Come riuscire a cambiare carriera con successo? Segui questi 5 esercizi di coaching

Cambiare carriera può sembrare un'impresa ardua. Tuttavia, può diventare più facile seguendo alcuni esercizi di coaching collaudati per un cambio di carriera di successo.

In questo post del blog parleremo di 5 utili esercizi di coaching, secondo la coach di carriera certificata Naomi Rothwell-Boyd.

Ha seguito persone provenienti da diversi contesti e settori, dai neolaureati ai dirigenti senior.

I suoi esercizi di coaching ti aiuteranno a valutare le tue competenze, a identificare le tue passioni e a fissare obiettivi realistici per te stesso.

Come definisci un cambio di carriera di successo?

Il successo dipende in ultima analisi dalla tua definizione personale. Ma ci sono alcuni fattori chiave che ti aiuteranno a misurarlo quando cambi carriera, come ad esempio:

• Il raggiungimento di obiettivi specifici
• Trovare soddisfazione nel tuo lavoro
• Migliorare la tua qualità di vita

Se puoi dire che un cambio di carriera porterebbe a un miglioramento evidente in uno o più di questi fattori importanti, allora sei sulla strada giusta.

Devi anche considerare l'entità del cambiamento che intendi apportare. Un cambiamento di successo per una persona potrebbe non essere abbastanza significativo per un'altra.

Al contrario, ciò che sembra essere l'idea di successo del tuo amico potrebbe essere troppo drastico per te in questa fase della tua vita.

Indipendentemente da quale sia la tua definizione di cambiamento di carriera di successo, esistono esercizi di coaching affidabili che ti offrono le migliori possibilità di realizzarlo.

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Cosa sono gli esercizi di coaching?

Gli esercizi di coaching sono attività o domande che ti aiutano a esplorare i tuoi obiettivi, identificare i tuoi valori e chiarire i passi da compiere per raggiungere il successo.

Questi esercizi vengono spesso utilizzati nelle sessioni di coaching con un coach professionista.

Tuttavia, ci sono 5 ottimi esercizi che puoi fare da solo e nel tempo libero.

Fare questi esercizi può aiutarti a semplificare un compito complesso, come cambiare carriera. Possono anche fornirti una struttura e un supporto indispensabili durante un periodo di transizione.

"Il ruolo di un career coach non è quello di fare il lavoro duro al posto tuo, ma di stimolarti a prendere le decisioni giuste per te", afferma Naomi Rothwell-Boyd, career coach accreditata e fondatrice di Tribe And Seek, un'azienda di coaching professionale.

"Pensa a un career coach un po' come a un personal trainer. Non farà l'allenamento al posto tuo, ma ti aiuterà ad accelerare i tuoi progressi. Quindi, ci sono esercizi collaudati che quasi chiunque può fare per ottenere progressi significativi."

Naturalmente, ci sono molti tipi diversi di esercizi di coaching.

Insieme a Naomi, abbiamo selezionato i cinque migliori che riteniamo essenziali per chiunque voglia cambiare carriera:

Esercizio n. 1: Identifica i tuoi punti deboli

Sebbene spesso si sia tentati di buttarsi a capofitto nella definizione di obiettivi ambiziosi, è più facile concentrarsi su ciò che non funziona.

Quando si tratta di cambiare carriera, è importante capire cosa non funziona nella tua attuale carriera. Questo include identificare i tuoi principali punti deboli.

I punti critici sono gli aspetti del tuo lavoro che ti causano più stress o frustrazione.

Quando saprai cosa ti stressa o ti frustra di più, avrai una migliore comprensione di ciò che desideri da una nuova carriera per sentirti felice e realizzato.

Non aver paura di essere onesto con te stesso riguardo ai tuoi punti deboli. Può essere difficile affrontare le cose che ci rendono infelici nella nostra carriera, ma è il primo passo verso il cambiamento.

Ecco cosa fare, secondo Naomi:

Esercizio n. 2: Fissa obiettivi SMART

Il prossimo esercizio di coaching per un cambio di carriera di successo consiste nel riscrivere la tua lista dei principali punti critici trasformandola in una lista dei loro opposti.

In altre parole, dovresti scrivere un obiettivo specifico che sia l'opposto di ogni principale punto dolente che vuoi cambiare:

1. Ad esempio, se uno dei tuoi punti critici è che non hai abbastanza tempo da dedicare alla tua famiglia, allora puoi fissare un obiettivo specifico come "dedicare più tempo alla mia famiglia".
2. Successivamente, devi definire una misura di come dovrebbe essere il miglioramento. Ad esempio, potresti modificare leggermente l'obiettivo e dire "guadagnare 6 ore in più ogni settimana da trascorrere con la mia famiglia". Questa misura ti offre qualcosa a cui puntare e rispetto a cui monitorare i progressi.
3. Il passo finale è assicurarti che il tuo obiettivo sia raggiungibile, realistico e limitato nel tempo. Quindi, potresti dire: "Nei prossimi 3 mesi, passerò 6 ore in più ogni settimana con la mia famiglia".

