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Perplexity AI
Claude
No es de extrañar que preguntas sencillas como «¿Hasta cuándo debe remontarse un currículum?» o «¿Debe incluir un currículum todos los trabajos?» resulten más difíciles de responder que nunca.
Nuestro mundo es muy diferente al de hace solo dos décadas. La gente cambia de trabajo casi el doble de veces, permanecer en un mismo empleo durante más de 10 años se ha convertido en algo muy poco habitual y muchos currículums son revisados primero por sistemas ATS o creados con la ayuda de herramientas de inteligencia artificial.
Entonces, ¿hasta dónde debe remontarse un currículum en 2026, sin que resulte demasiado largo, obsoleto o irrelevante?
Repasaremos cuánto historial laboral debes incluir en tu currículum, independientemente de si eres
- estudiante
- recién graduado
- un profesional con experiencia
Además, analizaremos cuántos trabajos debes incluir, cuándo eliminar los antiguos y responderemos a tus preguntas frecuentes.
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¿Hasta cuándo debe remontarse un currículum en 2026?
Aunque las reglas tradicionales siguen siendo válidas, los currículums modernos de 2026 también deben tener en cuenta los sistemas ATS, la optimización de palabras clave y trayectorias profesionales más flexibles.
El consejo habitual es mantener laexperiencia laboral en un currículum entre 10 y 15 años. De este modo, el responsable de contratación tendrá una visión general de tus inicios profesionales, tu crecimiento y tu situación actual.
También cabe señalar que la mayoría de los reclutadores, y los sistemas de seguimiento de candidatos, se centran principalmente en tuexperiencia más reciente y relevante. Los puestos más antiguos tienen mucho menos peso, a menos que demuestren habilidades que se apliquen directamente al puesto que deseas.
Sin embargo, esta regla no es inamovible y la respuesta puede variar en función de varios factores, como por ejemplo:
- Cuánto tiempo llevas en el mercado laboral;
- Si tu experiencia se ajusta al puesto que deseas;
- Y tus cualificaciones.
Por lo general, si un trabajo te ha proporcionado una experiencia y habilidades valiosas que se ajustan al puesto que deseas, entonces debes añadirlo a tu currículum.
Por otro lado, si tu experiencia pasada de hace años no es relevante para el trabajo deseado, deberías considerar omitirla y prestar más atención a otras secciones, como las habilidades y el objetivo del currículum.
Experiencia laboral de estudiantes o recién graduados (0-2 años de experiencia)
Como estudiante o recién graduado, probablemente no te preocupe cuánto tiempo atrás debe remontarse tu currículum.
De hecho, es posible que te preocupe lo contrario. ¿Tienes suficientes años de experiencia en tu currículum?
Todo lo que tenemos que decir al respecto es: no te preocupes. Es normal que tengas poca experiencia al incorporarte al mercado laboral. Además, pronto te darás cuenta de que estás más cualificado de lo que crees.
No necesitas tener años de experiencia en tu currículum para demostrar a tu empleador que eres el candidato adecuado para el puesto.
Puedes hacerlo destacando:
- Habilidades transferibles (adquiridas durante el voluntariado, las prácticas, la recaudación de fondos o la colaboración en un proyecto);
- Habilidades técnicas (como lenguajes de programación, análisis de datos, SEO, etc.).
- Proyectos, tesis o investigacionesrelevantes.
- Logros en la escuela secundaria y la universidad;
- Trabajos a tiempo parcial y de verano;
Como puedes ver, como recién graduado, tu mejor estrategia es centrarte en tus habilidades. Un currículum basado en habilidades también se denomina currículum funcional. También es ideal para personas que cambian de carrera y aquellas con lagunas en su trayectoria profesional, ya que desvía la atención de la falta de experiencia laboral.
Solo asegúrate de que lo que anotas en tu currículum sea relevante para el puesto y refleje tu carácter y tu ética de trabajo. La mayoría de los empleadores se dan cuenta rápidamente cuando un currículum está lleno de información superflua.
Además, el hecho de que no te hayan pagado como becario o voluntario no significa que lo que hiciste no fuera trabajo. Aún así, puedes anotarlo como experiencia laboral, por ejemplo:
En 2026, muchos estudiantes también utilizan herramientas de inteligencia artificial para ayudarles a estructurar sus currículums. Aunque esto puede ahorrar tiempo, es esencial personalizar las descripciones de los proyectos, las prácticas y las habilidades. Los reclutadores esperan que los candidatos junior demuestren potencial y motivación, no solo una redacción perfecta y genérica.
Experiencia laboral de nivel inicial (2 a 5 años de experiencia)
Si tienes experiencia laboral inicial, es hora de minimizar la importancia de tu experiencia universitaria.
Eso significa eliminar de tu currículum los cursos universitarios, los premios, los proyectos escolares y la nota media.
En su lugar, debes centrarte principalmente en tu experiencia tras la graduación, ya sea tu primer empleo, tus prácticas o tu voluntariado.
Como aún eres nuevo en el mundo laboral, es posible que te parezca que tu currículum carece de experiencia laboral.
