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È davvero interessante come l'ansia per il primo giorno di lavoro sia una sensazione comune a molti, a prescindere dalla loro carriera. È normale, se pensi a tutte le incertezze che ci aspettano il primo giorno.
Quella strana miscela di eccitazione e preoccupazione, il brivido di una nuova sfida e, ovviamente, tutti quei volti nuovi che vedrai spesso, possono sicuramente farti venire le farfalle nello stomaco.
Ma non deve essere per forza così spaventoso.
Con un piano solido e l'atteggiamento giusto, il primo giorno sarà un successo. Suggerimento: non rifiutare un invito a pranzo.
Per aiutarti, abbiamo 10 consigli semplici ma super efficaci per affrontare al meglio il tuo primo giorno di lavoro.
10 consigli per affrontare l'ansia del primo giorno di lavoro
Pronto a sconfiggere il nervosismo del primo giorno? Ecco il tuo piano d'azione: 10 consigli pratici per affrontare al meglio il tuo primo giorno di lavoro:
- Fai domande e preparane altre per capire meglio il tuo ruolo e l'ambiente.
- Sii puntuale e vestiti in modo appropriato, perché questo ti aiuterà ad avere successo.
- Mostra interesse per il tuo team presentandoti o chiedendo loro informazioni.
- Prendi appunti di eventuali codici di accesso, riunioni improvvisate o nomi che potresti dimenticare.
- Cerca di capire l'atmosfera osservando come si comportano i tuoi colleghi e poi adeguandoti a loro.
- Partecipa alle attività sociali come pause caffè, pranzi fuori o eventi dopo il lavoro.
- Evita le battute rischiose finché non capisci l'umorismo dell'ufficio.
- Evita i pettegolezzi in ufficio, è un modo sicuro per rimanere professionali e rispettosi.
- Impara i nomi di tutti ripetendoli durante le chiacchierate.
- Non condividere troppo e stabilisci dei confini personali per avere un buon equilibrio tra lavoro e vita privata.
Sembra semplice, vero? Ora, diamo un'occhiata più da vicino a ciascun consiglio.
1. Fai domande e preparale
Per alleviare il nervosismo iniziale del primo giorno di lavoro, c'è una strategia efficace per metterti al passo: fare domande. Molte domande.
E se non ti viene in mente nulla sul momento, preparane alcune.
Fare domande in modo diretto aiuta a creare un'ottima prima impressione, evita situazioni imbarazzanti in futuro e ti fornisce indicazioni chiare.
Ecco cinque domande specifiche che puoi fare quando sei nervoso per il primo giorno di lavoro:
- Potresti spiegarmi com'è una giornata tipo nel mio ruolo?
- Chi devo contattare se ci sono problemi?
- C'è qualcuno in particolare che dovrei incontrare questa settimana?
- Dove si va per la pausa caffè o per stare insieme dopo il lavoro?
- Ci sono compiti o progetti immediati su cui dovrò concentrarmi durante la mia prima settimana?
Avere le tue domande a portata di mano ti darà più sicurezza, ti farà sentire più a tuo agio e ti aiuterà a partire con il piede giusto.
2. Sii puntuale e vestiti in modo appropriato
Devi ricordarti due cose fondamentali per fare un'ottima impressione il primo giorno: arrivare puntuale e vestirti in modo appropriato.
Per evitare di arrivare in ritardo, pianifica in anticipo il tuo tragitto. Aggiungi un po' di tempo in più nel caso qualcosa vada storto.
Per quanto riguarda l'abbigliamento, vestirsi in modo appropriato dice molto prima ancora di aprire bocca. Non è necessario "vestirsi per fare colpo" ogni giorno, ma un approccio troppo casual potrebbe non giocare a tuo favore.
Quindi, invece di dirti cosa indossare (perché, come sai, a tutti piacciono cose diverse), vediamo cosa non indossare.
Ecco un breve elenco di ciò che di solito è da evitare:
- Infradito
- Jeans troppo strappati
- Top scollati o cortissimi
- Qualsiasi cosa con loghi enormi o slogan appariscenti
- Gonne o pantaloncini super corti
Ricorda, se hai dei dubbi, informati sulla cultura aziendale. Se si tratta di un lavoro in un'azienda, probabilmente dovresti vestirti in modo un po' più formale. Se si tratta di una startup, puoi vestirti in modo più casual.
