Qual deve ser o tamanho ideal de um currículo? (E como fazer com que ele caiba em uma página)

Qual deve ser o tamanho de um currículo? Você já deve ter se perguntado isso em algum momento da sua vida. Pode ter certeza de que não é o único.

A regra de ouro é manter o teu currículo em um formato de uma página – conciso, focado e fácil de ler. Mas, como sempre, nada é definitivo.

O tamanho do teu currículo depende muito de vários fatores, como: em que ponto estás na tua carreira; ou em que área desejas seguir carreira.

Neste artigo, respondemos às seguintes perguntas:

• Quantas páginas deve ter um currículo?
• Um currículo pode ter duas páginas?
• Até onde o currículo deve recuar no tempo?
• Como fazer um currículo caber numa página?
• Que erros deves evitar ao tentar encaixar o teu currículo numa página?

Mas primeiro...

O que é um currículo?

Provavelmente, já sabes a resposta a essa pergunta. Mas, por via das dúvidas, vamos refrescar a tua memória.

Um currículo é o elemento mais importante de qualquer candidatura a um emprego. É o ponto de contacto inicial entre ti e os recrutadores.

O currículo oferece aos potenciais empregadores uma breve visão geral do teu histórico profissional. Ele mostra a tua experiência profissional e o teu conjunto de competências, fornecendo um resumo conciso de:

• Quem tu és como profissional;
• A tua experiência profissional (acompanhada de descrições das suas responsabilidades e realizações);
• A tua formação;
• Quaisquer competências relevantes que possua (incluindo certificações, prémios ou outros reconhecimentos).

A parte complicada é encontrar a maneira certa de apresentar todas essas informações de forma clara, organizada e profissional.

Uma maneira de conseguir isso é garantir que o teu currículo tenha o tamanho certo.

Quantas páginas deve ter um currículo?

Considerando todas as informações que o teu currículo precisa comunicar aos recrutadores, podes perguntar-te: «O currículo deve ter uma página?».

O teu currículo precisa atingir o ponto ideal. Longo o suficiente para destacar as tuas conquistas e competências, mas conciso o suficiente para manter os recrutadores interessados. É um equilíbrio delicado.

De acordo com o consenso geral, manter o teu currículo em apenas uma página parece ser a melhor maneira de alcançar esse equilíbrio.

Essa preferência esmagadora deve-se principalmente a uma razão muito pragmática: poupa tempo. E o tempo é um bem precioso. Porquê?

Porque os recrutadores gastam cerca de 6 segundos em cada candidatura.

Em média, diz-se que os gestores de contratação precisam de apenas 6 segundos para determinar se tu serias uma boa opção para a empresa deles ou não.

Nesse breve momento, o recrutador procura informações importantes: seus empregos anteriores, formação e habilidades que correspondam ao cargo que estão tentando preencher. É por isso que ter um currículo claro, direto ao ponto e bem organizado é indispensável.

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Um currículo pode ter duas páginas?

Como já dissemos, um currículo de uma página é o padrão. Mas isso não significa que não possas te desviar desse padrão e ainda assim ter sucesso. Na verdade, há casos em que escolher um formato de duas páginas seria mais adequado.

Uma maneira de descobrir se um currículo de duas páginas é a melhor opção para ti é analisar em que ponto da tua carreira te encontras atualmente. Diferentes fases exigem uma abordagem diferente em relação ao tamanho do currículo.

A que categoria pertences?

• Nível básico (0 a 2 anos de experiência)
• Profissional de nível médio (3 a 10 anos de experiência)
• Profissional sênior (mais de 10 anos de experiência)

Qual deve ser o tamanho de um currículo para um cargo de nível básico?

Não é preciso dizer que você deve definitivamente limitar-se a um currículo de uma página.

Se estás à procura de um cargo de nível básico, provavelmente:

• Ainda um estudante
• Um recém-formado
• Alguém que muda frequentemente de emprego
• Ou alguém que está a mudar de carreira

De qualquer forma, a falta de experiência prática de trabalho é o teu calcanhar de Aquiles. Mas há uma maneira de contornar isso...

