Este año hemos visto un montón de términos relacionados con el mundo laboral circulando por ahí, y algunos de ellos son sorprendentemente pintorescos. Desde las «ranas de oficina», que saltan de un puesto a otro, hasta los «vacacionistas fantasma», que se toman unos días libres sin decírselo a nadie, estas expresiones han ido apareciendo a lo largo de todo el año.
Creadas para describir las nuevas tendencias en el ámbito laboral, estas palabras llaman la atención sobre problemas más profundos que se dan en el trabajo. Hemos recopilado algunas de estas palabras de moda que destacan las tendencias laborales de 2025: ¿te identificas con alguna de ellas?
Esto es lo que hemos encontrado:
- Aunque la IA puede ser muy útil, algunas personas la han estado utilizando indebidamente para enviar «spamplicaciones» o crear «workslop»
- Los trabajadores quieren mantener la flexibilidad, lo que ha dado lugar a tendencias como el «coffee badging» y el «microshifting»
- A la Generación Z se la conoce como «ranas de oficina», ya que no tienen miedo de saltar de un trabajo a otro para explorar sus opciones y mejorar sus habilidades
- Algunos trabajadores sienten la necesidad de «escaparse de vacaciones» (tomarse unos días libres sin decírselo a su jefe) debido al agotamiento
La IA en el trabajo: cómo el mal uso lleva al «workslop» y a las «spamplications»
La IA se ha extendido por los lugares de trabajo este año, dando lugar a una oleada de nuevas palabras de moda para describir cómo la gente la usa —y la usa mal—. Desde enviar cientos de solicitudes de empleo a la vez hasta generar contenido de baja calidad que otra persona tiene que arreglar, estas tendencias han inspirado algunos términos nuevos muy llamativos.
En un estudio anterior, descubrimos que el 89 % de las personas considera que la IA es útil en el trabajo. Pero en 2025, también estamos viendo cómo un número cada vez mayor de trabajadores utiliza esta tecnología en constante evolución para tomar atajos, lo que da lugar a palabras de moda como las que aparecen a continuación.
Workslop
Un ejemplo claro es «workslop». Este término se refiere al trabajo de baja calidad generado por la IA que solo acaba suponiendo más trabajo para el resto del equipo. Si el contenido creado por la IA no se edita correctamente, la calidad suele quedarse corta.
Cómo evitar el workslop:
- Aprende a dar instrucciones: Una instrucción detallada puede marcar una gran diferencia a la hora de crear contenido. Una instrucción bien pensada que incluya todos los detalles puede ser una base excelente para tu trabajo.
- Revisa bien el resultado de la IA: Una vez que hayas redactado tu indicación y estés satisfecho con la respuesta, debes revisarla con cuidado antes de enviar cualquier trabajo. Asegúrate de que los datos sean correctos, ya que la IA a veces puede «alucinar» inventándose cosas.
Spamplicaciones
También conocido como «spam de currículos», el spam de solicitudes es otra tendencia laboral en auge este año. Se refiere al uso de la IA para enviar cientos de currículos a la vez, con la esperanza de conseguir más entrevistas de trabajo. Puede parecer una buena idea enviar tu currículo al mayor número posible de reclutadores, pero esto podría salirte por la culata. Podrías acabar recibiendo solo correos de rechazo si no has puesto ningún esfuerzo en tu currículo.
Podrías obtener mejores resultados seleccionando cuidadosamente los puestos que se ajustan a ti y personalizando cada solicitud. La IA puede acelerar el proceso: puedes usarla para personalizar tu carta de presentación y tu currículum, siempre y cuando los revises, edites y les des tu toque personal.
Cómo buscar trabajo usando la IA:
- Elabora una lista de puestos a los que postularte: puedes usar la IA para buscar empresas que se ajusten a tus valores, de modo que puedas buscar los puestos que mejor te convengan. Una vez que hayas creado la lista, mantente atento a los puestos relevantes para ti dentro de esas empresas.
- Personaliza tu currículum y tu carta de presentación: la IA puede ayudarte a personalizar tu currículum y los documentos de apoyo para que se adapten al puesto al que te postulas.
Vuelta a la oficina frente al teletrabajo: gana la flexibilidad
Ha habido cambios en cómo usamos la tecnología, pero algo que se ha mantenido igual este año es el deseo de trabajar desde casa.
Hemos observado algunas tendencias más relacionadas con cómo reaccionan los trabajadores cuando se les pide que acudan a la oficina. El consenso general parece ser que los trabajadores valoran la flexibilidad, ¡y que intentarán conservarla!
