Dni pracovnej neschopnosti sú štandardnou súčasťou väčšiny balíkov zamestnaneckých benefitov. Ich účelom je poskytnúť zamestnancom čas na liečenie fyzických ochorení, či už ide o chrípku, pri ktorej zostanú v posteli, alebo o zotavenie sa z niečoho vážnejšieho. Ak sa necítite dobre, nahlásite sa ako chorý a zostanete doma.

Tak to funguje v teorii. Ale ako to funguje v praxi? Využívajú ľudia dni pracovnej neschopnosti vždy tak, ako majú, alebo niekedy „obchádzajú pravidlá”?

Kickresume uskutočnil prieskum medzi 1 897 ľuďmi po celom svete, aby zistil, ako sa nemocenské dni zapadajú do širšieho trendu„duchovných dovoleniek“.

Zistili sme nasledovné:

  • Väčšina respondentov priznala, že využíva dni pracovnej neschopnosti z iných dôvodov ako fyzické ochorenie.
  • 42 % Američanov priznáva, že využíva dni pracovnej neschopnosti z dôvodu duševného zdravia, v porovnaní s iba 25 % Európanov.
  • Iba 11 % zamestnancov uvádza, že počas nemocenskej dovolenky úplne vypnú, čo znamená, že takmer 9 z 10 zamestnancov je stále viazaných na prácu.
  • 12 % respondentov si myslí, že by mohli na jeden deň zmiznúť z práce, bez toho aby si to niekto všimol.

Iba 40 % čerpá dovolenku za chorobu, keď je chorých – všetci ostatní majú iné plány

Väčšina ľudí neobmedzuje čerpanie dovolenky z dôvodu choroby na fyzické ochorenia. V skutočnosti väčšina našich respondentov priznala, že ju čerpá z iných dôvodov:

  • Iba 40 % uviedlo, že si nikdy neberie voľno, pokiaľ nie je skutočne choré.
  • Ďalších 28 % uviedlo, že si berie dovolenku zo zdravotných dôvodov, aby chránilo svoje duševné zdravie.
  • 22 % priznalo, že ich využíva ako deň „len na oddych“.
  • A 10 % si berie dovolenku zo zdravotných dôvodov, aby stihlo vybaviť veci v súvislosti so svojím životom, ako sú návštevy u lekára, vybavovanie papierov alebo čakanie na inštalatéra.

Súhrnne tieto čísla ukazujú, že nemocenské voľno sa mení na niečo širšie.

Sick days survey by Kickresume_have you ever taken a sick day when not physically ill

To nás privádza k tzv. „duchovným dovolenkám“. Jednoducho povedané, ide o situáciu, keď si ľudia berú voľno bez toho, aby o tom informovali svojho zamestnávateľa. Žiadna oficiálna žiadosť. Žiadne vysvetlenie. Len tichý čas preč.

Keď sme sa tajných dovolenkárov opýtali, prečo to robia, odpovedali takto:

  • 34 %: Rodinné alebo osobné dôvody
  • 31 %: Vyhorenie alebo duševné zdravie
  • 20 %: Len chceli oddych
  • 11 %: Nedostatok skutočnej práce
  • 4 %: Iné

Zaujímavé je, ako veľmi sa tieto odpovede zhodujú so spôsobom, akým ľudia využívajú sick days. Mnohí si berú sick day kvôli duševnému zdraviu (28 %) alebo jednoducho preto, že potrebujú oddych (22 %). Ghost vacationers uvádzajú takmer rovnaké dôvody: vyhorenie alebo duševné zdravie (31 %) a túžba po oddychu (20 %).

Toto prekrývanie je príliš zrejmé na to, aby sa dalo jednoducho ignorovať. Spolu tieto výsledky naznačujú, že pokiaľ ide o stres, vyčerpanie alebo duševné zdravie, ľudia jednoducho nemajú pocit, že môžu byť úprimní. Namiesto toho sa uchyľujú k tichým riešeniam. Niekedy to znamená nahlásiť sa ako chorí, aj keď nie sú fyzicky chorí. Inokedy to znamená zmiznúť bez toho, aby čokoľvek povedali.

Tak či onak, zamestnanci jasne potrebujú priestor na zotavenie, ale nie vždy sa cítia bezpečne alebo pohodlne, keď o to priamo požiadajú.

Američania potrebujú dni na duševné zdravie viac ako Európania

Pri pohľade na dni pracovnej neschopnosti v jednotlivých regiónoch však Američania a Európania k nim nepristupujú úplne rovnako.

