Competenze nel curriculum: come scrivere la sezione delle competenze nel 2026? [+Esempi]

A prescindere dal lavoro e dal livello di esperienza, le competenze sono fondamentali in un curriculum.

Tanto che tra i reclutatori sta prendendo piede un nuovo detto: «il futuro è basato sulle competenze».

E ha senso: man mano che i lavori più banali vengono automatizzati, chi possiede un solido bagaglio di competenze è in grado di cambiare rotta e rimanere al passo con un mondo del lavoro in rapida evoluzione.

In questo articolo non solo ti mostreremo come scrivere la sezione delle competenze nel tuo curriculum, ma ti spiegheremo anche le differenze tra competenze trasversali e tecniche e quando utilizzarle. Inoltre, scoprirai alcune delle competenze più ricercate dai reclutatori nel mercato del lavoro di oggi.

Guida video TL;DR: Come elencare le competenze in un curriculum

Impara a scrivere un’ottima sezione dedicata alle competenze per il tuo curriculum in meno di 60 secondi. Guarda la nostra breve guida video, risparmia tempo e passa direttamente ai punti più importanti. 

Cosa si intende per “competenza”?

In termini generali, una competenza è la capacità di svolgere bene determinati compiti. Alcune competenze possono essere misurate e acquisite con uno sforzo mirato, mentre altre sono legate ai tuoi tratti di personalità.

In altre parole, non tutte le competenze sono uguali. Ecco perché alcune vengono definite “hard” e altre “soft”.

• Competenze hard. Sono le competenze che hai acquisito con uno sforzo mirato. Possono essere apprese, insegnate e misurate. Esempi di competenze hard includono: inglese, spagnolo, HTML, Python, copywriting, analisi dei dati, SEO, SEM e altre.
• Le competenze soft, invece, sono strettamente legate ai tratti della tua personalità. Derivano dalle tue esperienze passate e dall’ambiente in cui sei cresciuto. Potrebbero essere le tue capacità di leadership, di comunicazione o altre abilità interpersonali. A differenza delle competenze hard, quelle soft non si insegnano facilmente. Esempi di competenze soft sono: risoluzione dei problemi, negoziazione, multitasking, gestione del tempo, capacità di presentazione e altre ancora.

Entrambe le tipologie di competenze sono molto apprezzate dai datori di lavoro e hanno un ruolo importante nella tua ricerca di lavoro.

Puoi pensare alle tue competenze tecniche come alle fondamenta su cui si basa tutta la tua candidatura. Ti danno una possibilità concreta di ottenere il lavoro che desideri.

Le tue competenze trasversali, invece, sono quel qualcosa in più che può far risaltare la tua candidatura. Ti danno un vantaggio rispetto ad altri candidati altrettanto capaci.

Perché mi serve una sezione dedicata alle competenze nel mio curriculum?

Una sezione sulle competenze ben scritta aiuta i reclutatori a decidere rapidamente se sei la persona giusta per il ruolo — e la velocità è fondamentale.

I reclutatori impiegano circa sei secondi per decidere se vale la pena dare un’occhiata più approfondita a un curriculum. In quel lasso di tempo, la sezione dedicata alle competenze funge da rapida panoramica di ciò che sai fare e se soddisfi i requisiti fondamentali.

Inoltre, il tuo curriculum non è destinato solo agli occhi umani.

La sezione delle competenze ti aiuta a superare i filtri dell’ATS

In molte aziende, l’ATS è il primo filtro. Se il tuo curriculum non corrisponde abbastanza da vicino alle parole chiave del ruolo, potrebbe non arrivare mai a un reclutatore in carne e ossa.

Per fortuna, la sezione delle competenze del tuo curriculum può aiutarti a superare la barriera dell’ATS.

Come? Il software ATS cerca parole chiave specifiche, la maggior parte delle quali proviene direttamente dalla descrizione del lavoro. Si tratta di strumenti, competenze, tecnologie o determinate metodologie utilizzate nel lavoro. 

Anche se le parole chiave più importanti dovrebbero comparire in tutto il tuo curriculum (soprattutto nella sezione dedicata all’esperienza lavorativa), la sezione delle competenze rimane comunque essenziale per l’ottimizzazione per l’ATS.

