¿Me quedo o me voy? Consejos de expertos para el año nuevo en materia laboral

Ahora que el año llega a su fin, mucha gente empieza a preguntarse qué les depara el futuro en el ámbito profesional. Aunque mejorar tu vida profesional no figure en tu lista de propósitos de Año Nuevo de este año, es probable que lo haya hecho en otras ocasiones.

Quizá quieras ascender en tu carrera, dar un giro completo a tu trayectoria o, simplemente, sentirte más feliz en el trabajo en 2026. Hemos hablado con Laura Tipping, una orientadora profesional con más de 10 años de experiencia en selección de ejecutivos, estrategia de talento y asesoramiento profesional. Laura nos ha dado sus consejos expertos sobre qué hacer si el Año Nuevo te ha despertado las ganas de un cambio. 

Esto es lo que vamos a tratar:

• Antes de dejar tu trabajo actual, tómate un tiempo para pensar si realmente quieres un nuevo empleador o simplemente necesitas que las cosas mejoren donde estás.
• El salario, la flexibilidad y los valores son las tres razones principales por las que la gente quiere cambiar de trabajo. 
• Los trabajadores más jóvenes buscan un nuevo trabajo en enero para abrirse camino; los trabajadores con más experiencia buscan mejorar su carrera profesional. 
• Aprender nuevas habilidades puede ayudarte a avanzar en tu trayectoria profesional actual o a dar un cambio más grande. 
• Seguir un plan de acción de 30 días aprobado por un orientador profesional puede ayudarte a mantenerte en el buen camino. 

No es que queramos necesariamente un nuevo trabajo, solo un mejor día en el trabajo

La orientadora profesional Laura Tipping señala que muchas de las personas a las que asesora no quieren dejar su trabajo. A menudo, simplemente no están contentas con algún aspecto concreto de su situación actual. La experta advierte que, antes de dar el salto, hay que analizar exactamente qué es lo que no te gusta de tu puesto actual y ver si es posible cambiarlo. 

Una de las razones es que el mercado laboral es actualmente muy competitivo, lo que puede hacer que encontrar un nuevo trabajo resulte muy difícil. En el Reino Unido, donde reside la orientadora profesional, los datos más recientes de la Oficina Nacional de Estadística muestran que hay 2,5 personas desempleadas por cada puesto vacante. Pero este problema va más allá del Reino Unido: en EE. UU., tanto la tasa de desempleo como el número de personas desempleadas han aumentado desde el año pasado. 

Además, si no analizas a fondo qué te hacía infeliz en tu último puesto, podrías encontrarte con problemas similares en uno nuevo. Si no sabes lo que quieres en el trabajo ni cómo conseguirlo, podrías caer en un ciclo de cambios constantes de empleo. Y aunque cambiar de trabajo con frecuencia es bastante habitual hoy en día, una larga lista de estancias cortas puede seguir suscitando dudas en los responsables de contratación sobre tu compromiso y tu adecuación al puesto. 

Las tres razones principales por las que la gente quiere un cambio 

Entonces, según la experiencia de Laura Tipping, ¿cuáles son las tres razones principales por las que la gente se plantea buscar un nuevo trabajo? 

El salario

El primer gran motivo de insatisfacción que afecta a mucha gente es el salario. Muchos países están experimentando un aumento del coste de la vida y, en todo el mundo, la gente está insatisfecha con sus salarios, tal y como reveló nuestra reciente investigación.

La orientadora profesional tiene un consejo para quienes estén pensando en dejar su trabajo por este motivo: compara tu salario con los valores de referencia del sector o con las escalas salariales de tu país. Si ganas menos de lo habitual, puedes comentárselo a tu jefe y explicarle el valor que aportas a la empresa. 

Flexibilidad y trabajo híbrido

Si el salario no es el problema, a menudo se trata de la flexibilidad, según observó el orientador profesional. Como muestra nuestro análisis de los datos de LinkedIn, es una de las ventajas más deseadas, pero el acceso no es igualitario. Por ejemplo, en el Reino Unido, las personas con estudios universitarios tienen 10 veces más probabilidades de trabajar de forma híbrida, según datos de 2025 de la Oficina Nacional de Estadística. En EE. UU., el 52 % de los trabajadores afirma que prefiere el trabajo híbrido, pero muchas grandes empresas, incluida Amazon, ahora quieren que los empleados estén en la oficina 5 días a la semana. 

Para quienes estén pensando en dejar su trabajo por falta de flexibilidad, Laura Tipping aconseja averiguar si sería posible cambiar esto. Puedes hablar con tu jefe con una justificación clara, como reducir el tiempo o los costes del desplazamiento, y sugerir cuántos días a la semana puedes estar en la oficina. La orientadora profesional sugiere que incluso podrías solicitar un «periodo de prueba», que podría prolongarse si tanto tú como tu jefe estáis satisfechos. 