V USA:

  • 30 % uviedlo, že si berie voľno z dôvodu choroby len vtedy, keď je fyzicky chorý.
  • 42 % ich využíva na duševné zdravie.
  • 19 % ich využíva, keď jednoducho potrebujú oddych.
  • 9 % ich využíva na vybavovanie osobných záležitostí.

A v Európe:

  • 53 % uviedlo, že si berie dovolenku za chorobu len v prípade fyzickej choroby.
  • 25 % ich využíva na duševné zdravie.
  • 15 % na oddych, keď potrebujú pauzu.
  • 7 % na vybavovanie osobných záležitostí.

Naše údaje ukazujú, že Američania sa oveľa menej ako Európania držia pravidla „dni pracovnej neschopnosti sú len pre choroby“. Len traja z desiatich Američanov uvádzajú, že tak robia, v porovnaní s viac ako polovicou Európanov.

Na druhej strane, Američania oveľa častejšie využívajú dovolenku pre duševné zdravie.

Sick days survey by Kickresume_USA vs Europe

Tento rozdiel odzrkadľuje hlbšie kontrasty v pracovnej kultúre. Náš predchádzajúci prieskum o americkej a európskej pracovnej kultúre ukázal, že Američania pracujú dlhšie a majú menej dovoleniek ako Európania. To znamená menej oficiálnych prestávok na zotavenie.

Nie je preto prekvapením, že americkí pracovníci sa vo väčšej miere spoliehajú na nemocenské voľno, aby zvládli stres a vyčerpanie.

Úlohu zohrávajú aj legislatíva a normy na pracovisku. Politiky plateného voľna sú v Európe vo všeobecnosti štedrejšie a kultúrne postoje k rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom sú silnejšie.

Tento tlak sme zaznamenali aj iným spôsobom. V tom istom prieskume takmer jeden z piatich amerických respondentov (19 %) uviedol, že sa cíti pod tlakom, aby si nevyberal dovolenku za chorobu, aj keď sa skutočne necítil dobre. V Európe to tak cítil len jeden z desiatich (10 %).

Zhrnuté, Európania si skôr vyhradzujú dovolenku za chorobu na fyzické ochorenia, zatiaľ čo Američania ju využívajú ako náhradu za dni duševného zdravia a nevyčerpanú dovolenku. Je to ďalší príznak toho, ako odlišne tieto dva regióny pristupujú k rovnováhe medzi prácou a odpočinkom.

Len 11 % ľudí sa dokáže počas pracovnej neschopnosti skutočne odpojiť

Nech je dôvod na čerpanie dovolenky z dôvodu choroby akýkoľvek, či už ide o chrípku, duševnú prestávku alebo len deň na načerpanie nových síl, len veľmi málo ľudí sa dokáže úplne odpojiť.

Keď sme sa respondentov opýtali, či niekedy pracovali počas pracovnej neschopnosti, odpovede vyzerali takto:

Sick days survey by Kickresume_working on a sick day

Inými slovami, takmer deväť z desiatich pracovníkov sa stále cíti viazaných na svoju prácu aj v dňoch určených na oddych.

Ale prečo je tak ťažké sa odpojiť?

Čiastočne to môže súvisieť s modernou pracovnou kultúrou. S notebookmi a telefónmi vždy po ruke je hranica medzi prácou a osobným časom tenká. Oznámenia uľahčujú návrat do pracovného režimu, aj keď by ste nemali. Existuje tiež strach, že zaostanete, sklamete kolegov alebo zmeškáte niečo dôležité.

Ďalším faktorom môže byť to, ako ľudia využívajú svoje dni pracovnej neschopnosti. Ak si vzali deň voľna kvôli stresu, vyhoreniu alebo len na oddych, môžu mať pocit, že nie sú „dosť chorí“, aby si mohli dovoliť úplne vypnúť. To môže vyvolať silný pocit viny a potrebu zostať aspoň čiastočne dostupný, pre každý prípad.

Výsledkom je, že nemocenská dovolenka často neslúži svojmu zamýšľanému účelu. Namiesto odpočinku a zotavenia sa mnohí pracovníci ocitnú v polovičnom stave, ktorý nepomáha ani ich zdraviu, ani produktivite.

Od generácie Z po generáciu X sa všetci snažia odpojiť

Nie všetky generácie pristupujú k chorobným dňom rovnako. Niektoré sa skôr odpoja, zatiaľ čo iné zostávajú pripútané k práci bez ohľadu na okolnosti.

