceites, os funcionários não precisam de se esconder, inventar desculpas ou tirar férias «fantasmas». Podem simplesmente tirar o tempo de que precisam, sem sentimentos de culpa.
Dados demográficos
Género
- Homens: 69%
- Mulheres: 30%
- Não binário ou outro: 1%
Idade
- Menores de 18 anos: 2%
- 18–28: 33%
- 29–43: 42%
- 45–60: 21%
- 61–79: 2%
- 79 ou mais: <1%
Trabalho
- No escritório: 40%
- Híbrido: 32%
- Remoto: 28%
Local
- África: 12%
- Ásia: 32%
- Austrália/Oceânia: 2%
- Europa: 21%
- América Latina: 8%
- América do Norte: 25% (87% nos EUA)
Nota
Este inquérito online anónimo da Kickresume, realizado em julho de 2025, recolheu opiniões de 1.897 inquiridos em todo o mundo. Todos os participantes foram contactados através da base de dados interna da Kickresume.
Sobre a Kickresume
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