Valores

Por último, otro factor que puede influir mucho en lo mucho que disfrutas de tu trabajo es si este se ajusta a tus valores. Laura explicó que un choque entre tus valores y los de tu empresa puede ser desmoralizador. La experta recomendó que reflexiones detenidamente sobre lo que es importante para ti, desde la diversidad, la equidad y la inclusión hasta la sostenibilidad. Si tus valores no coinciden, la orientadora profesional advirtió que es poco probable que encuentres un punto de acuerdo. En este caso, a menudo lo mejor es empezar a buscar un nuevo puesto en otra parte. 

Las diferentes etapas y situaciones de la vida impulsan distintas búsquedas de empleo en Año Nuevo

El Año Nuevo puede hacer que la gente se plantee si su trabajo actual sigue haciéndoles felices, pero su motivación para buscar algo nuevo puede variar en función de factores como su etapa vital.

Con el cambio de año, los jóvenes pueden fijarse propósitos como conseguir su primer empleo tras graduarse o dar el salto al sector de sus sueños. Laura Tipping explicó que muchos jóvenes están buscando su primer puesto o cambiando de carrera mientras averiguan exactamente qué quieren hacer, y se enfrentan a un mercado laboral difícil. Nuestra encuesta de 2025 reveló que los recién graduados tenían tres veces menos probabilidades de haber conseguido un empleo a tiempo completo antes de graduarse que los de años anteriores.

Laura sugirió que los empleados en mitad de su carrera profesional pueden fijarse propósitos de Año Nuevo relacionados con el trabajo centrados en objetivos o beneficios específicos. Por ejemplo, encontrar un nuevo trabajo que ofrezca un mejor permiso parental si tienen pensado formar una familia pronto. También podrían estar buscando superar un techo profesional, lograr un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida personal o dejar atrás las malas condiciones laborales de su trabajo actual.

Otro factor que podría influir en la búsqueda de empleo en enero es el lugar donde vives. Laura sugirió que el cambio de año podría inspirar a las personas de zonas con menos oportunidades a planear una mudanza a un lugar con más puestos de trabajo, como las grandes ciudades, en un cambio total de estilo de vida al estilo «Año nuevo, vida nueva». Esto es especialmente cierto si quieren entrar en un sector que se concentra en una zona concreta, como la capital de su país. Por otro lado, las personas que ya viven en estas ciudades podrían estar buscando un nuevo puesto para dar un salto en su carrera profesional en 2026. 

Haz esta sencilla autoevaluación para ayudarte a tomar una decisión estratégica

¿Sientes que te encuentras en una encrucijada en este momento? Laura Tipping compartió cinco preguntas sencillas que puedes hacerte en una autoevaluación. Te ayudarán a identificar si quieres mejorar tu trabajo actual, buscar un nuevo puesto o cambiar de sector por completo. La coach profesional aconsejó: «Para obtener una visión real y clara, debes responderlas como un estratega que recopila pruebas, en lugar de basarte en las emociones». 

Cuando respondas a estas preguntas, puntúa cada respuesta del 0 al 10 según el impacto que tiene en tu día a día laboral. Las puntuaciones más altas suelen revelar los cuellos de botella más urgentes que hay que resolver.

1. La primera pregunta es: ¿En qué aspectos gano energía de forma constante y en cuáles la pierdo? Haz un seguimiento de una semana en el trabajo, anotando qué tareas te dan impulso y cuáles te dejan agotado. Esto debería ayudarte a averiguar si el problema es el trabajo en sí o algo más.
2. A continuación, pregúntate: ¿qué te falta: capacidad, reconocimiento o rumbo? ¿El problema tiene que ver con la carga de trabajo y la falta de recursos? ¿O sientes que no se te reconoce por tu trabajo? Por último, ¿sientes que tienes suficiente orientación o propósito en tu trabajo?
3. Laura recomendaba que las personas que se plantean un cambio se pregunten entonces: si el equipo directivo cambiara de la noche a la mañana, ¿cambiaría también mi respuesta? Si te quedarías, entonces es un problema de gestión; si seguirías marchándote, el problema es más profundo.
4. La siguiente pregunta es: si las condiciones mejoraran, ¿seguiría pareciéndote mal este puesto? Si mejoras como un mejor sueldo, flexibilidad laboral o más apoyo te harían quedarte, quizá necesites un cambio de puesto haciendo un trabajo similar en otra empresa. Pero si no es así, cambiar a una trayectoria profesional diferente podría aportarte más satisfacción.
5. Por último, pregúntate: ¿Este trabajo está contribuyendo a la persona en la que quiero convertirme? ¿Dónde te ves dentro de un año? Si este trabajo no te ayuda a alcanzar esos objetivos —o incluso te aleja de ellos—, entonces quizá sea el momento de empezar a buscar uno que sí lo haga.
   