Não tens um histórico profissional extenso nem um alto nível de especialização. E tudo bem – as tarefas e responsabilidades de um cargo inicial geralmente são mais básicas em comparação com cargos de nível superior.

Ainda assim, há uma maneira de aproveitar ao máximo as muitas competências, técnicas e interpessoais, que já tens no teu arsenal. Aconselhamos que consideres optar por um formato de currículo completamente diferente.

Formatos diferentes de currículo podem chamar a atenção dos recrutadores para diferentes secções do currículo. Basta enfatizar ou minimizar visualmente a importância de cada uma delas.

Porquê usar um currículo cronológico (aquele que se concentra principalmente na tua experiência profissional), quando podes destacar as tuas competências transferíveis, tanto técnicas como interpessoais, optando por escrever um currículo baseado em competências?

Qual deve ser o tamanho de um currículo para um cargo de nível médio?

É aqui que as coisas começam a ficar um pouco mais confusas. No entanto, a nossa recomendação é: tenta manter o currículo numa única página . No entanto, se achares que simplesmente não consegues encaixar todas as tuas contribuições e realizações relevantes numa única página, não tenhas medo de estender o teu currículo para duas páginas (completas).

Mas um aviso amigável: se usares um currículo de duas páginas, certifica-te de que a segunda página está totalmente preenchida!

Isso não significa que deves tentar inflar artificialmente o tamanho do teu currículo. Não há nada mais pouco profissional do que encher o teu currículo com informações irrelevantes.

Isso pode fazer com que pareças desorganizado, descuidado e pouco consciencioso. Acredita, os recrutadores sempre percebem isso.

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Qual deve ser o tamanho de um currículo para um cargo de nível sénior?

Se és um profissional sénior, a tua experiência profissional pode ultrapassar os 10 anos. Dada a profundidade da experiência e a variedade de competências típicas dos cargos séniores, um currículo de duas páginas não só é possível, como às vezes necessário.

Lembra-te apenas que um currículo nunca deve exceder duas páginas!

Se enviares um currículo de três páginas, arriscas perder a atenção do leitor. E no mundo da procura de emprego, isso é um ato de autossabotagem. Não te esqueças da regra dos 6 segundos! Ela aplica-se a currículos de qualquer tamanho.

Este currículo de duas páginas deve destacar todos os seus pontos fortes, como:

• Um profundo conhecimento da tua área de especialização;
• Fortes habilidades de liderança;
• A capacidade de gerir projetos complexos;
• Tomada de decisões estratégicas;
• Conceção e implementação de estratégias de longo prazo;
• Desenvolvimento e orientação de outras pessoas.

Currículo vs CV: Qual é a diferença (em termos de tamanho)?

Talvez tenhas ficado confuso agora.

Sim, há uma diferença entre os dois.

Na Europa, Ásia ou Médio Oriente, os dois termos podem ser usados de forma intercambiável. No entanto, na América do Norte (EUA e Canadá), há uma distinção clara entre os dois documentos, principalmente em termos de: finalidade, conteúdo e extensão.

1. Objetivo

• Currículo: O currículo é usado como parte da candidatura a um emprego na maioria dos setores. Ele apresenta as informações mais relevantes para a vaga a que estás a te candidatar. Cada currículo é personalizado para vagas específicas.
• CV: Os CVs são usados nos campos académico, científico e de investigação. Ao contrário do currículo, o CV geralmente não é personalizado para cada candidatura a um emprego.

2. Conteúdo

• Currículo: O núcleo de um currículo consiste no teu resumo profissional, experiência de trabalho, competências e formação académica. Outras secções podem incluir: voluntariado, certificados ou prémios.
• CV: Detalha extensivamente o teu histórico académico, como: descrição dos teus diplomas; a tua experiência de ensino; envolvimento em projetos de investigação; palestras em conferências; lista das tuas publicações; ou referências profissionais.

3. Comprimento

• Currículo: Os currículos são breves e direcionados. O seu comprimento é de 1 a 2 páginas. Recomendamos vivamente que não sejam mais longos do que isso.
• CV: Como os CVs cobrem toda a tua carreira académica, não há realmente nenhum limite para o seu comprimento. Os CVs podem ter várias páginas – às vezes até 15 ou mais.

Até onde deve ir um currículo?

