Encontrar um novo emprego não é fácil. Há muitos fatores a ter em conta e a concorrência é acirrada. Quer sejas um recém-licenciado a tentar entrar no mercado de trabalho ou um candidato experiente à procura de novos desafios, o processo pode ser intimidante.
O que podes fazer para aumentar as tuas hipóteses de arranjar um emprego em 2026? Reunimos algumas dicas de especialistas e conselhos baseados em estudos para ajudar a tornar a procura do teu próximo emprego mais fácil.
Aqui estão alguns pontos-chave das nossas conclusões:
- A automação pode ajudar a simplificar o processo
- Os grupos de ex-alunos podem dar acesso a oportunidades de emprego não anunciadas
- Janeiro, fevereiro e maio são geralmente os meses mais ativos em termos de contratações
- A área da saúde é o setor com maior procura
- As pessoas têm 55% mais probabilidades de começar um emprego em janeiro
Uma procura de emprego mais inteligente começa com a preparação
Antes de começares a candidatar-te a empregos, há algumas coisas que deves acertar primeiro. Dedicar algum tempo à preparação pode tornar cada currículo que enviares mais focado, polido e eficaz. Aqui estão os três passos fundamentais a dar primeiro:
- Faz uma lista das empresas que realmente correspondem aos teus valores e objetivos
- Atualiza e aperfeiçoa o teu currículo para que reflita claramente os teus pontos fortes
- Otimiza o teu currículo para que seja fácil tanto para os ATS como para as pessoas te destacarem
Encontrar as tuas empresas-alvo
Em vez de te candidatares a todos os empregos que encontrares na tua área, talvez seja melhor restringir a tua abordagem. Podes fazer isso criando uma lista das empresas «mais adequadas», nas quais vais investir o teu tempo e energia.
Ao criar uma lista das «mais adequadas», uma pesquisa exaustiva na Internet é a tua melhor aliada. Recursos como o Glassdoor são uma excelente forma de obter informações sobre as empresas que te interessam. Podes encontrar avaliações e pontuações genuínas de funcionários para teres em consideração. Poderás aprender mais sobre a cultura da empresa e decidir se é uma boa opção para ti.
Depois de criares a tua lista, configura alertas de emprego em vários sites de procura de emprego e no LinkedIn. Isto pode ajudar a automatizar a tua procura de emprego, notificando-te sobre oportunidades relevantes. Podes ir um passo além usando IA para adaptar o teu currículo a cada função a que te candidatares, poupando-te tempo e energia.
Cria uma base sólida — aperfeiçoa primeiro o teu currículo
Antes de começares a tua procura de emprego, deves reformular e atualizar o teu currículo atual para refletir as tuas competências e experiências mais recentes e relevantes.
Um currículo sólido deve começar com uma secção de resumo pessoal. Trata-se de uma pequena secção no topo do teu currículo que resume de forma concisa o que tens para oferecer. Isto servirá como primeira impressão para os recrutadores e gestores de contratação — tornando-se fundamental acertar nesta parte. Temos um artigo útil onde podes aprender a criar um resumo de currículo convincente.
Podes rever a secção de experiência profissional, certificando-te de que a tua função mais recente aparece em primeiro lugar. Enumera as restantes funções por ordem cronológica inversa. Mantém as tuas responsabilidades em pontos claros e concisos sob cada cargo e, sempre que possível, comprova a tua experiência em cada função com métricas que demonstrem as tuas capacidades. Por exemplo, se o teu trabalho levou a um aumento nos lucros ou a uma diminuição nas reclamações dos clientes, tenta quantificá-lo.
Além disso, o teu currículo também deve incluir uma secção de competências clara, facilitando aos gestores de contratação identificar rapidamente as tuas principais qualidades. Enumera as tuas principais competências técnicas e interpessoais para que possam ver imediatamente tanto o que sabes fazer como a forma como trabalhas com os outros.
- As competências sociais são habilidades interpessoais que desenvolves ao longo do tempo, como resolução de problemas, comunicação e gestão do tempo. Elas demonstram como colaboras, lidas com desafios e te adaptas a diferentes situações.
- As competências técnicas, por outro lado, são aquilo em que estudaste ou recebeste formação, como análise de dados, programação e SEO. Mostram aos empregadores que tens os conhecimentos específicos necessários para desempenhar a função.