Respondenti z generácie Z patrili medzi tých, ktorí najčastejšie uvádzali, že sa úplne odpoja, pričom 13 % uviedlo, že sa odpojí úplne. Väčšina však stále priznala, že do určitej miery pracuje:

  • 42 % uviedlo, že sa občas prihlási.
  • 34 % len v naliehavých prípadoch.
  • A 11 % zostáva pripojených vždy.

Generácia miléniálov vynikala tým, že sa najmenej odpojila:

  • Takmer polovica (46 %) uviedla, že pracuje príležitostne, 30 % len v naliehavých prípadoch a 16 % pracuje vždy.
  • Len 8 % mileniálov sa podarí úplne odpojiť.

Generácia X je najkontradiktornejšia generácia. Na jednej strane najčastejšie pracujú vždy (17 %), ale zároveň najčastejšie, spolu s generáciou Z, úplne odpoja (14 %).

Sick days survey by Kickresume_working on a sick day based on generations

Jedným z vysvetlení tohto širšieho rozpätia (v porovnaní s mladšími generáciami) môže byť ich skúsenosť. Čím je generácia staršia, tým má viac rokov v pracovnom procese. A s časom prichádza širšia škála návykov. Niektorí skúsení pracovníci sa možno naučili chrániť svoj čas, zatiaľ čo iní si vyvinuli zvyk byť vždy k dispozícii.

S pribúdajúcim vekom pracovníkov stúpa počet tých, ktorí priznávajú, že sú počas pracovnej neschopnosti „stále v pohotovosti“. Pracovníci zo starších generácií majú väčšiu pravdepodobnosť, že zastávajú vyššie alebo riadiace pozície. S tým často prichádza určitá úroveň zodpovednosti. Musia zabezpečiť hladký chod tímu, byť k dispozícii na zodpovedanie otázok alebo zasiahnuť, keď vzniknú problémy. V kombinácii s ich odbornými znalosťami a praktickými skúsenosťami to môže vytvárať tlak, aby boli dostupní aj vtedy, keď sú oficiálne na pracovnej neschopnosti.

Celkovo čísla ukazujú, že hranice sa líšia v závislosti od generácie, ale výzva odpojiť sa zostáva univerzálna.

Zmiznúť z práce? 39 % ľudí to považuje za nemožné

Už sme videli prekrývanie sa spôsobov, akými ľudia využívajú dni pracovnej neschopnosti, a dôvodov, prečo zmiznú z dovolenky. V oboch prípadoch boli najväčšími hnacími silami rovnaké faktory: ochrana duševného zdravia a jednoduchá potreba oddychu.

Keď však príde na lámanie chleba, väčšina ľudí považuje za ľahšie porušiť pravidlá a využiť chorobné, ako zmiznúť bez vysvetlenia. To dáva zmysel, pretože je to oveľa bezpečnejšie.

Ale nie každý hrá na istotu. Niektorí zamestnanci sa snažia zostať nepovšimnutí a berú si voľno bez toho, aby to komukoľvek oznámili. Ako realistická je táto stratégia v praxi?

Aby sme to zistili, opýtali sme sa ľudí, ako dlho by mohli zmiznúť, kým by si niekto všimol ich neprítomnosť.

Sick days survey by Kickresume_disappearing from work for a day

  • Takmer štyria z desiatich (39 %) odpovedali, že by to bolo úplne nemožné.
  • Ďalších 32 % si myslelo, že by sa im to mohlo podariť nanajvýš na pár hodín.
  • Menšia časť (17 %) verila, že ich šéf si to všimne, ale ich tím nie.
  • A len 12 % bolo presvedčených, že si to nikto nevšimne.

Samozrejme, nie každý, kto si chce vziať voľno, je ochotný nahlásiť chorobu alebo riskovať, že zmizne bez slova. V tejto šedej zóne medzi týmito dvoma extrémami ľudia prejavujú svoju kreativitu. Preto sme v rámci nášho prieskumu požiadali respondentov, aby sa podelili o svoje najkreatívnejšie výhovorky, ktoré skutočne fungovali.