Podes perguntar a ti mesmo: «Qual deve ser o tamanho de um currículo com 20 anos de experiência?». À medida que a tua experiência profissional cresce, o mesmo acontece com o conteúdo potencial do teu currículo. Quanto mais tempo passares a trabalhar, mais cuidadoso terás de ser sobre quais informações manter e quais descartar.

Existe uma regra não escrita sobre até onde um currículo deve recuar – a experiência profissional no teu currículo não deve ser superior a 10 ou 15 anos. Isso é mais do que suficiente para mostrar o teu crescimento profissional e as competências relevantes sem sobrecarregar o teu currículo com informações desatualizadas.

O panorama profissional muda rapidamente, e as competências que adquiriste há 11 anos podem não ser tão relevantes para o cargo correspondente agora.

Quando é que podes deixar de fora uma entrada de emprego?

Existe uma maneira de descrever corretamente a experiência profissional no teu currículo. Isso envolve muitas informações:

• O nome da tua entidade empregadora
• O nome do teu cargo
• As datas de emprego
• O que aprendeu
• Qual foi o valor que trouxe para a empresa
• Como as suas competências impactaram a sua equipa

Faz o que puderes, só vais conseguir colocar cerca de 3-4 entradas de emprego por página.

Se precisares de ajuda para eliminar entradas desnecessárias, considera as seguintes perguntas:

• Esta entrada de emprego tem mais de 10-15 anos? Entradas de emprego mais antigas não refletem necessariamente o nível das tuas competências e capacidades atuais. De qualquer forma, os recrutadores estão interessados nos teus empregos mais recentes.
• Esta entrada de emprego é relevante para a posição que pretendo ocupar? A relevância é fundamental! Concentre-se nos empregos e funções que destacam as suas qualificações para a posição a que se candidata. Omitir entradas de emprego irrelevantes mantém o seu currículo conciso e focado. Por exemplo, se se candidata a uma posição de nível médio em marketing, não precisa mencionar o trabalho de babysitter a tempo parcial que fez enquanto estava na faculdade.
• Esta experiência profissional envolve as mesmas realizações e funções que as minhas outras experiências? Lembre-se de que um currículo é apenas um resumo da sua carreira. Na sua experiência profissional, provavelmente ocupou cargos semelhantes em diferentes empresas. Se for esse o caso, opte por destacar apenas os mais significativos ou recentes.

Resumindo, tudo o que não agrega valor ao teu currículo deve ser eliminado.

Lembre-se de que o objetivo do seu currículo é apresentar as experiências e competências mais atraentes e relevantes. É uma seleção estratégica que deve convencer os recrutadores de que você é a pessoa certa para o cargo.

Mantenha o seu currículo focado, relevante e conciso para causar o maior impacto possível.

Como fazer com que o teu currículo caiba numa página?

Agora, vamos analisar mais detalhadamente cada uma destas 5 dicas e explicar em profundidade o que deves fazer para encaixar um currículo numa página.

1. Adapta o teu conteúdo.

Deve personalizar o teu currículo para se adequar a uma descrição de cargo específica cada vez que enviar uma nova candidatura. Isso vai ajudar a eliminar qualquer informação desnecessária que possa ocupar espaço precioso.

Faz com que o conteúdo do teu currículo se alinhe o mais possível com os requisitos específicos do cargo. Dá destaque às competências e experiências que mostram a tua adequação para a vaga em questão:

• Volta à oferta de emprego.
• Identifica palavras-chave e frases relacionadas com a descrição do cargo e os requisitos do candidato.
• Seleciona as tuas entradas de emprego com base nas que melhor se relacionam com as palavras-chave mencionadas.
• Nas descrições da tua experiência profissional, entra em detalhes sobre conquistas e sucessos específicos que fazem de ti o candidato perfeito para o cargo.
• Cada informação deve acrescentar valor, focando-se nos resultados e impactos, em vez de apenas nas funções.
• Se possível, usa métricas quantificáveis para um impacto mais forte.

2. Economia de palavras.

Às vezes, você pode reduzir o volume de texto no seu currículo apenas reformulando-o melhor.

O objetivo aqui é transmitir o máximo de informação com o mínimo de palavras.

