Dni pracovnej neschopnosti sú bežnou súčasťou väčšiny balíkov zamestnaneckých benefitov. Ich účelom je poskytnúť zamestnancom čas na liečbu fyzického ochorenia, či už ide o ležanie v posteli s chrípkou, alebo zotavovanie sa z niečoho vážnejšieho. Ak sa necítite dobre, nahlásite pracovnú neschopnosť a zostanete doma.

Tak znie teória. Ale ako to funguje v praxi? Využívajú ľudia dni pracovnej neschopnosti vždy tak, ako majú, alebo niekedy „obchádzajú pravidlá“?

Spoločnosť Kickresume oslovila 1 897 ľudí po celom svete, aby zistila, ako sa dni pracovnej neschopnosti zapadajú do širšieho trendu „dovoleniek na diaľku“. 

Zistili sme nasledovné:

  • Väčšina respondentov priznala, že využíva dni pracovnej neschopnosti z iných dôvodov ako fyzické ochorenie. 
  • 42 % Američanov priznáva, že využíva dni pracovnej neschopnosti z dôvodu duševného zdravia, v porovnaní s iba 25 % Európanov.
  • Iba 11 % zamestnancov uvádza, že počas pracovných dní z dôvodu choroby úplne vypnú, čo znamená, že takmer 9 z 10 je stále viazaných na prácu.
  • 12 % respondentov si myslí, že by mohli na deň zmiznúť z práce, bez toho aby si to niekto všimol.

Len 40 % si berie voľno z dôvodu choroby, keď sú chorí – všetci ostatní majú iné plány

Väčšina ľudí neobmedzuje dni pracovnej neschopnosti len na fyzické ochorenia. V skutočnosti väčšina našich respondentov priznala, že ich využíva z iných dôvodov:

  • Iba 40 % uviedlo, že si nikdy neberie voľno z práce, pokiaľ nie je skutočne choré. 
  • Ďalších 28 % uviedlo, že si berie voľno z dôvodu choroby, aby chránilo svoje duševné zdravie. 
  • 22 % priznalo, že ich využíva ako deň, keď „proste potrebujú pauzu“.
  • A 10 % si berie voľno, aby stihlo vybaviť rôzne veci, ako sú návštevy u lekára, vybavovanie papierov alebo čakanie na inštalatéra.

V súhrne tieto čísla ukazujú, že nemocenská dovolenka sa mení na niečo širšie.

Sick days survey by Kickresume_have you ever taken a sick day when not physically ill

To nás privádza k „duchovnej dovolenke“. Jednoducho povedané, ide o situáciu, keď si ľudia vezmú voľno bez toho, aby o tom informovali svojho zamestnávateľa. Žiadna oficiálna žiadosť. Žiadne vysvetlenie. Len tichý čas preč.

Keď sme sa ľudí, ktorí si berú dovolenku bez upozornenia, opýtali, prečo to robia, odpovedali takto:

  • 34 %: Rodinné alebo osobné dôvody
  • 31 %: Vyhorenie alebo duševné zdravie
  • 20 %: Len som si chcel oddýchnuť
  • 11 %: Nedostatok skutočnej práce
  • 4 %: Iné

Zaujímavé je, ako veľmi sa tieto odpovede zhodujú so spôsobom, akým ľudia využívajú nemocenské dni. Mnohí si berú nemocenské dni kvôli duševnému zdraviu (28 %) alebo jednoducho preto, že potrebujú oddych (22 %). „Tajní dovolenkári“ uvádzajú takmer rovnaké dôvody: vyhorenie alebo duševné zdravie (31 %) a túžba po oddychu (20 %).

Toto prekrývanie je príliš zrejmé na to, aby sa dalo jednoducho ignorovať. Spolu tieto výsledky naznačujú, že pokiaľ ide o stres, vyčerpanie alebo duševné zdravie, ľudia jednoducho nemajú pocit, že môžu byť úprimní. Namiesto toho sa uchyľujú k tichým obchádzkam. Niekedy to znamená nahlásiť sa ako chorí, aj keď fyzicky chorí nie sú. Inokedy to znamená zmiznúť bez toho, aby vôbec niečo povedali.

Tak či onak, zamestnanci zjavne potrebujú priestor na zotavenie, ale nie vždy sa cítia bezpečne alebo pohodlne, keď o to priamo požiadajú.

Američania potrebujú dni na duševné zdravie viac ako Európania

Ak sa však pozrieme na dni pracovnej neschopnosti v jednotlivých regiónoch, Američania a Európania k nim nepristupujú úplne rovnako.