Tu sú naše obľúbené:

Infekcia mandlí – lekár mi podal anestéziu, takže nemôžem 6 hodín rozprávať. (Muž z generácie miléniálov z Ázie)
Povedal som im, že mám dôležitú poradu o produkcii, keď som hral Pokemon Go. (Muž z generácie Z z Ázie)
Nechal som si ošetriť zuby. Nikto to nekontroloval, lebo nikto nechce pozerať do vašich úst ani počúvať o zubárovi. (Muž z generácie X z Austrálie)
Keď som bol mladý, nevolal som a neukázal som sa. Povedal som, že som bol pár dní vo väzení. (Muž generácie X z USA)
Môj pes dostal hemoroidy a krv sa rozliala po celom mojom pracovisku (koberec, stolička, stôl, závesy atď.), nemôžem pracovať, musím to upratať. Prajem pekný deň :) (Žena z generácie Z z Európy)
Predstierala som dopravnú nehodu, ale potom som mala skutočný astmatický záchvat a získala som legitímne lekárske potvrdenie, takže moja výhovorka o „falošnej dopravnej nehode“ zmizla (skutočný príbeh). (Muž z generácie Y z Austrálie)
Začal som pripravovať jedlo a omylom som vákuovo uzavrel svoj telefón v nádobe s quinou. Všimol som si to až na obed. (Muž z generácie Millennial z Austrálie)
Otvoril som falošnú aktualizáciu Windows a všetkým som povedal, že môj systém sa „aktualizuje“, zatiaľ čo ja som aktualizoval svoj pokoj. (Žena z generácie Z z Ázie)
Jednou z najkreatívnejších výhovoriek, ktoré som použila, aby som nešla do práce alebo ignorovala správy, bolo tvrdenie, že som sa náhodou zamkla na noc v múzejnej expozícii. Vysvetlila som, že išlo o tematickú expozíciu o starovekých egyptských pohrebných zvykoch a bezpečnostný systém nefungoval správne, takže som zostala uväznená vnútri. Opísala som, ako som musela stráviť noc obklopená sarkofágmi a artefaktmi, čo bolo „jedinečným a poučným zážitkom“. Dokonca som dodala, že som sa veľa naučila o vierach starovekých Egypťanov v posmrtný život, čo bolo „osvietujúce“, ale aj „dosť znepokojujúce“. Bola to zmes bizarnosti a poučnosti, ktorá zdanlivo vzbudila zvedavosť a zabezpečila mi pár dní voľna, aby som sa zotavila z „traumy“. (Muž generácie X z Európy)

Záverečné myšlienky

Dni pracovnej neschopnosti a dovolenky s duchmi odhaľujú rovnaké základné tlaky: pracovníci potrebujú čas na zotavenie, zvládanie stresu a ochranu svojho duševného zdravia.

Naša anketa ukazuje, že väčšina pracovníkov využíva dni pracovnej neschopnosti z dôvodov, ktoré presahujú fyzické ochorenie, zatiaľ čo niektorí si potichu berú voľno bez toho, aby to komukoľvek povedali. Zároveň je úplné odpojenie sa z práce zriedkavé.

To odhaľuje rozdiel medzi politikou a realitou. Dni pracovnej neschopnosti existujú na ochranu zdravia, ale mnohí zamestnanci majú pocit, že musia nájsť obchádzky alebo byť kreatívni, aby si mohli vziať potrebnú dovolenku.

Preklenutie tejto priepasti znamená vytvorenie kultúry na pracovisku, kde je voľno skutočne podporované. Keď je oddych a zotavenie akceptované, zamestnanci sa nemusia skrývať, vymýšľať výhovorky alebo dovolenkuť bez ohlásenia. Môžu si jednoducho vziať čas, ktorý potrebujú, bez pocitu viny.

Demografia

Pohlavie

  • Muži: 69 %
  • Ženy: 30 %
  • Nezahrnuté v žiadnej kategórii alebo iné: 1 %

Vek

  • Menej ako 18 rokov: 2 %
  • 18–28: 33 %
  • 29–43: 42 %
  • 45–60: 21 %
  • 61–79: 2 %
  • 79 a viac: <1 %

Práca

  • V kancelárii: 40 %
  • Hybridná: 32 %
  • Na diaľku: 28 %

Miesto

  • Afrika: 12 %
  • Ázia: 32 %
  • Austrália/Oceánia: 2 %
  • Európa: 21 %
  • Latinská Amerika: 8 %
  • Severná Amerika: 25 % (87 % so sídlom v USA)

Poznámka

Tento anonymný online prieskum spoločnosti Kickresume, realizovaný v júli 2025, zhromaždil názory 1 897 respondentov z celého sveta. Všetci účastníci boli oslovení prostredníctvom internej databázy spoločnosti Kickresume.

O Kickresume

Kickresume je kariérny nástroj založený na umelej inteligencii, ktorý pomáha uchádzačom o zamestnanie nájsť si prácu a zvýšiť plat pomocou výkonných nástrojov na tvorbu životopisov a motivačných listov, analýzy zručností a automatizovanej pomoci pri hľadaní práce. Pomohol už viac ako 8 miliónom uchádzačov o zamestnanie po celom svete.