• Evite descrições floreadas. Mantenha as suas frases diretas ao ponto, sem digressões desnecessárias.
• Usa marcadores. Escrever frases completas também pode ser um desperdício de espaço. Em vez disso , usa marcadores para transmitir a mensagem. Isso tornará o teu currículo mais fácil de ler, organizado e mais agradável aos olhos do recrutador.
• Usa verbos de ação. Em vez de«eu fiz isto»e«eu fiz aquilo», começa os teus pontos com verbos de ação como «geri», «desenvolvi», «liderei», etc. Isso faz com que as tuas realizações pareçam mais impactantes e reduz o número de palavras.

Veja este exemplo de descrição do trabalho de um candidato:

Bastante cansativo, não é? Descrições semelhantes a esta são a maneira mais segura de irritar e aborrecer qualquer recrutador. O teu currículo irá diretamente para o lixo.

A mesma descrição de trabalho pode ser facilmente corrigida e reescrita. Seguindo as nossas dicas, você pode passar de uma descrição chata e longa para algo assim:

3. Mantenha o seu resumo profissional curto.

O resumo do teu currículo pode facilmente tornar-se uma armadilha de palavras. Muitas pessoas colocam demasiada informação, tornando-o excessivo em vez de impactante.

Lembre-se de que este deve ser um texto curto. Ele deve ser apenas um teaser do que o recrutador pode encontrar no seu currículo, não o currículo inteiro. São necessárias apenas 3 a 5 frases para escrever um resumo eficaz e atraente.

Vamos dar uma olhada num mau exemplo de resumo de currículo:

Por que não funciona:

Se chegaste ao fim desse resumo de currículo, parabéns, porque a maioria dos recrutadores não chegará. É muito longo, cheio de clichés e palavras-chave vazias e, pior de tudo, ocupa quase um terço da página sem dizer nada significativo.

Agora, aqui está um exemplo de um resumo de currículo eficaz:

Por que funciona:

Desde o início, apresenta factos relevantes, como os anos de experiência e a função em que foram adquiridos. Seguido de competências específicas e realizações da função.

Se ainda estás a pensar como deve ser um bom resumo de currículo, este vídeo explica em apenas um minuto:

4. Evite repetições.

Este é bastante autoexplicativo. Está diretamente relacionado com o que falámos nos parágrafos anteriores. Depois de terminar de escrever o teu currículo, verifica novamente se há repetições desnecessárias, como:

• Entradas de experiência profissional com descrições iguais/semelhantes
• Uso repetitivo dos mesmos adjetivos
• Descrições repetitivas de tarefas diárias

Se achar que precisa incluir várias funções semelhantes, concentre-se em como cresceu ou quais novas responsabilidades assumiu em cada cargo. Isso pode mostrar a progressão na carreira.

5. Não tenha medo de reduzir seções.

Embora cada secção do currículo tenha um objetivo específico, às vezes a melhor maneira de tornar o teu currículo mais compacto é reduzir ou deixar algumas delas de fora:

• Detalhes sobre a tua formação. Se já trabalhas há vários anos num setor específico, não é necessário entrar em muitos detalhes na secção «formação». Evita escrever sobre os teus cursos, média ou prémios académicos. Basta listar o teu diploma, o nome da instituição e as datas dos estudos.
• Hobbies e interesses. A menos que os teus hobbies ou interesses estejam diretamente relacionados com o emprego ao qual te estás a candidatar, podes remover esta secção por completo.

• Para isso, pode remover esta secção por completo.

Como fazer com que o teu currículo caiba numa página: dicas de formatação

Além de ajustar o conteúdo, também podes fazer alguns ajustes de formatação para ajudar a encaixar tudo numa página.

• Escolhe um tipo de letra eficiente. Tipos de letra como Calibri, Arial, Helvetica, Garamond ou Lato são claros e eficientes em termos de espaço. Mantém o tamanho da letra entre 10 e 12 pt (nunca abaixo de 10 pt para facilitar a leitura).

• Otimiza o espaçamento entre linhas. O espaçamentopadrão entre linhas é geralmente 1,15 ou 1,5. Para economizar espaço, podes reduzi-lo para 1,0 ou 1,05, mantendo a legibilidade. Usa um espaçamento consistente entre as secções para evitar confusão.