V USA:

  • 30 % uviedlo, že si berú voľno z dôvodu choroby len vtedy, keď sú fyzicky chorí.
  • 42 % ich využíva z dôvodu duševného zdravia.
  • 19 % ich využíva, keď si jednoducho potrebujú oddýchnuť.
  • 9 % na vybavovanie osobných záležitostí.

A v Európe:

  • 53 % uviedlo, že si berie voľno pre chorobu len vtedy, keď je fyzicky choré.
  • 25 % ich využíva kvôli duševnému zdraviu.
  • 15 % na to, keď si jednoducho potrebujú oddýchnuť.
  • 7 % na vybavovanie súkromných záležitostí.

Naše údaje ukazujú, že Američania sa oveľa menej ako Európania držia pravidla „dni pracovnej neschopnosti sú len pre chorobu“. Len traja z desiatich Američanov uvádzajú, že sa tým riadia, v porovnaní s viac ako polovicou Európanov. 

Na druhej strane, Američania oveľa častejšie využívajú dni pracovnej neschopnosti z dôvodu duševného zdravia.

Sick days survey by Kickresume_USA vs Europe

Tento rozdiel odzrkadľuje hlbšie kontrasty v pracovnej kultúre. Náš predchádzajúci prieskum o americkej a európskej pracovnej kultúre ukázal, že Američania pracujú dlhšie a berú si menej dovolenky ako Európania. To znamená menej oficiálnych prestávok na zotavenie. 

Nie je teda prekvapením, že americkí zamestnanci sa vo väčšej miere spoliehajú na nemocenskú dovolenku, aby zvládli stres a vyčerpanie.

Úlohu zohrávajú aj legislatíva a normy na pracovisku. Politiky týkajúce sa plateného voľna sú v Európe vo všeobecnosti veľkorysejšie a kultúrne postoje k rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom sú silnejšie. 

Tento tlak sme zaznamenali aj iným spôsobom. V tom istom prieskume nám takmer jeden z piatich amerických respondentov (19 %) povedal, že sa cíti pod tlakom, aby si nevzal voľno pre chorobu, aj keď sa skutočne necítia dobre. V Európe mal rovnaký pocit len asi jeden z desiatich (10 %). 

Zhrnuté, Európania si skôr šetria dni pracovnej neschopnosti na fyzické ochorenia, zatiaľ čo Američania ich využívajú ako náhradu za dni venované duševnému zdraviu a nevyčerpanú dovolenku. Je to ďalší znak toho, ako odlišne tieto dva regióny pristupujú k rovnováhe medzi prácou a odpočinkom.

Len 11 % sa dokáže počas pracovnej neschopnosti skutočne odpojiť

Nech je dôvod na čerpanie nemocenskej akýkoľvek – chrípka, oddych pre duševné zdravie alebo len deň na načerpanie síl – len veľmi málo ľudí sa dokáže skutočne úplne odpojiť.

Keď sme sa opýtali, či respondenti niekedy pracovali počas dňa pracovnej neschopnosti, odpovede vyzerali takto:

Sick days survey by Kickresume_working on a sick day

Inými slovami, takmer deväť z desiatich pracovníkov sa stále cíti viazaných na svoju prácu aj v dňoch určených na oddych.

Ale prečo je tak ťažké sa odpojiť? 

Čiastočne to môže súvisieť s modernou pracovnou kultúrou. Keďže máme notebooky a telefóny vždy poruke, hranica medzi prácou a osobným voľnom je tenká. Oznámenia uľahčujú návrat do pracovného režimu, aj keď by ste nemali. Existuje tiež strach, že zaostanete, sklamete kolegov alebo premeškáte niečo dôležité.

Ďalším faktorom môže byť to, ako ľudia vôbec využívajú svoje dni pracovnej neschopnosti. Ak si vzali deň voľna kvôli stresu, vyhoreniu alebo len na oddych, ľudia sa možno necítia „dosť chorí“, aby ospravedlnili úplné odpojenie sa. To môže vyvolať silný pocit viny a potrebu zostať aspoň k dispozícii, pre každý prípad.

Výsledkom je, že nemocenská dovolenka často neslúži svojmu zamýšľanému účelu. Namiesto odpočinku a zotavenia sa mnohí pracovníci ocitnú v limbe, kde sú napoly v práci a napoly v odpočinku, čo nepomáha ani ich zdraviu, ani produktivite.

Od generácie Z po generáciu X sa všetci snažia odpojiť

Nie všetky generácie pristupujú k pracovnej neschopnosti rovnako. Niektorí sa skôr odpoja, zatiaľ čo iní zostávajú pripútaní k práci bez ohľadu na okolnosti.