En tales casos, además de incluir una sección de experiencia laboral, puedes complementarla con otras secciones del currículum, tales como:
- Habilidades. Independientemente del trabajo y de tu nivel de experiencia, las habilidades son esenciales en cualquier currículum. Ya sean habilidades técnicas, interpersonales o transferibles. O todas ellas. Hoy en día, las habilidades suelen ser más valoradas por los empleadores que la experiencia laboral.
- Proyectos. Incluir en tu currículum proyectos personales que se ajusten a tus perspectivas laborales es una forma estupenda de mostrar al responsable de contratación tu dedicación y motivación interna para triunfar en tu carrera profesional.
- Sección de logros y premios. Aquí puedes mencionar cualquier logro relevante para el puesto. Puede incluir becas, concursos, premios relacionados con el trabajo o incluso ascensos a puestos más altos en tu trabajo.
- Voluntariado. Otra forma de compensar la falta de experiencia es a través del voluntariado. Es posible que hayas adquirido habilidades valiosas que se ajustan a los requisitos del puesto. Además, demuestra que eres proactivo y estás dispuesto a hacer un esfuerzo adicional.
Profesionales de nivel medio y con experiencia (más de 5 años de experiencia)
Si llevas entre 5 y 10 años en el mercado laboral, todavía no estás en el punto en el que debas preocuparte por cuánto tiempo atrás debes remontarte en tu currículum.
Sin embargo, se recomienda no escribir todos y cada uno de los trabajos que has tenido. En su lugar, enumera solo los trabajos que están relacionados con el puesto en cuestión.
Para aquellos que han trabajado durante más de 10 años, es el momento de empezar a aplicar la regla de los 10 a 15 años.
Al aplicar la regla de los 10 a 15 años, te aseguras de que tu currículum sea:
- Relevante. En un mundo que cambia rápidamente, los trabajos que realizaste hace mucho tiempo pueden ser irrelevantes para el mercado laboral actual.
- Claro. Quieres que el responsable de contratación tenga una visión clara de dónde empezaste, cómo progresaste y cómo llegaste a donde estás ahora.
- Conciso. Limitar la lista de trabajos hace que sea más fácil ceñirse a una longitud adecuada para el currículum (1-2 páginas).
- Personalizado. Añadir solo los trabajos que se ajustan a la descripción del puesto del empleador es una forma estupenda de llamar la atención. Especialmente porque, de media, los responsables de contratación revisan cientos de currículums por cada puesto.
Además, al no remontarte más allá de 15 años en tu historial laboral, reduces la probabilidad de que se produzca discriminación por edad en el lugar de trabajo.
Otra ventaja de limitar los puestos más antiguos es la claridad. Los reclutadores suelen dedicar solo unos segundos a examinar un currículum en busca de información clave, y destacar tus logros más recientes les ayuda a comprender inmediatamente en qué punto de tu carrera te encuentras actualmente.
Sin embargo, si tienes experiencia anterior que sigue siendo relevante para el puesto en cuestión, siempre puedes destacar las habilidades adquiridas en ese trabajo en tu resumen profesional.
¿Cuántos trabajos debo incluir en mi currículum?
Esta pregunta depende del tipo de carrera profesional que tengas. Si, por ejemplo, tienes un trabajo en la administración pública o en el mundo académico, es posible que tengas que proporcionar un historial laboral extenso y, a menudo, completo.
Sin embargo, el consejo general es añadir entre 3 y 7 puestos de trabajo.
Añadir más que eso solo servirá para distraer al reclutador.
Además, como regla general, solo es necesario entrar en detalles en los dos o tres últimos empleos. A medida que te remontes en el tiempo, reduce el nivel de detalle. Al final, los empleos más antiguos solo deberían incluir las fechas de empleo, tu función y el nombre de la empresa.
El consejo de Christy
«¿Cuánto mide un trozo de cuerda? La antigüedad que debe tener tu currículum depende de tu sector, tu nivel profesional y las experiencias que quieras destacar. Un profesional junior normalmente puede incluirlo todo, mientras que para una persona de nivel medio o senior, suele bastar con 6-8 años de descripciones de puestos cada vez más breves, seguidas de las empresas/cargos/fechas de los puestos anteriores (o eliminándolos por completo si no son relevantes/son muy junior). Cualquier cosa relevante más allá de eso podría incluso simplificarse con una declaración de una línea (por ejemplo, «Experiencia previa: gestor de programas junior, coordinador de programas adjunto»)».
— Christy Morgan, experta residente en recursos humanos
¿Cuándo eliminar antiguos empleos de un currículum?
Lo ideal es adaptar tu currículum para que los trabajos que incluyas en tu experiencia laboral:
- no tengan más de 15 años;
- sean relevantes para el puesto que estás solicitando.
Esto significa que, si tienes un puesto de nivel medio o con experiencia, rara vez es necesario añadir un trabajo de verano que tuviste en el instituto. Elimínalo.
En definitiva, rara vez será necesario que anotes todo tu historial laboral en un currículum. Se trata de un documento de marketing, no de un documento legal.
Si todavía te cuesta decidir qué trabajos eliminar o añadir a tu currículum, recuerda que el mismo consejo que has aplicado al aprender a redactar un currículum se aplica aquí: mantén tu experiencia laboral relevante, clara y concisa.
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Este artículo se ha actualizado recientemente. El artículo original fue escrito por Jakub Kaprál en 2021.