Considerala come un punto di raccolta delle parole chiave e un breve riassunto: riunisce le competenze più rilevanti per il ruolo in un unico posto facile da scansionare, rendendole facilmente individuabili sia dal software ATS che dai reclutatori in pochi secondi.

Come scrivere la sezione "Competenze" del tuo curriculum?

Anche se la sezione “Competenze” del curriculum può sembrare semplice da scrivere, di solito non basta limitarsi a elencare ciò che sai fare.

Una sezione "Competenze" efficace non riguarda solo quali competenze includi, ma anche come le presenti. 

Una sezione "Competenze" efficace dovrebbe essere su misura per il lavoro e facile da leggere a colpo d’occhio. Questo significa scegliere le competenze più rilevanti, descriverle in modo chiaro e raggrupparle in modo da aiutare sia i reclutatori che l’ATS a individuare rapidamente la tua idoneità per il ruolo.

Un buon punto di partenza è fare qualche ricerca sull’annuncio di lavoro, sull’azienda e sulla sua cultura aziendale. Poi chiediti:

• Quali competenze servono davvero per questo lavoro?
• Le mie competenze corrispondono a ciò che il datore di lavoro sta cercando?
• Sono davvero competente in queste competenze?
• Queste competenze sono abbastanza importanti da essere incluse nel mio curriculum?

Una volta che avrai risposto a queste domande, potrai iniziare a creare la sezione dedicata alle competenze. Per renderla più facile da leggere, dividi le tue competenze in categorie chiare, come competenze tecniche, competenze trasversali, lingue o strumenti che sai usare.

Ecco come potrebbe presentarsi una buona sezione dedicata alle competenze:

Ora confrontala con una versione meno efficace:

Ricorda che la sezione delle competenze è solo uno dei modi per mettere in evidenza le tue capacità. Per ottenere il massimo risultato, le tue competenze chiave dovrebbero comparire anche nel resto del tuo curriculum.

Le migliori competenze da aggiungere al tuo curriculum nel 2026

La regola generale è: resta pertinente. Cosa significa in pratica?

Innanzitutto, ti consiglio di limitare la lunghezza del tuo curriculum a non più di due pagine. Non dovrebbe essere un problema, dato che oggi i generatori di curriculum rendono davvero semplice mantenere il testo conciso.

In sostanza, con un curriculum troppo lungo rischi che il responsabile delle assunzioni perda interesse.

Quindi, devi fornire solo le informazioni più rilevanti e, dato che al giorno d’oggi tutto cambia così in fretta, devi anche assicurarti che le informazioni siano aggiornate.

Ma come puoi capire quali delle tue competenze sono aggiornate e rilevanti per il lavoro che desideri?

Semplice, seguendo questi 3 consigli:

1. Studia l’annuncio di lavoro.

2. Metti in evidenza le competenze essenziali per il lavoro.

3. Confrontale con le competenze che possiedi. 

Quelle competenze che si sovrappongono sono le parole chiave che sia il responsabile delle assunzioni che l’ATS cercheranno, quindi mettile in evidenza.

Le migliori competenze tecniche da inserire nel curriculum nel 2026

Le competenze tecniche sono l’area in cui il mercato del lavoro evolve più rapidamente, quindi è fondamentale tenersi aggiornati. L’intelligenza artificiale (IA) è ormai in cima alla classifica: il rapporto “Future of Jobs Report 2025” del World Economic Forum classifica l’IA e i big data come le competenze in più rapida crescita fino al 2030, davanti alla sicurezza informatica e all’alfabetizzazione tecnologica.

Se le competenze legate all’IA sono rilevanti per il tuo settore, vale la pena leggere la nostra guida dedicata alle migliori competenze in IA da inserire nel tuo curriculum. L’elenco qui sotto riflette questo cambiamento, ma dai sempre la priorità alle competenze più adatte al ruolo che vuoi ottenere:

Detto questo, queste 10 competenze tecniche sono molto richieste nel 2026:

Ora, non intendiamo dire che devi semplicemente annotare sul tuo curriculum il maggior numero possibile di competenze tecniche solo perché sono molto richieste. No, le competenze specifiche o qualsiasi competenza aggiuntiva da inserire nel curriculum dovrebbero essere aggiunte solo se sei in grado di metterle in pratica con una certa padronanza.

