Principali cause di stress sul lavoro

Ti capita di stringere i denti e contare i minuti che mancano alle 17:00 ogni giorno al lavoro? Ti sembra che la tua lista di cose da fare stia crescendo più veloce di una colonia di conigli?

Non sei il solo. Infatti, ben l'83% dei lavoratori statunitensi soffre di stress legato al lavoro.

Che si tratti di scadenze strette, carichi di lavoro eccessivi o colleghi difficili, lo stress può influire negativamente sulla nostra salute mentale e fisica. E sembra che al giorno d'oggi i livelli di stress di tutti siano più alti di un aquilone impigliato in un albero.

Il principale responsabile dello stress sul posto di lavoro è un carico di lavoro eccessivo

Un carico di lavoro pesante è comprensibilmente la causa principale dello stress sul lavoro. L'American Institute of Stress afferma che il 41% dei dipendenti ha dichiarato di sentirsi stressato a causa della quantità di lavoro che deve svolgere quotidianamente.

Dal lavoro di squadra alla delega, alle abitudini di lavoro personali, ci sono diversi fattori che possono far sembrare il carico di lavoro molto più pesante di quanto dovrebbe essere. Affrontare questi aspetti può sicuramente aiutare a ridurre lo stress e migliorare il benessere dei dipendenti.

I problemi interpersonali e lo stress sul lavoro vanno di pari passo

Quasi un terzo dei dipendenti (32%) dice che i problemi interpersonali sul lavoro sono una delle principali fonti di stress. In effetti, gestire le questioni interpersonali può essere come camminare in un campo minato, aspettando che esploda la prossima bomba di stress.

Inoltre, i lavoratori statunitensi passano in media 2,8 ore alla settimana a gestire i conflitti sul posto di lavoro. È un sacco di tempo speso in discussioni invece che a fare le cose.

Si stima che circa 359 miliardi di dollari in ore di lavoro retribuite siano consumati dai conflitti sul posto di lavoro invece che dalla produttività positiva.

Cercare l'equilibrio tra lavoro e vita privata e la sicurezza del posto di lavoro: altri due fattori di stress che possono influire negativamente

Vale la pena ricordare che quasi 1 lavoratore su 5 (18%) si sente sotto pressione perché fatica a trovare un equilibrio tra lavoro e vita privata.

L'importanza dell'equilibrio tra lavoro e vita privata non può essere sottovalutata. Può determinare il successo o il fallimento di un accordo. Infatti, un significativo 72% dei lavoratori lo considera un fattore cruciale nella scelta di un lavoro.

Oltre all'equilibrio tra lavoro e vita privata, un altro fattore di stress significativo che influisce sui dipendenti è la sicurezza del posto di lavoro.

Molti non hanno il lusso di sentirsi sicuri nel proprio lavoro e temono la possibilità di essere licenziati inaspettatamente. Come afferma il rapporto, il 9% dei dipendenti soffre di stress a causa della mancanza di sicurezza del posto di lavoro.