El «coffee-badging»
¿Alguna vez has visto a un compañero fichar, charlar un rato mientras toma un café y luego, aparentemente, desaparecer en algún momento del día? A eso se le llama «fichar para el café» y es una forma astuta de eludir la obligación de volver a la oficina.
Fichar para dar la cara y luego irte inmediatamente a casa puede meterte en problemas si te pillan. En lugar de hacer «coffee-badging», hay un par de cosas que puedes hacer para ganar algo de flexibilidad.
- Habla sobre opciones de flexibilidad: Para evitar el «coffee-badging», puedes hablar con tu jefe sobre la posibilidad de llegar a un acuerdo. Muchas personas descubren que trabajar desde casa al menos parte de la semana mejora su bienestar y les ayuda a ahorrar tiempo.
- Haz que tus días en la oficina sean significativos: en lugar de venir a la oficina solo para cumplir con una obligación, ¿por qué no te comprometes a aprovechar el día al máximo y hacerlo más productivo? Programa reuniones con tu equipo para intercambiar ideas y debatirlas, o aprovecha este tiempo para socializar y establecer contactos con tus compañeros y el resto del equipo.
Microshifting
En uno de nuestros estudios recientes, descubrimos que el equilibrio entre la vida laboral y personal y la flexibilidad se encuentran entre las ventajas laborales más buscadas. Y no es de extrañar que hayan surgido tendencias como el «microshifting» para describir los nuevos estilos de trabajo.
El microshifting consiste en trabajar turnos más cortos y concisos a lo largo del día, por ejemplo, cuatro horas por la mañana y cuatro por la tarde. El descanso en medio te puede ayudar a estar al día con tus responsabilidades familiares y personales, lo que te da más flexibilidad en la semana laboral que la típica jornada de 9 a 5.
Los «oficinos» y los «poly-empleados»: las tendencias laborales de la Generación Z explicadas
Algo que hemos observado en 2025 es el auge de términos que se utilizan para describir la experiencia de la Generación Z en el trabajo. La Generación Z (nacidos entre 1997 y 2012) constituye el grupo demográfico más joven en la oficina y, en ocasiones, puede aportar una perspectiva diferente al lugar de trabajo.
Los «sapos de oficina»
Este año se ha bautizado a la Generación Z como «las ranas de oficina», ya que esta generación puede saltar de un trabajo a otro como una rana. Pero cambiar de trabajo con frecuencia no es necesariamente algo malo, solo puede significar que esta generación es menos propensa a quedarse en un puesto que ya no le sirve.
Dado que los jóvenes están justo al inicio de sus carreras, tiene sentido que den algunos saltos para encontrar el camino adecuado para ellos. Aunque cambiar demasiado de trabajo puede ser una señal de alerta para los reclutadores, ya que podría indicar una falta de compromiso.
Poliempleo
Una tendencia laboral muy extendida entre la Generación Z es tener varios trabajos a la vez. Conocido como «poliempleo», es la respuesta de los jóvenes al aumento del coste de la vida. En lugar de tener un solo trabajo, algunos trabajadores están aceptando varios empleos en busca de variedad e ingresos adicionales. Esta tendencia puede ser más común entre los trabajadores más jóvenes que aún no tienen claro qué carrera les gustaría seguir.
Tener varios trabajos, especialmente en diferentes sectores, te permite desarrollar un conjunto de habilidades diversas que queda muy bien en tu currículum. Sin embargo, es importante que informes a tus empleadores de tus otros trabajos, para que no haya conflictos.
Desaparecer sin decir nada: tendencias de «ghosting» en el trabajo
Hacer «ghosting» a alguien significa desaparecer silenciosamente sin dejar rastro. Aunque esto puede ser más habitual en el ámbito social, ¡definitivamente es algo que no deberías hacer en el trabajo! Hemos observado un par de tendencias en las que la gente se escabulle de la oficina sin decírselo a nadie.
Vacaciones fantasma
Las vacaciones fantasma o «vacaciones silenciosas», como puedes imaginar, consisten en tomarte unos días libres sin decírselo a nadie. Esto puede deberse a que los empleados sienten que no pueden tomarse tiempo libre, por lo que se escabullen en silencio cuando nadie mira. En una de nuestras encuestas de 2025, descubrimos que alrededor de 1 de cada 3 trabajadores, tanto en EE. UU. como en Europa, se ha tomado unas vacaciones fantasma al menos una vez.
Esto puede deberse a un problema cultural en el trabajo. En algunos lugares de trabajo, usar las vacaciones pagadas puede estar mal visto, lo que crea un estigma en torno a tomarse un descanso. Esto puede empujar a algunos empleados a recurrir a tomarse un tiempo libre rápido y no oficial.