   

Cómo mejorar tu perfil en tu trabajo actual

¿Has decidido quedarte pero necesitas más reconocimiento? Laura Tipping tiene un consejo. La orientadora profesional pide a todos sus clientes que respondan a esta pregunta: «Si quieres sentirte más visible en tu empresa, ¿qué significa eso para ti?». Podría ser un aumento de sueldo, un ascenso o desarrollar tu reputación como experto en tu campo. 

Si quieres un aumento de sueldo, la orientadora profesional te aconseja «preparar un argumento» sobre el valor que aportas a la empresa. Aunque la respuesta pueda ser «no» cuando hables con tu jefe, Laura sugiere que aproveches la oportunidad para preguntar qué tendría que pasar para que pudieras optar a un aumento salarial. Nuestro reciente artículo sobre cómo negociar lo que quieres en el trabajo ofrece consejos sobre cómo plantear el tema. 

Para aquellos que buscan un ascenso, prepara un portafolio que demuestre tus habilidades y algunos de los proyectos en los que has trabajado. Concierta una reunión con tu jefe y hazle saber que crees que eres el candidato ideal para un puesto de mayor responsabilidad.

Laura también tiene consejos para quienes quieran mejorar su posición en la empresa o desarrollar su reputación como expertos. Publica artículos de liderazgo intelectual en LinkedIn para llamar la atención de tus compañeros del sector, así como de los altos directivos de tu propia empresa. Incluso puedes preguntar al departamento de marketing de la empresa si puedes escribir un artículo como colaborador invitado, lo cual también les beneficia a ellos al proporcionar contenido interesante. 

¿Y si solo quieres sentir que tu trabajo se valora? «Si sientes que el trabajo que haces pasa desapercibido y te encantaría sentirte un poco más “visible”, coméntaselo en una reunión individual con tu jefe», aconsejó Laura. Esto podría dar lugar a reuniones más frecuentes con tu jefe, o incluso a que te proponga para proyectos interesantes, lo que allanaría el camino para tu futuro desarrollo profesional. 

Mejora tus habilidades tecnológicas para nuevas oportunidades

Para aquellos que decidan que sí quieren buscar algo nuevo, también le pedimos a Laura Tipping que sugiriera algunos sectores en crecimiento que podrían ofrecer oportunidades interesantes. Aprender una nueva habilidad puede abrirte puertas, tanto si quieres quedarte en el mismo campo como si quieres cambiar de rumbo por completo. La orientadora profesional dijo que, aunque el sector tecnológico quizá no esté en pleno auge como lo estaba hace unos años, sigue habiendo una amplia gama de nichos que los que buscan trabajo podrían explorar. 

• Ciberseguridad: este sector en crecimiento se valoró en 193 730 millones de dólares en 2024 y en 218 980 millones de dólares en 2025; se prevé que alcance los 562 770 millones de dólares en 2032. Los datos del último informe anual de ICS2 muestran un déficit de mano de obra de 4,8 millones de profesionales de la ciberseguridad en Europa. Con los ciberataques apareciendo a menudo en las noticias, es fácil entender por qué las empresas están invirtiendo en ciberseguridad. Este puede ser un campo muy bien remunerado y podría ser una gran opción para aquellos que estén explorando una carrera en el sector tecnológico y quieran especializarse. 
• Tecnología sanitaria: Las personas con experiencia en el sector sanitario que quieran dar el salto a la tecnología pueden buscar oportunidades en la gestión de la atención al paciente, el cumplimiento normativo, el diseño de servicios y la calidad de los datos. Las tendencias actuales en tecnología sanitaria se centran en resolver problemas empresariales y optimizar la administración, más que en la atención clínica. 
• Fintech: Para quienes tienen experiencia en finanzas, hay mucho movimiento en el sector fintech en este momento. Aprender sobre el riesgo, la gobernanza, la confianza del cliente y los procesos que están listos para la automatización podría ser la clave para un nuevo puesto en este campo. En los últimos años, el desarrollo del sector fintech se vio acelerado por la COVID-19, que impulsó un aumento de las transacciones digitales. 
• Edtech: Las personas que hayan trabajado o estudiado educación de alguna manera podrían trasladar sus habilidades actuales al sector edtech. Laura sugirió que algunas vías útiles que explorar podrían incluir el diseño, el comportamiento de los usuarios, la adaptación de planes de estudios y el crecimiento de comunidades. Se prevé que este sector crezca hasta alcanzar un mercado global de 395 190 millones de dólares en 2029, frente a los 169 200 millones de dólares de 2024.