Respondenti z generácie Z patrili medzi tých, ktorí najčastejšie uvádzali, že sa úplne odpoja, pričom 13 % z nich uviedlo, že sa odpojí úplne. Väčšina však stále priznala, že vykonáva určitú prácu:

  • 42 % uviedlo, že sa občas prihlásia.
  • 34 % len v naliehavých prípadoch.
  • A 11 % zostáva v kontakte vždy. 

Generácia miléniálov vynikala tým, že sa najmenšou pravdepodobnosťou odpojí:

  • Takmer polovica (46 %) uviedla, že pracuje príležitostne, 30 % len v naliehavých prípadoch a 16 % pracuje vždy. 
  • Len 8 % mileniálov sa dokáže úplne odpojiť. 

Generácia X je najprotirečivejšia generácia. Na jednej strane mali najväčšiu pravdepodobnosť, že budú pracovať vždy (17 %), ale zároveň mali spolu s generáciou Z najväčšiu pravdepodobnosť, že sa úplne odpoja (14 %).

Sick days survey by Kickresume_working on a sick day based on generations

Jedným z vysvetlení tohto širšieho rozpätia (v porovnaní s mladšími generáciami) môžu byť ich skúsenosti. Čím je generácia staršia, tým viac rokov strávila v pracovnom procese. A s časom prichádza širšia škála návykov. Niektorí skúsení pracovníci sa možno naučili chrániť si svoj čas, zatiaľ čo iní si možno vyvinuli vzorec, že sú vždy k dispozícii.

S pribúdajúcim vekom zamestnancov stúpa počet tých, ktorí priznávajú, že sú počas pracovnej neschopnosti „stále v pohotovosti“. Zamestnanci zo starších generácií častejšie zastávajú vyššie alebo riadiace pozície. S tým často súvisí určitá miera zodpovednosti. Musia zabezpečiť hladký chod tímu, byť k dispozícii na zodpovedanie otázok alebo zasiahnuť, keď vzniknú problémy. V kombinácii s ich odbornými znalosťami a praktickými skúsenosťami to môže vytvárať tlak, aby zostali dostupní, aj keď sú oficiálne na pracovnej neschopnosti.

Celkovo čísla ukazujú, že hranice sa líšia v závislosti od generácie, ale výzva odpojiť sa zostáva univerzálna. 

Zmiznúť z práce? 39 % respondentov to považuje za nemožné

Už sme videli prekrývanie medzi tým, ako ľudia využívajú dni pracovnej neschopnosti, a dôvodmi, prečo sa vytrácajú z dovolenky. V oboch prípadoch boli hlavnými hnacími silami rovnaké faktory: ochrana duševného zdravia a jednoduchá potreba oddychu. 

Keď však príde na lámanie chleba, väčšina ľudí považuje za jednoduchšie porušiť pravidlá a vziať si nemocenskú dovolenku, ako zmiznúť bez vysvetlenia. Čo dáva zmysel, pretože je to oveľa bezpečnejšie. 

Ale nie každý hrá na istotu. Niektorí zamestnanci sa skutočne snažia zostať nepovšimnutí a berú si voľno bez toho, aby to komukoľvek oznámili. Ako realistická je táto stratégia v praxi? 

Aby sme to zistili, opýtali sme sa ľudí, ako dlho by mohli zmiznúť, kým by si niekto všimol ich neprítomnosť.

Sick days survey by Kickresume_disappearing from work for a day

  • Takmer štyria z desiatich (39 %) uviedli, že by to bolo úplne nemožné.
  • Ďalších 32 % si myslelo, že by im to mohlo prejsť nanajvýš na pár hodín. 
  • Menšia časť (17 %) verila, že si to všimne ich šéf, ale ich tím nie. 
  • A len 12 % bolo presvedčených, že si to nikto vôbec nevšimne.

Samozrejme, nie každý, kto si chce vziať voľno, je ochotný nahlásiť chorobu alebo riskovať, že zmizne bez slova. Práve v tej šedej zóne medzi týmito dvoma extrémami sa ľudia stávajú kreatívnymi. Preto sme v rámci nášho prieskumu požiadali respondentov, aby sa podelili o svoje najneobvyklejší výhovorky, ktoré skutočne fungovali. 