Questo è ora un obiettivo SMART che puoi perseguire con azioni concrete.

Usare questo formato per creare gli obiettivi opposti per tutti i tuoi punti deboli è il modo più semplice per darti una buona base e un piano da seguire.

Esercizio n. 3: Affronta prima i sassi più grandi

Ora che hai una migliore comprensione di dove vuoi arrivare, quali sono i sassi più grandi che ti ostacolano?

Tutti abbiamo ostacoli importanti da superare. E affrontarli per primi è sempre la strategia più produttiva.

Naturalmente, alcune persone dovranno affrontare pochissimi ostacoli, mentre altre ne dovranno affrontare molti.

Secondo Naomi, la chiave è identificare quelli che richiederanno più tempo ed energia per essere affrontati:

• Un ostacolo importante potrebbe essere, ad esempio, l'acquisizione di nuove qualifiche. Se devi studiare per ottenere una nuova laurea o una certificazione professionale, questo richiederà molto tempo ed energia. Pertanto, è importante tenerne conto quando pianifichi il tuo cambio di carriera.
• Altre persone potrebbero dover affrontare ostacoli più personali. Ad esempio, se sei un genitore single, potresti dover trovare soluzioni per l'assistenza all'infanzia che si adattino al tuo nuovo lavoro.
• Oppure, se attualmente ricopri un ruolo dirigenziale, potresti dover accettare una riduzione dello stipendio per ottenere il tipo di lavoro che desideri davvero.

Queste sono tutte considerazioni importanti da tenere in conto.

Una volta identificati i tuoi principali ostacoli, prepara un piano su come superarli. Sapere che stai facendo progressi verso i tuoi obiettivi ti aiuterà a rimanere in carreggiata e a mantenere alta la motivazione.

Esercizio n. 4: Fai un elenco dei possibili passi successivi

L'ultimo esercizio di coaching di Naomi per un cambio di carriera di successo in questa fase consiste nel fare un brainstorming per stilare un elenco dei possibili passi successivi.

Questo è un passo importante da compiere perché può aiutarti a evitare di sentirti bloccato o perso.

Fare un elenco dei possibili passi successivi ti offre una serie di opzioni tra cui scegliere. Puoi quindi selezionare quelli che più si allineano ai tuoi obiettivi e iniziare ad agire.

I possibili passi successivi potrebbero essere:

• Cercare diversi ruoli lavorativi che ti interessano
• Aggiornare il tuo curriculum e la tua lettera di presentazione
• Consultare gli annunci di lavoro sui siti di ricerca online
• Trovare un mentore in un settore che ti interessa
• Candidarti per lavori che corrispondono alle tue competenze ed esperienze
• Fare networking con persone del nuovo settore

Questi sono solo alcuni esempi, ma ci saranno molte altre opzioni a seconda della tua situazione.

Fare questa lista ti aiuterà a sentirti più in controllo del processo e ti darà un buon punto di partenza per agire.

È anche una buona idea rivedere e aggiornare regolarmente la tua lista, poiché i tuoi obiettivi e le circostanze potrebbero cambiare nel tempo.

Esercizio n. 5: Continua ad agire ogni giorno

Un autore americano una volta disse una frase famosa:

Lavarti i denti una volta sola non li manterrà puliti, è la routine quotidiana che fa la differenza.

Simon Sinek

Lo stesso vale per cambiare carriera con successo.

Devi continuare ad agire ogni giorno, anche se si tratta solo di un piccolo passo alla volta. Questo ti aiuterà a rimanere sulla strada giusta e a fare progressi verso i tuoi obiettivi.

Può essere utile fissarti un obiettivo giornaliero o settimanale per il numero di azioni che vuoi intraprendere.

Ad esempio, potresti puntare a 10 nuove candidature di lavoro a settimana o a 5 incontri di networking al mese.

Raggiungere questi obiettivi ti aiuterà a rimanere motivato e concentrato sul compito da svolgere. È anche fondamentale ricordare che non tutte le azioni che intraprendi porteranno a un risultato immediato.

L'importante è continuare a muovere quei passi e progredire verso i tuoi obiettivi.

La maggior parte delle persone tende a pensare all'enorme montagna che deve scalare. Vede un grande obiettivo e all'inizio lo trova opprimente.

Il modo migliore per affrontare questa sensazione di scoraggiamento è concentrarsi sui piccoli passi che puoi compiere oggi.

Cambiare carriera con successo non è un compito facile, ma è possibile con la giusta mentalità e il giusto approccio. E questi cinque esercizi di coaching per un cambio di carriera di successo possono aiutarti a gettare delle buone basi da cui partire!

Informazioni su Naomi Rothwell-Boyd