Un altro buon modo per decidere quale competenza aggiungere al tuo riepilogo delle competenze è farti questa domanda: “Sarei in grado di rispondere alle domande approfondite di un responsabile delle assunzioni su quella competenza?”. Se la risposta è no, allora eliminala dal tuo curriculum e dalla tua lettera di presentazione.

Le migliori competenze trasversali da inserire nel curriculum nel 2026

Non importa quanto sia tecnica la tua professione. Alla fine dei conti, dovrai interagire con le persone in un modo o nell’altro. È qui che entrano in gioco le competenze trasversali.

Pensaci: se fossi un reclutatore, chi preferiresti assumere? Un programmatore che sia anche emotivamente intelligente e sappia rapportarsi bene con le persone? O qualcuno altrettanto competente ma asociale?

Se preferiresti il primo candidato, non saresti l’unico. Infatti, il 67% dei responsabili delle risorse umane ha dichiarato che assumerebbe un candidato con ottime competenze trasversali anche se le sue capacità tecniche fossero carenti. Al contrario, solo il 9% assumerebbe qualcuno con ottime credenziali tecniche ma scarse competenze trasversali. Anche quando si tratta di posizioni difficili da coprire, le competenze trasversali del candidato incidono comunque per circa il 25% sulla decisione di assunzione.

Detto questo, ecco le 10 competenze trasversali più richieste nel 2026:

Vuoi la lista completa? Dai un'occhiata al nostro elenco completo di oltre 100 competenze da inserire nel curriculum, suddivise per categoria.

Le competenze principali per settore professionale da aggiungere al curriculum

Alcune competenze generali possono essere un vantaggio per quasi tutti i lavori, in particolare le competenze trasversali.

Tuttavia, anche qui vale la regola numero uno su come scrivere un curriculum: personalizzalo sempre con competenze in linea con il lavoro. Inoltre, tieni presente che a volte le competenze che non sembrano rilevanti in realtà lo sono; devi solo imparare a descriverle nel curriculum.
Ecco alcuni esempi di competenze trasversali e tecniche per settori professionali popolari che puoi aggiungere al tuo curriculum (ammesso che tu possieda tali competenze).

Competenze da inserire in un curriculum nel campo dell’arte e del design (esempi)

Per chi vuole lavorare in un settore creativo, è fondamentale capire che serve un mix di competenze trasversali e tecniche. Pochissimi lavori richiedono di essere un “lupo solitario” e, per questo motivo, indipendentemente da quanto tu sia bravo nel tuo mestiere, è altrettanto importante affinare le tue competenze trasversali.

Competenze trasversali: creatività, comunicazione, collaborazione, flessibilità, pianificazione, multitasking, risoluzione dei problemi, autonomia, perspicacia, precisione

Competenze tecniche: fotoritocco e videografia, HTML di base, conoscenze di stampa, Adobe Creative Suite, Dreamweaver, conoscenze di tipografia, creazione di loghi, marketing, creazione di storyboard, impaginazione

Lasciati ispirare da questo elegante esempio di curriculum per un illustratore:

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Le migliori competenze da inserire in un curriculum di marketing (esempi)

Se lavori nel campo del marketing, probabilmente sai bene quanto velocemente stia cambiando il mondo, soprattutto se ti occupi di marketing digitale. Per questo è importante che tu metta in evidenza il fatto che sei sempre al passo con le ultime tendenze.

Competenze trasversali: collaborazione, intuito, creatività, risoluzione dei problemi, multitasking, curiosità, innovazione, networking, pensiero quantitativo, lungimiranza

Competenze tecniche: content marketing, WordPress, marketing mobile, social media, email marketing, lead nurturing, SEO, Mailchimp, Adobe Photoshop, produzione video

Dai un’occhiata a questo esempio di curriculum ben strutturato di uno specialista di marketing online per trarne ispirazione:

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Le migliori competenze per un project manager (esempi)

Secondo una ricerca di McKinsey, dall’inizio della pandemia le competenze di gestione dei progetti sono molto richieste. Per stare al passo con la concorrenza, i project manager devono aggiornarsi continuamente. Per valorizzare al massimo il tuo curriculum, ecco le migliori competenze di gestione dei progetti da includere.