3. Mostra interesse per il tuo team
Prima di tutto, presentati in modo appropriato. È una cosa semplice, ma molto importante. Basta un semplice "Ciao, sono [il tuo nome], piacere di conoscerti" . Questo rompe il ghiaccio e rompe il ghiaccio. Ma non fermarti qui!
Chiedi ai tuoi nuovi colleghi:
- Ruoli nel team
- Tempo trascorso in azienda
- Il loro posto preferito dove pranzare nella zona
- Consigli da dare a chi è nuovo in azienda
- Preferenze in fatto di caffè (o altre pause comuni in ufficio)
Mostrare un interesse sincero per il tuo team non solo ti rende simpatico, ma aiuta anche a costruire solide relazioni di lavoro.
4. Prendi appunti
Nuovo lavoro, nuovi volti e un sacco di nuove informazioni, giusto? Il primo giorno può sembrare un vero e proprio sovraccarico di informazioni! E siamo onesti con noi stessi, il nostro cervello non è proprio fatto per assorbire tutto in una volta.
Ecco quindi una strategia vincente: prendi appunti. È un metodo vecchio stile, ma fidati, funziona.
Prendi un quaderno e scrivi tutto, dai codici di accesso ai nomi dei contatti chiave o alle procedure specifiche richieste dal tuo nuovo ruolo.
Hai una riunione improvvisata? Prendi nota. Hai sentito un nome che sai che non ricorderai? Scrivilo.
Non si tratta solo di aiutare la tua memoria, ma di tenere tutto sotto controllo fin dall'inizio. Prendere appunti non è solo pratico, ma dimostra anche al tuo nuovo team che sei attento, organizzato e che fai sul serio.
5. Cogli l'atmosfera (paese che vai, usanze che trovi)
Ogni posto di lavoro ha il suo ritmo e il suo flusso: alcuni sono sempre in movimento e non hanno molto tempo per chiacchierare, mentre altri amano prendersi una pausa caffè o ridere guardando un video divertente su YouTube.
Il trucco è osservare e imparare.
- Se i tuoi nuovi colleghi sono tutti concentrati e silenziosi, fai lo stesso. Nessuno apprezza un nuovo arrivato che interrompe la loro concentrazione per una chiacchierata informale.
- Ma se noti che le persone fanno delle pause, ridono un po' o chiacchierano davanti a una tazza di caffè, allora è il tuo momento. Avvicinati, unisciti alla conversazione e mostra loro il tuo lato socievole.
Prenderti il tempo per capire l'atmosfera dell'ufficio ti aiuterà a integrarti perfettamente con il tuo team. È tutta una questione di equilibrio, in realtà. Quando sei a Roma, fai come i romani, come si suol dire, o quando sei in ufficio, fai come i tuoi colleghi!
6. Partecipa alle attività sociali
La vita in ufficio non è solo fogli di calcolo e riunioni, ma anche costruire relazioni.
Ecco alcuni consigli per aiutarti a iniziare:
- Accetta gli inviti a prendere un caffè o a pranzo. Potrai conoscere il tuo team in un contesto più informale.
- Partecipa a un evento dopo il lavoro o a un'uscita il venerdì sera. Sono ottime occasioni per legare con i tuoi colleghi.
- Se sei un fumatore e vedi un collega che esce per una pausa sigaretta, valuta di unirti a lui (ricorda però che non è un'abitudine salutare).
E, se per caso il tuo primo giorno di lavoro è a dicembre, resisti e prova a festeggiare il Natale in ufficio.
Essere socievoli non significa trascurare il lavoro, ma costruire ponti e diventare parte della comunità. Quindi, accetta gli inviti e partecipa!
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7. Evita le battute rischiose (anche se sappiamo che sono le più divertenti)
A tutti piace una battuta divertente per rompere il ghiaccio, soprattutto quando si è nervosi per il primo giorno di lavoro. Ma il punto è questo: non tutte le battute sono appropriate sul posto di lavoro, specialmente quelle rischiose.
Anche se hai le migliori intenzioni, non puoi mai sapere cosa potrebbe offendere qualcuno o suscitare sentimenti spiacevoli. La Generazione Z è particolarmente seria su questo punto.
Quando sei nuovo, è meglio andare sul sicuro finché non capisci bene come funziona l'umorismo in ufficio. Ricorda, l'ultima cosa che vuoi è un malinteso il primo giorno.