Estos campos son solo un breve ejemplo de cómo podrías mejorar tus habilidades. Al comprender cómo aplicar las habilidades tecnológicas a tu sector, podrías conseguir un sueldo más alto, un mejor puesto o un trabajo completamente nuevo. 

Tu plan de acción profesional de 30 días para enero de 2026

Si no estás contento o no te sientes realizado en el trabajo, decidir qué hacer puede resultar abrumador, y crear un plan a largo plazo puede ser aún más difícil. Laura Tipping ha elaborado un sencillo plan de acción de 30 días para ayudarte a pasar de la primera intuición de que algo tiene que cambiar a fijarte objetivos para los próximos 6 meses. 

• Semana 1: En primer lugar, la coach profesional dice: «Empieza por el diagnóstico, no por la acción». Haz una autoevaluación utilizando la útil plantilla de Laura para descubrir qué es lo que más necesitas en el trabajo y si es más probable que lo consigas hablando con tu jefe o buscando otro empleo. La coach recomienda: «Si tu problema es circunstancial, como la visibilidad de la carga de trabajo o la compatibilidad con tu jefe, quizá lo mejor sea comprometerte a quedarte y crecer (sea lo que sea que eso signifique para ti) durante 30 días. Si es estructural, como una falta de coincidencia de valores o una trayectoria profesional inadecuada, entonces deberías comprometerte a cambiar de trabajo y empezar a identificar tu objetivo final».
• Semana 2: A continuación, actualiza tu currículum y tu perfil de LinkedIn para que reflejen tus habilidades, logros y ambiciones. Laura aconseja: «Tu objetivo es crear una historia única y clara de lo que se te da bien y hacia dónde te diriges». Tanto si has decidido progresar en tu puesto actual como si buscas algo nuevo, tu «escaparate» profesional debe dejar claro que eres un candidato excelente y por qué. Tu currículum debe centrarse en lo que has logrado, no solo en lo que has hecho. En nuestra guía encontrarás más información sobre cómo incluir resultados impresionantes y cuantificables en tu currículum. 
• Semana 3: Ahora es el momento de dar el paso, ya sea hablando con tu jefe sobre el sueldo, las prestaciones o los cambios que te gustaría ver, o empezando a enviar solicitudes para nuevos trabajos. Si estás enviando solicitudes para nuevos trabajos, la calidad es mejor que la cantidad, así que enviar unas pocas solicitudes muy relevantes que se ajusten a tus prioridades será mejor que un enfoque disperso. El consejo de Laura es «envía solicitudes de forma deliberada, haciendo coincidir tus tres puntos fuertes principales con sus tres necesidades principales».
• Semana 4: Si empiezas este viaje en enero como parte de tus propósitos de Año Nuevo, tienes que encontrar la manera de mantener ese impulso. Revisa tu progreso y pregúntate qué está funcionando hasta ahora y qué no. A continuación, elabora un plan de 3 a 6 meses con tres objetivos: una habilidad que desarrollar, un resultado que conseguir y un paso profesional al que aspirar. Esto podría consistir en desarrollar tu capacidad para utilizar la IA, aumentar tu confianza y encontrar tu nuevo puesto. 

Reflexiones finales

Como muestra el consejo de Laura Tipping, la clave para tomar las mejores decisiones para ti mismo es desarrollar una comprensión clara de lo que necesitas. Una vez que lo sepas, podrás averiguar cuál es la mejor manera de avanzar. Una simple autoevaluación puede ayudarte a ver si tu trabajo actual se ajusta a tus necesidades. Si no es así, aprender nuevas habilidades —especialmente en tecnología, que tiene demanda en todos los sectores— puede darte una ventaja e incluso abrirte las puertas a una trayectoria profesional completamente nueva.

Si no estás seguro de cómo te sientes con respecto a tu puesto actual, tómate un tiempo para reflexionar. El problema podría ser temporal y solucionable, o podría indicar un desajuste más profundo en los valores con tu empleador. En cualquier caso, identificar el problema es el primer paso para resolverlo, y prepararte para un 2026 sólido y satisfactorio en el trabajo.

Nota

Kickresume habló con Laura Tipping, coach profesional con más de 10 años de experiencia en selección de ejecutivos, estrategia de talento y asesoramiento profesional, en noviembre de 2025. La experta compartió sus consejos prácticos para quienes desean dar un giro a su carrera en el nuevo año. La coach profesional también relacionó estos consejos con las últimas tendencias del mercado laboral y del sector. 

Acerca de Kickresume

Kickresume es una herramienta de desarrollo profesional basada en IA que ayuda a los candidatos a conseguir trabajo y aumentar su salario con potentes herramientas para currículos y cartas de presentación, análisis de habilidades y asistencia automatizada en la búsqueda de empleo. Ya ha ayudado a más de 8 millones de personas en busca de empleo en todo el mundo.