Competenze trasversali: risoluzione dei problemi, negoziazione, leadership, comunicazione efficace, organizzazione, definizione delle priorità

Competenze tecniche: metodologie di gestione dei progetti, analisi e visualizzazione dei dati, programmazione (nei settori pertinenti), marketing, uso dell’IA 

Se vuoi saperne di più su queste competenze, dai un’occhiata all’articolo che abbiamo dedicato alle competenze fondamentali per un project manager, che include anche un esempio di curriculum da project manager.

Competenze da inserire in un curriculum nel settore finanziario (esempi)

C’è una regola (speriamo sia solo uno scherzo) tra chi lavora nel settore finanziario: metti sempre il lavoro prima della vita privata. Ora, che sia un’iperbole o meno, questo dovrebbe darti un’idea di cosa ci si aspetta in questo campo.   

Competenze trasversali: leadership, capacità di presentazione, rispetto delle norme, diligenza, concentrazione, spirito di iniziativa, resistenza alle critiche, comunicazione, capacità di esecuzione, pazienza

Competenze tecniche: SQL, VBA, Python, index matching, Excel, tabelle pivot, grafici avanzati, modellizzazione finanziaria, CFA, C++

Dai un’occhiata a questo esempio di curriculum ben strutturato e curato per un analista azionario, per trarne ispirazione.

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Competenze da inserire in un curriculum nel settore IT (esempi)

Molti pensano che lavorare nel settore IT significhi non aver davvero bisogno di competenze trasversali e, onestamente, non potrebbero sbagliarsi di più. Le competenze trasversali sono importanti tanto quanto quelle tecniche quando si parla di IT, quindi assicurati che il tuo curriculum nel settore IT contenga entrambe.

Competenze trasversali: comunicazione, attenzione ai dettagli, pensiero logico, adattabilità, capacità di stabilire le priorità, determinazione, gestione delle scadenze, risoluzione dei problemi, collaborazione, precisione

Competenze tecniche: IA, scienza dei dati, servizi cloud, blockchain, realtà virtuale, sicurezza informatica, Python, AWS, CSS

Inizia il tuo curriculum con il piede giusto, lasciati ispirare da questo esempio di curriculum dettagliato e ben strutturato per uno specialista di supporto IT:

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Competenze da inserire in un curriculum da venditore (esempi)

I venditori sono persone socievoli e dovrebbero sicuramente mettere in risalto le loro competenze trasversali nel curriculum. Tuttavia, molti ruoli di vendita, come quelli nel B2B, stanno diventando sempre più dipendenti dalla tecnologia e dovrebbero includere anche competenze tecniche nel curriculum.

Competenze trasversali: persuasione, negoziazione, sicurezza di sé, parlare in pubblico, ascolto attivo, senso di responsabilità, comunicazione scritta, flessibilità, intuizione, senso degli affari

Competenze tecniche: PowerPoint, SEO, analisi dei dati, SaaS, scrittura di contenuti, cold calling, CRM, gestione delle e-mail, creazione di presentazioni, conoscenza dei prodotti

Dai un’occhiata a questo esempio di curriculum persuasivo per un rappresentante commerciale:

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Assunto da Keyence

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Competenze da inserire in un curriculum nel settore dell’ospitalità (esempi) 

Ti piace stare in mezzo alla gente? Ti rende felice rendere migliore la giornata (o la settimana) di qualcuno, soddisfacendo le sue esigenze e creando esperienze indimenticabili?

Allora sei nato per il settore dell’ospitalità! Tuttavia, è importante dimostrare queste qualità anche sul tuo curriculum. Assicurati di includere queste competenze tecniche e trasversali nel tuo CV per il settore dell’ospitalità. 

Competenze trasversali: capacità di gestire più attività contemporaneamente, empatia, lavoro di squadra, risoluzione di problemi e conflitti, ascolto attivo, flessibilità, adattabilità, resistenza allo stress;

Competenze tecniche: sistemi POS, gestione della reception, competenze informatiche di base, organizzazione di eventi, conoscenza di più lingue, corso di barista, social media marketing e networking, rapporti con i fornitori.

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Assunto da Barkultur

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Dove inserire le competenze nel curriculum?