Comunque, ecco una lista di argomenti che dovresti sempre evitare:
- Battute su razza o etnia
- Religione
- Battute sessiste
- Politica
- Orientamento sessuale
- Argomenti controversi come l'aborto, il controllo delle armi, ecc.
In conclusione? Stai attento a cosa dici finché non capisci bene l'atmosfera. E anche allora, evita sempre gli argomenti elencati. Fidati di noi: una risata rispettosa è molto meglio di un silenzio imbarazzante!
8. Stai lontano dai pettegolezzi in ufficio
Iniziare un nuovo lavoro è come entrare nel set di una serie TV senza fine. C'è sempre qualche dramma in corso o una storia che si sta svolgendo. Ma ecco un consiglio da esperti: stai alla larga dai pettegolezzi in ufficio.
Certo, può essere allettante ottenere informazioni privilegiate su ciò che accade in ufficio o creare legami grazie a pettegolezzi condivisi. Ma essere coinvolti nei pettegolezzi dell'ufficio il primo giorno non è una buona idea.
Quindi, se vi trovate in mezzo a un gruppo di pettegoli, ecco cosa fare:
- Non alimentare la conversazione: resta in silenzio e non fare domande.
- Cambia argomento: "Allora, qualche consiglio su dove andare a pranzo qui vicino?"
- Oppure sii diretto: "Preferisco non entrare nei pettegolezzi dell'ufficio."
Stando alla larga dai pettegolezzi dell'ufficio, mantieni la tua professionalità, proteggi la tua integrità e mantieni positivo il tuo ambiente di lavoro.
Oh, e se qualcuno dei tuoi nuovi colleghi attira la tua attenzione, dai un'occhiata alla nostra guida su come affrontare le relazioni sentimentali in ufficio.
9. Impara i nomi di tutti
Il punto è questo: i nomi contano, e molto. Ricordare e usare il nome di qualcuno è un modo sottile per mostrare rispetto e farlo sentire apprezzato.
Inoltre, niente dice "Sono impegnato!" come salutare il tuo nuovo collega, "Dave della contabilità", usando il suo vero nome.
Certo, ricordare tutti quei nomi il primo giorno può sembrare come prepararsi per un campionato di memoria.
Ecco quindi alcune strategie per aiutarti a ricordare i nomi dei tuoi colleghi:
- Ripeti iloro nomi durante la conversazione: "Piacere di conoscerti, Dave!".
- Associa iloro nomi a qualche caratteristica distintiva per ricordarli meglio.
Farlo non solo ti farà ricordare, ma impressionerà anche il team!
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10. Non condividere troppo e stabilisci i tuoi limiti personali
Nuovo lavoro, nuovi amici e, sicuramente, un milione di nuove chiacchierate su tutto quello che c'è sotto il sole. Va benissimo condividere dettagli sulla tua vita e sui tuoi interessi, anzi, è fantastico per legare con il tuo nuovo team!
Ma ricorda, c'è una linea sottile tra condividere e condividere troppo.
E sappiamo tutti quanto sia facile condividere troppo quando siamo nervosi per il primo giorno di lavoro. Quindi, mantieni le conversazioni leggere e non tuffarti subito nella tua vita personale o nelle lamentele sul lavoro precedente. Alla gente piace spettegolare, soprattutto quando riguarda te come nuovo collega, quindi assicurati di rimanere professionale.
Questo ci porta a un altro punto cruciale: stabilire dei confini personali. Tutti hanno bisogno di un sano equilibrio tra vita lavorativa e vita privata, e questo inizia con la definizione di confini chiari.
Ecco come puoi stabilire i tuoi:
- Rifiuta gentilmente se ti viene chiesto di lavorare regolarmente oltre l'orario di lavoro.
- Evita di aggiungere tutti sui tuoi account social privati.
- Se non è obbligatorio condividere il tuo numero di cellulare personale, valuta di limitarti a fornire le informazioni di contatto di lavoro.
Sei ancora nervoso per il primo giorno di lavoro? Per fortuna, la nostra esperienza ci dice che hai almeno tutta la prima settimana per correggere (o consolidare) quell'impressione.
A meno che tu non sia un cucciolo di poliziotto, nel qual caso hai già imparato l'arte di impressionare tutti il tuo primo giorno di lavoro.