Si sientes la necesidad de tomarte unas vacaciones fantasma de vez en cuando, puede valer la pena hablar con tu jefe sobre tus preocupaciones. Puede que te reduzca la carga de trabajo si ese es el problema, o que te anime a usar tus días de vacaciones.
Viajes secretos
Del mismo modo, los viajes secretos son otra tendencia que consiste en no decirle a tu jefe dónde estás. La diferencia es que quienes hacen «viajes secretos» siguen trabajando, ¡pero de vacaciones!
Puede merecer la pena informar a tu empresa de que estás de vacaciones, aunque sigas trabajando. Nunca se sabe cuándo te pedirán que vayas a la oficina, y las zonas horarias pueden afectar a tu horario de trabajo.
Probablemente, esta tendencia surgió porque los empleados aprovechan al máximo el teletrabajo y los horarios flexibles. Siempre que se cumplan los plazos, a algunos jefes no les importa dónde trabajes.
Los efectos del estrés y el agotamiento en 2025
Otra cosa que observamos mucho en 2025 son las tendencias relacionadas con empleados que o bien no tienen suficientes retos o están completamente sobrecargados de trabajo. Es importante abordar esto pronto para prevenir el estrés y el agotamiento.
Boreout
El «aburrimiento» es otro tipo de agotamiento, pero en lugar de sentirte totalmente abrumado, es todo lo contrario. ¿Alguna vez te has sentido totalmente desmotivado y sin retos en el trabajo? Si es así, es posible que hayas experimentado el aburrimiento.
Esto puede llevar a los empleados a sentirse «inútiles» y desinteresados en sus funciones. Si te sientes así, vale la pena hablar con RR. HH. o con tu jefe para buscar posibles soluciones. Quizás necesites un nuevo reto o la oportunidad de aprender una nueva habilidad.
El horario 9-9-6
Una tendencia bastante preocupante que ha surgido este año tiene que ver con un horario de trabajo bastante intenso. El horario 9-9-6 significa trabajar de 9 de la mañana a 9 de la noche, 6 días a la semana. Esto no solo recorta el fin de semana, sino que te deja poco tiempo para hacer cualquier otra cosa durante la semana.
Se puede decir sin miedo a equivocarse que este horario puede provocar rápidamente mucho estrés: las semanas de 72 horas no son sostenibles. A continuación te indicamos algunos de los síntomas clave del agotamiento a los que debes prestar atención si tienes un horario especialmente exigente.
- Sentirse agotado
- Sentirte alejado de tu trabajo
- Falta de motivación
- Mayor irritabilidad
- Sentirse impotente o abrumado
- Fatiga
- Dolores de cabeza
Si estás experimentando algunos de los síntomas anteriores, es posible que estés en camino (si es que no lo estás ya) hacia el estrés y el agotamiento. Por tu bienestar, es importante que hables con RR. HH. o con tu jefe sobre cómo te sientes. Juntos, podéis encontrar soluciones para que te sientas mejor en el trabajo, lo que puede implicar reducir tu carga de trabajo.
Reflexiones finales
Las palabras de moda del lugar de trabajo en 2025 ponen de relieve problemas más profundos: atajos de IA que generan más trabajo, horarios rígidos que alimentan el agotamiento y una generación de trabajadores que están redefiniendo sus carreras mediante el cambio frecuente de empleo y el desempeño de múltiples funciones. Bien utilizadas, la IA y el trabajo flexible pueden impulsar la productividad y el bienestar; mal utilizadas, conducen al «workslop», a las «spamplicaciones» y al ghosting.
Para los empleadores, el mensaje es claro: la gente quiere un trabajo significativo, cargas de trabajo realistas y flexibilidad de verdad. Para los empleados, se trata de usar la IA como una herramienta en lugar de un apoyo, establecer límites para proteger tu energía y ser consciente de cada paso en tu carrera, incluso en un mercado laboral difícil.
Nota
Kickresume ha recopilado una lista de algunas tendencias y palabras de moda relacionadas con el ámbito laboral que se hicieron populares en 2025, y ha ofrecido un análisis de por qué pueden haber despegado este año.
Acerca de Kickresume
Kickresume es una herramienta profesional basada en IA que ayuda a los candidatos a conseguir trabajo y aumentar su salario con potentes herramientas para currículos y cartas de presentación, análisis de habilidades y asistencia automatizada en la búsqueda de empleo. Ya ha ayudado a más de 8 millones de personas en busca de empleo en todo el mundo.