• Encurtar os títulos das secções. Em vez de «Experiência Profissional», escreve apenas «Experiência» ou «Formação Académica» com «Educação».

• Condense as informações de contacto. Coloque informações como telefone, e-mail, LinkedIn e localização numa única linha no topo do teu currículo, em vez de listá-las umas abaixo das outras numa secção separada.

O que NÃO fazer ao reduzir o teu currículo

Ao criar um currículo, tudo pode parecer ótimo, até que de repente percebes que ele se estende por mais algumas linhas na segunda página.

É geralmente nessa altura que as pessoas fazem ajustes apressados na formatação ou cortam conteúdo valioso, o que muitas vezes faz mais mal do que bem.

Embora seja sempre melhor tentar fazer um currículo de uma página, há algumas coisas simples que deves evitar ao reduzi-lo.

Não faça o seguinte:

• Diminuir o tamanho da fonte para menos de 10 pt. Um bom currículo precisa ser fácil de ler. Reduzir o tamanho da fonte para menos de 10 pt torna-o visualmente desagradável e pode fazer com que os recrutadores parem de ler.

• Remover todos os espaços em branco. Os espaços em branco melhoram a legibilidade e ajudam o teu currículo a parecer mais limpo. Sem eles, o teu currículo torna-se confuso e mais difícil de ler.

• Cortar conquistas importantes só por causa do tamanho. Sê seletivo, mas não cortes conquistas importantes. Destacar as tuas conquistas mais relevantes vai ter um impacto maior nas tuas chances do que tentar encaixar tudo numa página.

• Reduzir as margens a ponto de parecer apertado. Quer o teu currículo seja lido por um ATS ou por um recrutador, ele precisa ser claro e fácil de navegar. Superlotar a página só vai tornar a leitura mais difícil.

Exemplo de currículo de 1 página

Um currículo de 1 página é altamente recomendado para a maioria dos empregos. Embora possa parecer que uma página não é suficiente para mostrar as tuas qualidades, este exemplo de currículo demonstra como podes tirar o máximo proveito de uma única página sem sacrificar nenhuma informação importante.

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Exemplo de currículo de 2 páginas

Um currículo de 2 páginas é mais adequado para cargos de nível médio a sênior. Quanto mais anos de experiência tiver, mais difícil será encaixar tudo em apenas uma página. Aqui está um ótimo exemplo de currículo de 2 páginas para um cargo de nível sênior com mais de 10 anos de experiência.

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Pontos principais: Qual deve ser o tamanho de um currículo?

O tamanho ideal de um currículo é normalmente uma página. Currículos de duas páginas também são aceitáveis em certos casos, mas tenha em mente que um currículo nunca deve ter três páginas ou mais.

Comprimento do currículo por fase da carreira:

• Nível básico: mantenha um currículo de uma página, destacando as competências e a formação.
• Nível médio: recomenda-se um currículo de uma página, mas duas páginas podem ser aceitáveis se necessário para mostrar adequadamente as suas realizações.
• Nível sénior: um currículo de duas páginas é aceitável, dada a profundidade da experiência, mas não deve exceder esse tamanho.

Inclui até 10-15 anos de experiência profissional no teu currículo. Cargos mais antigos podem não ser tão relevantes e podem ser omitidos para economizar espaço e manter a relevância.

É fundamental adaptar o teu currículo para cada candidatura específica a um emprego. Isso vai ajudar-te a manter o teu currículo numa página, removendo qualquer informação que não esteja relacionada com os requisitos do emprego. Destaque sempre as experiências e competências mais relevantes para o cargo ao qual te estás a candidatar.

Se precisares fazer com que o teu currículo caiba em uma página, podes usar estratégias como economia de palavras, evitar repetições e remover seções menos importantes.

Ao tentar encaixar o teu currículo numa página, não basta juntar todas as informações sem qualquer planejamento prévio. Para que o teu currículo seja realmente impactante, é preciso prestar atenção à sua legibilidade e clareza. Temos a solução! Com os nossos modelos de currículo, encontrarás o layout certo para elevar o teu currículo.