Não te deixes apanhar pelos scanners ATS
Quando se trata de fortalecer o teu currículo para 2026, otimizá-lo para os Sistemas de Rastreio de Candidatos (ATS) é crucial. Estas ferramentas filtram as candidaturas antes que uma pessoa real as veja. Também podes usar ferramentas ATS online para verificar o teu currículo e ajudá-lo a passar pelo software e chegar às mãos certas (humanas).
Incluir palavras-chave relevantes é uma parte fundamental da otimização. Dá uma olhadela na secção de competências da descrição da função em que estás interessado e adiciona quaisquer competências que tenhas ao teu currículo.
Outro passo fundamental ao otimizar o teu currículo para o ATS é verificar cuidadosamente a formatação. Layouts simples e limpos são os mais seguros, porque os sistemas ATS podem ter dificuldade com gráficos, colunas ou elementos decorativos. Se optares por adicionar cor ou toques de design, mantém-nos mínimos para que o ATS ainda consiga ler e extrair facilmente as tuas informações. Certifica-te de que todas as secções estão dispostas de forma clara, com datas indicadas para as tuas funções anteriores e estudos.
As redes de contactos e os grupos de antigos alunos podem revelar oportunidades escondidas
Assim que o teu currículo estiver atualizado e pronto a enviar, podes enfrentar outro desafio. Onde podes encontrar as funções certas? Os sites de ofertas de emprego e o LinkedIn funcionam sem dúvida, mas há outras vias menos conhecidas a considerar também.
Uma das melhores formas de garantir uma entrevista é através do networking. Isso pode significar participar em eventos presenciais na tua área ou contactar profissionais online. O networking é uma abordagem direta à procura de emprego e pode levar a oportunidades inesperadas.
Sentes-te intimidado pelo networking? Não precisas de estar totalmente confiante — concentra-te em ser curioso e em fazer algumas perguntas genuínas, seja num evento ou online. Só isso já te pode levar surpreendentemente longe.
Recomendamos que participes em grupos de networking e conferências na tua área. Se frequentaste a faculdade, podes ter a oportunidade de te juntares a um grupo de antigos alunos. Eles podem indicar-te oportunidades de emprego que talvez não sejam anunciadas.
O timing é tudo para o sucesso na procura de emprego
O mercado de trabalho pode parecer especialmente difícil neste momento — e os dados do Eurostat apontam para tendências semelhantes em toda a Europa. A taxa total de vagas de emprego na UE caiu para 2,1% no segundo trimestre do ano, em comparação com 2,2% no primeiro trimestre. No segundo trimestre de 2024, a taxa era mais elevada, situando-se nos 2,4%. Nos EUA, o Bureau of Labor Statistics informou recentemente que as taxas de desemprego em agosto deste ano foram mais elevadas do que em 2024 em 62% das áreas metropolitanas.
Um fator em que talvez não penses imediatamente quando procuras emprego é o momento certo. Escolher o momento certo para te candidatares a empregos em 2026 pode aumentar as tuas hipóteses de arranjar um mais cedo — especialmente quando há menos empregos disponíveis e a concorrência é maior.
Aumento das ofertas de emprego em novembro e maio
De acordo com dados do Departamento de Estatísticas do Trabalho dos EUA, o número de ofertas de emprego disparou para 8 milhões em novembro de 2024. Em 2025, o mês de maio registou o maior número de ofertas de emprego, chegando aos 7,7 milhões.
Em julho e agosto de 2025, o número de ofertas de emprego caiu para 7,2 milhões, o que, comparado com os 7,8 milhões de ofertas do ano anterior (agosto de 2024), mostra uma ligeira diminuição no número de oportunidades disponíveis.
No entanto, estes são apenas números globais — as estatísticas mudam quando se analisam diferentes setores. Em algumas áreas, há um congelamento de contratações, enquanto noutras, como a tecnologia e a saúde, a procura está a crescer.
A saúde continua a ser o setor com maior procura
Só na Europa, os dados do LinkedIn mostram que mais de um milhão de empregos foram publicados em novembro de 2025. Foram listados mais de 55 000 empregos na área da saúde, bem como 38 000 na área financeira e 16 600 na educação. Isso faz da saúde um dos setores mais procurados nos EUA e na Europa.
No nosso artigo, com base em dados do Bureau of Labor Statistics dos EUA, observámos que se prevê que as vagas para enfermeiros especializados sejam as que mais cresçam entre 2021 e 2031. O que faz sentido, uma vez que existe uma elevada procura por profissionais de saúde.