In genere ci sono due modi per elencare le competenze nel tuo curriculum, e non si escludono a vicenda. L’ideale sarebbe fare entrambe le cose:

1. Distribuire le competenze nelle altre parti del tuo curriculum. Questo significa che dovresti menzionarle nel riassunto del curriculum, inserirle nei punti elenco relativi all’esperienza lavorativa o anche nelle sezioni dedicate alla formazione e ai riconoscimenti. (Suggerimento: le competenze sono un ottimo modo per aggiungere parole chiave al tuo curriculum e superare l’ATS.) 

2. Creare una sezione separata dedicata alle competenze nel tuo curriculum. Questo è l’approccio più semplice: dedica una sezione a parte intitolata “Competenze” ed elenca tutte le abilità rilevanti. Per migliorare la leggibilità, valuta di raggrupparle sotto sottotitoli come “Competenze linguistiche”, “Competenze tecniche” o “Competenze di programmazione”.

E, per quanto riguarda dove posizionare la sezione Competenze all’interno del tuo curriculum, dipende dal formato che scegli. 

• Il formato cronologico è quello standard, più adatto ai professionisti con esperienza o a chi vuole mettere in evidenza il proprio percorso professionale. In questo caso l’attenzione è tutta sulla sezione dedicata all’esperienza lavorativa, che viene inserita per prima ed è molto dettagliata.

• Il formato funzionale è l’ideale per chi sta cambiando carriera o per chi ha poca esperienza lavorativa effettiva, come i neolaureati o i professionisti alle prime armi. Questo formato si concentra sulle tue competenze (e sulla formazione, se sei un neolaureato) invece che sull’esperienza lavorativa. Forse ne hai già sentito parlare, solo con un nome diverso: curriculum basato sulle competenze. 

Questo significa che...

Se scegli il classico curriculum cronologico, la sezione “Competenze” dovrebbe essere inserita verso la fine del tuo curriculum, dopo la formazione. 

Se scegli un curriculum funzionale, metti la sezione "Competenze" all’inizio del tuo curriculum, dopo le "Informazioni di contatto" e il tuo "Obiettivo professionale".

Se ti stai chiedendo come sia un curriculum funzionale, ecco uno dei nostri esempi:

Creato con

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Se hai difficoltà a decidere quale modello di curriculum usare, dai un’occhiata agli esempi di curriculum per capire quali modelli vengono solitamente utilizzati per determinati lavori.

Qual è la differenza tra competenze tecniche e competenze trasversali?

Quando scrivi la sezione delle competenze del tuo curriculum, è importante capire la differenza tra competenze tecniche e trasversali, poiché ognuna ha uno scopo ben preciso e va presentata in modo diverso.

Cosa sono le competenze tecniche?

Le competenze tecniche sono abilità specifiche e insegnabili che possono essere misurate o verificate. Spesso si acquisiscono attraverso l’istruzione, la formazione o l’esperienza pratica. I datori di lavoro cercano queste competenze perché sono direttamente rilevanti per lo svolgimento del lavoro. Elencare tali competenze può anche aiutarti con la compatibilità con gli ATS, poiché spesso includono le parole chiave che i reclutatori e i responsabili delle assunzioni stanno cercando.

Consigli per inserire le competenze tecniche nel tuo curriculum:

• Sii specifico: invece di scrivere "Competenze informatiche", indica "Microsoft Excel – Livello avanzato" o "Programmazione Python – Livello intermedio".
• Includi le certificazioni rilevanti: se hai seguito un corso professionale o ottenuto un certificato, indicalo accanto alla competenza.
• Adatta il curriculum al lavoro: abbina le tue competenze tecniche a quelle specificate nella descrizione del lavoro per aumentare le tue possibilità di superare i filtri ATS.

Le competenze trasversali sono caratteristiche personali e abilità interpersonali che descrivono come interagisci con gli altri, gestisci il tuo lavoro e ti adatti a nuove situazioni. A differenza delle competenze tecniche, sono più difficili da misurare ma altrettanto importanti, soprattutto per il lavoro di squadra e i ruoli di leadership.

Come bilanciare le competenze tecniche e trasversali nel tuo curriculum

1. Includi entrambi i tipi: i datori di lavoro vogliono vedere che non solo hai le competenze tecniche per svolgere il lavoro, ma anche le capacità personali per dare il meglio in un ambiente di squadra.

2. Dai priorità alla rilevanza: metti in evidenza le competenze più importanti per il ruolo. Per i ruoli tecnici, le competenze tecniche potrebbero essere più importanti; per quelli a contatto con i clienti, potrebbero avere la precedenza le competenze trasversali.