Tu sú naše obľúbené: 

Zápal mandlí – Lekár mi dal anestéziu, takže nemôžem 6 hodín rozprávať. (Muž z generácie miléniálov z Ázie)
Povedal som im, že mám dôležitú poradu ohľadom výrobného problému, keď som v skutočnosti hral Pokemon Go. (Muž z generácie Z z Ázie)
Bol som u zubára. Nikto to nekontroloval, lebo nikto nechce pozerať do vašich úst ani počúvať o zubárovi. (Muž z generácie X z Austrálie)
Keď som bol mladý, nevolal som a neprišiel som do práce. Povedal som, že som bol pár dní vo väzení. (Muž z generácie X z USA)
Môj pes dostal hemoroidy a krv sa rozliala po celom mojom pracovisku (koberec, stolička, stôl, závesy atď.), nemôžem pracovať, musím to upratať. Prajem pekný deň :) (žena z generácie Z z Európy)
Predstieral som dopravnú nehodu, ale potom som mal skutočný astmatický záchvat a podarilo sa mi získať platné lekárske potvrdenie, takže moja výhovorka s „falošnou dopravnou nehodou“ zmizla (skutočný príbeh). (Muž z generácie miléniálov z Austrálie)
Začal som si pripravovať jedlo a omylom som si vákuovo zabalil telefón do nádoby s quinou. Všimol som si to až na obede. (Muž z generácie miléniálov z Austrálie)
Otvorila som falošnú prezentáciu o aktualizácii Windows a všetkým som povedala, že sa mi „aktualizuje“ systém, zatiaľ čo som si aktualizovala svoj duševný pokoj. (Žena z generácie Z z Ázie) 
Jednou z najkreatívnejších výhovoriek, ktoré som použil, aby som nešiel do práce alebo ignoroval správy, bolo tvrdenie, že som sa omylom zamkol v múzejnej expozícii na celú noc. Vysvetlil som, že išlo o tematickú expozíciu o pohrebných zvykoch starovekého Egypta a bezpečnostný systém zlyhal, čím ma uväznil vnútri. Opísal som, ako som musel stráviť noc obklopený sarkofágmi a artefaktmi, čo bolo „jedinečným a poučným zážitkom“. Dokonca som dodal, že som sa veľa naučil o vierach starovekých Egypťanov v posmrtný život, čo bolo „osvietujúce“, ale aj „dosť znepokojujúce“. Bola to zmes bizarnosti a vzdelávania, ktorá zdanlivo vzbudila zvedavosť a vyniesla mi pár dní voľna na zotavenie sa z „traumy“. (Muž z generácie X z Európy)

Záverečné myšlienky

Dni pracovnej neschopnosti a dovolenky za duchmi odhaľujú rovnaké základné tlaky: zamestnanci potrebujú čas na zotavenie, zvládanie stresu a ochranu svojho duševného zdravia. 

Náš prieskum ukazuje, že väčšina zamestnancov využíva dni pracovnej neschopnosti z dôvodov, ktoré presahujú fyzické ochorenie, zatiaľ čo niektorí si ticho berú voľno bez toho, aby to komukoľvek povedali. Zároveň je úplné odpojenie sa od práce zriedkavé.

To odhaľuje rozdiel medzi politikou a realitou. Dni pracovnej neschopnosti existujú na ochranu zdravia, no mnohí zamestnanci majú pocit, že musia hľadať obchádzky alebo byť kreatívni, aby si mohli vziať potrebné voľno.

Odstránenie tejto priepasti znamená vytvorenie kultúry na pracovisku, kde je voľno skutočne podporované. Keď sú odpočinok a zotavenie akceptované, zamestnanci sa nemusia skrývať, vymýšľať výhovorky ani si brať dovolenku bez oznámenia. Môžu si jednoducho vziať čas, ktorý potrebujú, bez pocitu viny.

Demografia 

Pohlavie

  • Muži: 69 %
  • Ženy: 30 %
  • Nebinárne alebo iné: 1 %

Vek

  • Do 18 rokov: 2 %
  • 18–28: 33 %
  • 29–43: 42 %
  • 45–60: 21 %
  • 61–79: 2 %
  • 79 a viac: <1 %

Práca

  • V kancelárii: 40 %
  • Hybridný: 32 %
  • Na diaľku: 28 %

Miesto

  • Afrika: 12 %
  • Ázia: 32 %
  • Austrália/Oceánia: 2 %
  • Európa: 21 %
  • Latinská Amerika: 8 %
  • Severná Amerika: 25 % (87 % so sídlom v USA)

Poznámka

Tento anonymný online prieskum spoločnosti Kickresume, ktorý sa uskutočnil v júli 2025, zhromaždil informácie od 1 897 respondentov z celého sveta. Všetci účastníci boli oslovení prostredníctvom internej databázy spoločnosti Kickresume.

O spoločnosti Kickresume

Kickresume je kariérny nástroj založený na umelej inteligencii, ktorý pomáha uchádzačom nájsť si prácu a zvýšiť plat vďaka výkonným nástrojom na tvorbu životopisov a motivačných listov, analýze zručností a automatizovanej pomoci pri hľadaní práce. Pomohol už viac ako 8 miliónom uchádzačov o prácu po celom svete.