Então, qual é a altura certa para te candidatares? Estudos revelaram que diferentes setores podem ter picos de contratação ligeiramente diferentes, tanto nos EUA como no Reino Unido. No entanto, descobrimos que o início do ano e a primavera podem oferecer-te as melhores oportunidades.
Procura sazonal: o Ano Novo e a primavera podem ser as melhores alturas para te candidatares em 2026
Se estás à procura de vagas em qualquer um dos setores acima, historicamente falando, os meses listados podem ser as melhores alturas para te candidatares.
De acordo com dados da Indeed, o maior número de ofertas de emprego registadas no setor tecnológico ocorreu em fevereiro de 2022, fevereiro de 2024, maio de 2023 e maio de 2024. Os primeiros três meses do ano são quando as empresas utilizam um novo orçamento para financiar o recrutamento, o que significa que podes ter melhores hipóteses de te candidatares por esta altura.
A situação é semelhante se estiveres a planear procurar um emprego na área financeira em 2026. O setor financeiro costuma estar mais ativo na contratação no final do inverno, em fevereiro, e no início da primavera, à medida que os novos orçamentos são aprovados. As coisas tendem a recuperar novamente no outono, e a maior queda ocorre normalmente na época festiva, de novembro a janeiro.
O mesmo se aplica ao setor da educação, uma vez que se verificou um aumento nas ofertas de emprego em fevereiro de 2025 e maio de 2025. As ofertas de emprego também diminuíram no período de novembro a dezembro em 2022 e 2024.
Os meses de pico para contratações na área da saúde são janeiro, fevereiro e maio. De acordo com a Monster USA, o recrutamento para cargos na área da saúde disparou no início deste ano, em maio.
Por que é que o início do ano é uma ótima altura para encontrar um novo emprego
De acordo com um relatório do LinkedIn, janeiro, fevereiro e novembro apresentam todos um aumento nas contratações em todos os setores. Isto pode dever-se ao facto de as empresas reavaliarem as suas necessidades de pessoal no final do ano e planearem orçamentos para apoiar quaisquer mudanças.
O ano novo também traz uma nova mentalidade a muitos candidatos, com um novo começo pela frente. Depois de algum tempo de folga e espaço para refletir, muitas pessoas sentem-se prontas para uma mudança — o que se alinha perfeitamente com os orçamentos de contratação renovados.
Os dados do LinkedIn também mostram que, nos últimos três anos, as pessoas têm 55% mais probabilidades de começar um novo cargo em janeiro. Isso significa que é mais provável que vejas novos anúncios de emprego a aparecer no final do outono e no inverno, com data de início em janeiro.
No geral, parece que o início do ano e a primavera são as melhores alturas, tanto nos EUA como na Europa, para procurar novas oportunidades de emprego. Se escolheres o momento certo, automatizares a tua procura de emprego, atualizares o teu currículo e fizeres networking para encontrar oportunidades escondidas, poderás ter mais sucesso em 2026.
Pontos-chave
- Pesquisa as empresas que te interessam — usa ferramentas como o Glassdoor para criar uma lista das «melhores opções» que correspondam aos teus objetivos e valores.
- Atualiza e otimiza o teu currículo — inclui um resumo pessoal forte, competências relevantes e conquistas quantificáveis.
- Aproveita a automatização — configura alertas de emprego e usa ferramentas para personalizar as candidaturas de forma eficiente.
- Escolhe o momento certo para te candidatares — aposta no outono, janeiro ou primavera, quando a atividade de contratação atinge o pico.
- Recorre à tua rede de contactos — entra em contacto com antigos colegas, participa em eventos de networking ou organiza conversas informativas com pessoas nas empresas que te interessam.
Nota
A Kickresume utilizou dados do Departamento de Estatísticas do Trabalho dos EUA, do LinkedIn e da Monster USA para analisar as tendências sazonais de contratação nos EUA e na Europa. Também forneceu dicas práticas para quem procura emprego em 2026 e explicou por que janeiro é um momento crucial para procurar.
Sobre o Kickresume
O Kickresume é uma ferramenta de carreira baseada em IA que ajuda os candidatos a arranjar emprego e a aumentar o seu salário com poderosas ferramentas para currículos e cartas de apresentação, análise de competências e assistência automatizada na procura de emprego. Já ajudou mais de 8 milhões de candidatos a emprego em todo o mundo.