3. Usa degli esempi: quando puoi, mostra come le tue competenze trasversali completano quelle tecniche. Ad esempio:

   “Ho gestito un team di 4 persone per implementare un nuovo sistema di reportistica basato su Excel, riducendo gli errori di reportistica del 25%.”

Come aggiungere i livelli di competenza?

Spesso non basta elencare le tue competenze: i datori di lavoro vogliono sapere quanto sei competente in ciascuna di esse. Aggiungere i livelli di competenza o gli indicatori di padronanza aiuta i responsabili delle assunzioni a capire rapidamente i tuoi punti di forza ed evitare di sopravvalutare o sottovalutare le tue capacità.

Perché dovresti indicare i livelli di competenza:

• Chiarisce le tue competenze: i datori di lavoro possono vedere subito in quali competenze sei avanzato e in quali sei a livello intermedio.
• Migliora la credibilità del tuo curriculum: essere specifico sui tuoi livelli di competenza dimostra onestà e attenzione ai dettagli.
• Aiuta a superare i filtri ATS: alcuni software ATS analizzano le parole chiave relative alle competenze insieme ai livelli di competenza.

Modi comuni per esprimere i livelli di competenza:

1. Competenze descritte con parole

Usa semplici descrizioni per indicare il tuo livello:

• Principiante / Livello base
• Intermedio / Competente
• Avanzato / Esperto
• Esperto / Maestro

Esempio:

Python – Avanzato Excel
– Intermedio Gestione dei
progetti – Principiante  

2. Percentuale o scala di valutazione

Indica il tuo livello di competenza come percentuale o su una scala da 1 a 5:

Python – 80%

Excel – 4/5

3. Indicatori grafici (facoltativi)

Alcuni curriculum moderni usano barre di avanzamento, puntini o stelline per illustrare il livello di competenza. Sono accattivanti dal punto di vista visivo, ma devono comunque essere compatibili con gli ATS: evita di inserire immagini per le informazioni fondamentali se il tuo curriculum verrà analizzato da un software.

Consiglio da esperto: abbiamo preparato un articolo con tutti i modi funzionali e compatibili con gli ATS per elencare le tue competenze nel curriculum.  

Ci sono competenze che NON dovresti includere nel curriculum?

Certo, la maggior parte delle competenze che possiedi potrebbe tornarti utile prima o poi. Ma questo non significa che ogni competenza debba finire sul curriculum. Anzi, il numero di competenze inadatte è talmente alto che abbiamo dovuto suddividerle in cinque categorie:

Competenze che NON possiedi. Ricorda, acquisire la maggior parte delle competenze richiede un grande impegno. Non inventartele solo per farti assumere. A lungo andare ti si ritorcerà contro — probabilmente già al colloquio di lavoro. È già abbastanza grave sembrare incompetente, ma è ben peggio essere considerato un bugiardo.

Competenze obsolete. Sai come fare il backup dei file su un dischetto? Bene, ma non scriverlo sul tuo curriculum. Non vorrai mica sembrare obsoleto quanto i dischetti. Lo stesso vale per altre tecnologie superate e le competenze ad esse correlate.

Competenze che non c’entrano nulla con il lavoro. Fare immersioni subacquee è una competenza impressionante da avere. Ma è anche del tutto irrilevante se stai facendo domanda per un lavoro sulla terraferma. Ricorda, i responsabili delle assunzioni hanno un’attenzione limitata. Assicurati che si concentrino sulle tue competenze che possono davvero farti ottenere il lavoro.

Parole alla moda abusate. Sei flessibile e impari in fretta? Sei appassionatamente creativo, sempre motivato e concentrato sulla visione strategica? Anche se fosse vero, non dirlo. Queste sono alcune delle parole più abusate nei curriculum, e i responsabili delle assunzioni sono stanchi di vederle. Inoltre, queste parole alla moda in realtà non significano nulla.

Competenze che tutti dovrebbero avere. Non elencare mai competenze come Microsoft Word, la posta elettronica o la ricerca sul web. È scontato che chiunque si candidi per un lavoro d’ufficio al giorno d’oggi possieda queste competenze. Assumeresti qualcuno che considera la capacità di navigare su Internet un risultato straordinario?